Aloe vera, ose aloe vera, mund të jetë një shtesë argëtuese dhe e shëndetshme për shumë pjata të ndryshme. Edhe pse bima nuk shton shumë shije, shton cilësi dhe ndoshta i bën pjatat më të shëndetshme. Kjo bimë mund të jetë e sigurt dhe e shëndetshme për t’u ngrënë nëse pritet dhe përgatitet siç duhet. Thjesht priteni, kullojeni xhelin dhe shtojeni atë në ushqime të ndryshme. Sidoqoftë, Aloe vera nuk është e sigurt për të gjithë. Nëse vëreni ndonjë efekt anësor, ndërprisni përdorimin dhe flisni me mjekun tuaj.
Hapa
Pjesa 1 nga 3: Prerja e Aloe vera
Hapi 1. Përdorni Aloe vera nga një supermarket
Jo të gjithë Aloe Vera është e sigurt për t’u ngrënë. Aloja që rriteni si bimë në shtëpi nuk duhet të hahet. Në vend të kësaj, blini gjethe të mëdha Aloe vera nga pjesa e prodhimit të një supermarketi.
Jo të gjitha supermarketet shesin bimë Aloe vera. Ju mund të keni nevojë të shkoni në një dyqan ushqimor organik për ta gjetur atë
Hapi 2. Pritini fletët në seksione
Përdorni një thikë të mprehtë për të bërë një seri prerjesh horizontale në çarçafin tuaj. Seksionet duhet të jenë rreth tre deri në katër centimetra të gjera.
Hapi 3. Hiqeni anën me thumba
Njëra anë e bimës suaj Aloe vera do të ketë një majë me majë. Pasi të keni prerë fletën në seksione, prerë skajin me thumba të çdo pjese. Isshtë e nevojshme vetëm për të prerë pjesët me gjemba, kështu që mos e prisni bimën shumë.
Hapi 4. Pritini lëkurën e gjelbër në anën e sheshtë
Njëra anë e Aloe vera do të jetë më e lëmuar se tjetra. Drejtoni butësisht thikën përgjatë anës më të lëmuar, duke fshirë shtresën e gjelbër të lëkurës. Rrëshqitni sa për të arritur në shtresën e tejdukshme të lëkurës pak nën sipërfaqen e gjelbër.
Hapi 5. Hiqeni xhelin
Një xhel i qartë gjendet vetëm brenda bimës Aloe vera. Vendoseni aloe në njërën anë dhe përdorni një lugë për të hequr çdo xhel që është brenda gjetheve. Transferoni xhelin në një enë të veçantë siç është një tenxhere Tupperware. Ju mund ta konsumoni xhelin ose ta hidhni.
Nëse nuk doni të hani ose pini xhel, mund ta mbani të përdoret si locion, krem rroje ose për përdorime të tjera aktuale
Hapi 6. Lani bimën
Ashtu si çdo bimë, Aloe Vera duhet të lahet para se të hahet. Shpëlajeni bimën nën rubinetën për të hequr papastërtitë dhe mbeturinat. Ju gjithashtu duhet të lani çdo xhel që ka mbetur në të. Në këtë mënyrë Aloe vera nuk do të ngjitet.
Nëse keni ndërmend të hani Aloe vera me lëkurën tuaj, lageni atë për rreth dhjetë minuta në ujë. Kjo mund të ndihmojë në zbutjen e lëkurës, duke e bërë bimën më të lehtë për tu ngrënë
Hapi 7. Pritini Aloe verën sipas nevojës për recetën që po përdorni
Pasi të keni prerë dhe njomur Aloe verën, mund ta prisni sipas nevojës për pjatën që po përgatitni. Për një sallatë, mund të mos keni nevojë ta shkurtoni më tej. Nëse jeni duke e përdorur bimën si një zbukurim, ose duke e shtuar atë në diçka si majdanoz, do t'ju duhet të copëtoni Aloe vera.
Pjesa 2 nga 3: Përdorimi i bimës në receta
Hapi 1. Hani bimën të papërpunuar
Aloe vera ka një aromë të butë. Thjesht mund t'i hani gjethet më vete si një meze të lehtë midis vakteve. Nëse ju pëlqen, ju gjithashtu mund të zhytni Aloe verën tuaj në gjëra të tilla si humus dhe salcat vegjetale.
Hapi 2. Pini xhel
Disa hulumtime tregojnë se xhel Aloe vera mund të ndihmojë me tretjen dhe të ndihmojë në humbjen e peshës. Gjithashtu mund të ndihmojë me sëmundjet kronike të tilla si diabeti dhe sindroma e zorrëve të irrituara. Meqenëse lëngu i Aloe Vera nuk ka shije, ju mund ta pini atë menjëherë.
Sidoqoftë, hulumtimi mbi efektin shëndetësor të lëngut të Aloe vera nuk është përfundimtar. Ju duhet të flisni me mjekun tuaj për çdo problem shëndetësor kronik, siç është diabeti, ose nëse vëreni ndonjë ndryshim të pazakontë, siç është kapsllëku
Hapi 3. Shtoni Aloe vera në një rrahje
Aloe mund të shtojë një cilësi në rrahje dhe të përmirësojë efektet e saj shëndetësore. Ju mund të shtoni xhel Aloe vera në një rrahje ose të shtoni gjethe të copëtuara.
Hapi 4. Bëni majdanoz me Aloe vera
Loshtë e mundur të shtoni Aloe vera në një blender, së bashku me përbërës të tillë si domate, cilantro, kripë deti, lëng limoni dhe hudhër. Rrihni përzierjen në një paste të imët. Kjo përzierje do të jetë e shijshme për t’u shërbyer në tacos ose për të ngrënë me tortila të skuqura.
Nëse dëshironi një salsë pikante, mund të shtoni edhe përbërës si piper habanero ose jalapeno
Hapi 5. Shtoni Aloe vera në një sallatë
Gjethet e copëtuara të Aloe Vera mund të përzihen me çdo sallatë. Kjo mund të shtojë pak krizë shtesë dhe ndoshta të rrisë ushqyerjen e një pjate. Aloe nuk ka një aromë të fortë, kështu që shtimi i Aloe vera të copëtuar nuk duhet të ndikojë në shijen e një pjate.
Pjesa 3 nga 3: Marrja e masave paraprake
Hapi 1. Ndaloni konsumimin e bimës nëse vëreni efekte anësore
Jo të gjithë mund të hanë me siguri Aloe vera. Disa njerëz përjetojnë një reaksion alergjik të shënuar me ngërçe ose skuqje. Nëse vëreni ndonjë efekt anësor, ndaloni marrjen e Aloe vera dhe shihni mjekun tuaj për një vlerësim.
Hapi 2. Flisni me mjekun tuaj para se të futni suplemente
Aloe ndonjëherë konsumohet si shtesë. Shtojcat shpesh përdoren për të trajtuar sëmundje të tilla si kapsllëku. Sidoqoftë, kurrë nuk duhet të shtoni një shtesë në dietën tuaj pa u konsultuar më parë me mjekun tuaj për t'u siguruar që është e sigurt, duke pasur parasysh shëndetin tuaj aktual dhe çdo ilaç ekzistues.
Hapi 3. Mbani xhelin larg nga plagët e thella
Nëse nuk planifikoni të hani xhel Aloe vera, është e sigurt të përdorni topikalisht për të trajtuar acarim të butë të lëkurës ose puçrra fytyre. Sidoqoftë, plagët shumë të thella duhet të trajtohen me ilaçe. Aplikimi i xhelit Aloe vera në plagë të thella mund të shkaktojë një reagim të keq dhe ndoshta t'i përkeqësojë plagët.