4 mënyra për të ndaluar një kollë

Përmbajtje:

4 mënyra për të ndaluar një kollë
4 mënyra për të ndaluar një kollë

Video: 4 mënyra për të ndaluar një kollë

Video: 4 mënyra për të ndaluar një kollë
Video: Ylli Merja: Vaji qe zhduk gerhitjen gjate nates 2024, Marsh
Anonim

Edhe pse kollitja është një refleks i shëndetshëm që ndihmon trupin të pastrojë rrugët e frymëmarrjes, ai mund të shqetësojë, irritojë individin që vuan nga sulmet, si dhe ata që janë pranë tij ose madje mund të shkaktojë një lloj dobësimi. Pavarësisht nëse jeni në shtëpi, në punë, ose thjesht përpiqeni të flini, mund të jetë e dhimbshme dhe ndonjëherë e turpshme të keni një përshtatje të kollitjes. Në varësi të llojit të kollës, ka disa hapa që mund të ndërmerrni për të lehtësuar acarimin në fyt. Ky artikull do t'ju mësojë se si të trajtoni një krizë të kollitjes.

Hapa

Metoda 1 nga 4: Trajtimi i një kollë irrituese afatshkurtër

Pastroni sistemin limfatik Hapi 6
Pastroni sistemin limfatik Hapi 6

Hapi 1. Qëndroni të hidratuar

I quajtur me dashuri një pikim pas hundës, materiali që kalon nëpër hundë dhe rrjedh në fyt, duke e irrituar atë, mund të hollohet me ujë të pijshëm. Uji hollon mukusin, duke e bërë atë më pak irritues për fytin.

Fatkeqësisht, kjo nuk do të thotë që ju mund të pini një vezë veze (një koktej me bazë alkooli me bazë veze). Uji, si gjithmonë, është opsioni më i mirë. Mundohuni të shmangni pirjen e pijeve të gazuara dhe lëngjeve me nivele të larta të aciditetit-ato mund të irritojnë fytin tuaj edhe më shumë

Hiqni qafe një kollë të shpejtë Hapi 12
Hiqni qafe një kollë të shpejtë Hapi 12

Hapi 2. Mbani fytin tuaj të shëndetshëm

Ndërsa kujdesi për fytin tuaj nuk do të thotë domosdoshmërisht kujdes për kollën tuaj (e cila shpesh është një simptomë në vetvete), kujdesi për të do t'ju ndihmojë të ndiheni dhe të flini më mirë.

  • Përdorni pikat e kollës. Ata mpijnë pjesën e pasme të fytit, duke zvogëluar refleksin e kollës.

    Ndaloni kollitjen Hapi 2Bullet1
    Ndaloni kollitjen Hapi 2Bullet1
  • Gjithashtu, pirja e çajit të nxehtë me mjaltë ndihmon në qetësimin e fytit. Sidoqoftë, pija nuk mund të jetë shumë e nxehtë!

    Ndaloni kollitjen Hapi 2Bullet2
    Ndaloni kollitjen Hapi 2Bullet2
  • Isshtë shumë e zakonshme që njerëzit të pinë çaj të bërë me 1/2 lugë çaji xhenxhefil të bluar, ose me 1/2 lugë çaji uthull molle të përzier me 1/2 lugë çaji mjaltë, por mjekët nuk e konfirmojnë efektivitetin e tij të këtij çaji përmbajnë kollën.
Kullojeni lëngun e veshit Hapi 11
Kullojeni lëngun e veshit Hapi 11

Hapi 3. Përdorni ajrin

Krijoni një mjedis të këndshëm për fytin. Nëse ndryshoni mjedisin, simptomat mund të pakësohen.

  • Merrni banja të nxehta. Avulli i krijuar nga uji i nxehtë në dush mund të lirojë sekrecionet në hundë, duke e bërë më të lehtë frymëmarrjen.

    Ndaloni kollitjen Hapi 3Bullet1
    Ndaloni kollitjen Hapi 3Bullet1
  • Blini një lagështues. Lagja e një mjedisi të thatë mund të ndihmojë në lehtësimin e dhimbjeve të shkaktuara nga dhimbja e fytit.

    Ndaloni kollitjen Hapi 3Bullet2
    Ndaloni kollitjen Hapi 3Bullet2
Shëroni mushkëritë në mënyrë natyrale Hapi 25
Shëroni mushkëritë në mënyrë natyrale Hapi 25

Hapi 4. Hiqni të gjitha produktet që mund të irritojnë fytin tuaj

Edhe pse parfumet parfumues dhe deodorantët janë të padëmshëm, disa njerëz janë të ndjeshëm dhe mund të zhvillojnë acarim të hundës kur ekspozohen ndaj tyre.

  • Dhe sigurisht, pirja e duhanit është padyshim një shkaktar i kollës. Nëse jeni pranë dikujt që pi duhan, përpiquni të qëndroni larg. Nëse pini duhan, kolla juaj është ndoshta kronike dhe, mbi të gjitha, konsiderohet si një telash.

    Ndaloni kollitjen Hapi 3Bullet4
    Ndaloni kollitjen Hapi 3Bullet4
Shërimi i Ftohtë Ftohtë Hapi 2
Shërimi i Ftohtë Ftohtë Hapi 2

Hapi 5. Provoni degjeneruesit

Ato zvogëlojnë sasinë e mukusit të prodhuar nga sinuset dhe trajtojnë ënjtjen e indeve në këto zona. Sa i përket mushkërive, këto ilaçe thajnë mukusin ekzistues dhe pastrojnë rrugët e frymëmarrjes. Këto ilaçe mund të gjenden në formën e tabletave, lëngjeve dhe spërkatjeve.

  • Gjithmonë mësoni për efektet anësore të mundshme të ilaçit tuaj kundër degjenerimit. Këshilla vlen për çdo lloj ilaçi. Disa degjenerues, të tilla si pseudoephedrine, rrisin presionin e gjakut. Mos i përdorni ato nëse vuani nga hipertensioni, përveç nëse përshkruhet nga një mjek.
  • Nuk rekomandohet mjekimi i fëmijëve nën moshën katër vjeç me ilaçe pa recetë, pasi ato mund të shkaktojnë efekte anësore serioze.
Hiqni qafe një kollë të shpejtë Hapi 14
Hiqni qafe një kollë të shpejtë Hapi 14

Hapi 6. Merrni një ilaç kundër kollës për të trajtuar kollën e rëndë

Nëse keni dhimbje gjoksi nga kollitja aq shumë, atëherë ndoshta duhet të përdorni një qetësues të kollës si Bisoltussin dhe shurupe të tjerë dextromethorphan. Sidoqoftë, këto ilaçe duhet të përdoren vetëm gjatë natës.

Hiqni qafe një kollë të shpejtë Hapi 15
Hiqni qafe një kollë të shpejtë Hapi 15

Hapi 7. Merrni ekspektorante nëse kolla është e rëndë dhe përmban gëlbazë

Opsioni më i mirë janë ekspektorantët me përbërësin aktiv guaifenesin. Këto ilaçe hollojnë mukozën, duke ju bërë të mundur që ta kollitni atë.

Ndaloni ftohjen kur e ndjeni se po vjen në hapin 11
Ndaloni ftohjen kur e ndjeni se po vjen në hapin 11

Hapi 8. Lehtësoni kollën me një llak të kripur

Hidratoni rrugët tuaja të frymëmarrjes me 2 ose 3 pika tretësirë fiziologjike çdo 3 deri në 4 orë. Zgjidhja mund të sjellë lehtësim nga dhimbja e fytit dhe të minimizojë gëlbazën, duke zvogëluar kollën.

Kapërceni trishtimin Hapi 26
Kapërceni trishtimin Hapi 26

Hapi 9. Shihni një mjek

Një kollë e thjeshtë mund të mos jetë arsye e mjaftueshme për të parë një ofrues të kujdesit shëndetësor, por nëse vazhdon për disa ditë ose është efekti anësor i një problemi të madh, është më mirë të shihni dikë që mund ta diagnostikojë atë në mënyrë korrekte.

  • Pavarësisht nga kohëzgjatja e kollës, nëse gjaku është i pranishëm, nëse përjetoni të dridhura ose lodhje, shihni një mjek menjëherë. Vetëm një profesionist do të jetë në gjendje të përcaktojë shkakun e kollës - astma, alergjia, ftohja, etj.

    Ndaloni kollitjen Hapi 5Bullet1
    Ndaloni kollitjen Hapi 5Bullet1

Metoda 2 nga 4: Kontrolli i një kollëje afatgjatë intensive

Trajtimi i hipotiroidizmit Hapi 14
Trajtimi i hipotiroidizmit Hapi 14

Hapi 1. Shihni një mjek

Nëse kolliteni për më shumë se një muaj, gjendja subakute mund të kthehet në një kollë kronike.

  • Mund të jetë një simptomë e një infeksioni të sinusit, astmës ose sëmundjes së refluksit gastroezofageal (GERD). Njohja e shkakut të kollës tuaj është hapi i parë në trajtimin e tij.
  • Mjeku juaj ka të ngjarë të përshkruajë terapi me antibiotikë nëse problemi juaj është shkaktuar nga një infeksion i sinusit. Ai gjithashtu mund të sugjerojë përdorimin e një llak hundës.
  • A keni astmë? Shmangni çdo situatë që e bën atë të duket. Merrni rregullisht ilaçet tuaja të astmës dhe shmangni irrituesit dhe alergjenët.
  • Në rast alergjie, profesionisti me siguri do të rekomandojë shmangien sa më të madhe të alergeneve që shkaktojnë sulmin e kollitjes. Duke shmangur kontaktin ose ekspozimin ndaj këtyre produkteve, kolla juaj do të qetësohet lehtësisht.
  • Nëse keni astmë, shmangni kushtet që shkaktojnë shpërthime. Merrni rregullisht ilaçet tuaja të astmës dhe shmangni kontaktin me të gjithë irrituesit dhe alergjenët.
  • Kur acidi i stomakut kthehet në fyt, kjo gjendje quhet GERD (Sëmundja e Refluksit Gastroesofageal). Ka ilaçe që mund të përshkruhen për të lehtësuar dhimbjen që vjen nga kjo sëmundje. Gjithashtu, një hap që mund të bëni për të zvogëluar simptomat është, pasi të keni ngrënë, prisni tre ose katër orë para se të shkoni në shtrat dhe flini me kokën tuaj të ngritur sa më shumë që të jetë e mundur.
Hiqni qafe erën e trupit në mënyrë natyrale Hapi 6
Hiqni qafe erën e trupit në mënyrë natyrale Hapi 6

Hapi 2. Ndaloni pirjen e duhanit

Ka shumë programe dhe burime për t'ju ndihmuar të hiqni zakonin. Një mjek mund t'ju referojë në një program ose të sugjerojë metoda të reja, efektive që do t'ju ndihmojnë të lini duhanin.

Nëse jeni duhanpirës pasiv, ndoshta ky është shpjegimi për kollën. Mundohuni të shmangni ekspozimin ndaj tymit të cigareve

Merrni ilaqet kundër depresionit Hapi 11
Merrni ilaqet kundër depresionit Hapi 11

Hapi 3. Merrni një ilaç

Një kollë është shpesh një simptomë e një problemi themelor-për këtë arsye, ilaçet e kollës merren vetëm kur problemi aktual është i panjohur. Sidoqoftë, nëse kolla juaj është kronike, historia është pak më ndryshe. Në këtë rast, merrni vetëm ilaçe të përshkruara nga mjeku juaj. Opsionet në dispozicion janë:

  • Antitusivët, të cilët janë ilaçe të përshkruara për të luftuar kollën. Ato janë zakonisht opsioni i fundit që rekomandohen dhe përshkruhen vetëm kur terapitë e tjera kanë dështuar. Zyrtarisht, efektet e shtypësve të kollës pa recetë nuk janë vërtetuar shkencërisht.
  • Ekspektorantët lëshojnë mukus dhe, si rezultat, ju jeni në gjendje ta dëboni atë.
  • Bronkodilatatorët janë ilaçe që qetësojnë rrugët e frymëmarrjes.
Ndaloni një ftohje kur ta ndjeni se po vjen në hapin 2
Ndaloni një ftohje kur ta ndjeni se po vjen në hapin 2

Hapi 4. Rritni marrjen e lëngjeve

Kjo nuk adreson shkakun e kollës, por do t’ju bëjë të ndiheni dukshëm më mirë.

  • Pini kryesisht ujë. Pijet e gazuara ose tepër të ëmbla mund të shkaktojnë acarim në fyt.
  • Konsumimi i supave ose supave të nxehta gjithashtu mund të ndihmojë në lehtësimin e dhimbjes së fytit.

Metoda 3 nga 4: Kujdesi për Fëmijët

Hiqni qafe një kollë të shpejtë Hapi 4
Hiqni qafe një kollë të shpejtë Hapi 4

Hapi 1. Shmangni ilaçe të caktuara

Profesionistët thonë se shumica e ilaçeve pa recetë mund të shkaktojnë efekte anësore tek fëmijët nën moshën katër vjeç. Mbani në mend këtë kur trajtoni kollën e fëmijës tuaj.

Pikat e kollës nuk duhet të përdoren nga fëmijët nën moshën dy vjeç. Ato janë të rrezikshme dhe paraqesin rrezik mbytjeje në këtë moshë

Hiqni qafe një kollë të shpejtë Hapi 16
Hiqni qafe një kollë të shpejtë Hapi 16

Hapi 2. Kujdesuni mirë për fytin e fëmijës suaj

Kështu, ju zvogëloni efektet anësore të ftohjes ose gripit. Ndihmoni fëmijën tuaj të praktikojë zakone të thjeshta që minimizojnë simptomat e tyre.

  • Ofroni shumë lëngje. Uji, çajrat dhe lëngjet janë shumë të mira për shëndetin e fytit të fëmijës (si qumështi i gjirit për foshnjat). Shmangni pirjen e pijeve të gazuara dhe agrume, të cilat mund të irritojnë fytin.
  • Pas dushit, lini fëmijën në banjo për rreth 20 minuta, duke marrë frymë në avullin e krijuar nga uji i dushit dhe vendosni lagështues në dhoma. Këto metoda ndihmojnë në pastrimin e rrugëve të frymëmarrjes, zvogëlimin e kollës dhe i bëjnë fëmijët të flenë më mirë.
  • Bëjeni fëmijën të bëjë gargarë me ujë të ngrohtë me kripë për të zvogëluar acarimin në fyt.
  • Përdorni një solucion fiziologjik pediatrik për të zvogëluar shkarkimin e hundës, i cili mund të shkaktojë kollitje.
Vendosni synime realiste për fëmijët me paralizë cerebrale Hapi 3
Vendosni synime realiste për fëmijët me paralizë cerebrale Hapi 3

Hapi 3. Shihni një mjek

Nëse fëmija ka vështirësi në frymëmarrje ose kollitet për më shumë se 3 javë, një mjek duhet të konsultohet menjëherë.

  • Veryshtë shumë e rëndësishme që foshnjat nën 3 muajsh që kolliten, ose që kanë kollë dhe ethe ose simptoma të tjera, të vizitohen nga një mjek sa më shpejt të jetë e mundur.
  • Vini re nëse kollitja ndodh në të njëjtën kohë çdo vit, ose nëse shkaktohet nga diçka specifike-kjo tregon se mund të shkaktohet nga alergjitë.

Metoda 4 nga 4: Përdorimi i një ilaçi me mjaltë dhe qumësht

Shërohet Faza e Ftohtë e Shpejtë 19
Shërohet Faza e Ftohtë e Shpejtë 19

Hapi 1. Shtoni një tigan, mjaltë, qumësht të plotë dhe gjalpë

Disa studime tregojnë se mjalti është një ilaç shumë efektiv për trajtimin e kollës dhe dhimbjeve të fytit. Duke kombinuar mjaltë dhe qumësht të ngrohtë (ose krem), mund të bëni një ilaç të mahnitshëm të kollës.

  • Për këtë recetë, do t'ju duhet një gotë (200 ml) qumësht të plotë, 1 lugë (15 ml) mjaltë dhe një lugë çaji (5 ml) gjalpë ose margarinë.
  • Asnjëherë mos i jepni mjaltë foshnjave nën 1 vjeç. Mjalti mund të shkaktojë infeksione shumë serioze bakteriale tek fëmijët.
Hani Paleo me një buxhet Hapi 8
Hani Paleo me një buxhet Hapi 8

Hapi 2. Ngrohni qumështin, gjalpin dhe mjaltin

Filloni duke ngrohur qumështin në sobë. Shtoni mjaltë dhe gjalpë, duke i trazuar lehtë për një kohë të shkurtër.

I lini përbërësit të ziejnë derisa gjalpi të shkrihet. Mos e prekni. Një shtresë e verdhë do të formohet në majë të lëngut. Mos kini frikë: nuk keni pse të ngatërroheni më me zgjidhjen

Qetëso hapin 10
Qetëso hapin 10

Hapi 3. Derdhni përzierjen në një filxhan dhe pijeni

Kjo pije formon një shtresë mbi fyt, duke e mpirë atë. Kolla juaj duhet të ndalet ose të ulet ndjeshëm brenda një ore nga pirja e përzierjes. Vini re se ftohja ose gripi (shkaqet e kollitjes) nuk do të shërohen.

  • Lëreni përzierjen të ftohet për një kohë para se t'ia jepni fëmijës.
  • Pini ngadalë! Pini edhe pjesën e verdhë të pijeve.
  • Mbani ngrohtë. Një trup i ftohtë është më i ndjeshëm ndaj sëmundjeve.
  • Pini shumë ujë nëse kolla juaj thahet!

Këshilla

  • Nëse nuk mund të flini për shkak të një kollë, vendosni një leckë të ftohtë mbi fyt dhe shtrihuni.
  • Ka dhjetëra ilaçe shtëpiake për kollën. Recetat për trajtimin e dhimbjes së fytit përfshijnë shurupe të bëra nga produkte që variojnë nga aloe-vera tek qepët dhe hudhrat. Nëse e juaja është vetëm një kollë e lehtë, provoni ta trajtoni me ilaçe shtëpiake të bëra vetë.
  • Bëni një çaj të nxehtë me mjaltë me limon dhe pijeni ngadalë.

Recommended: