Një kollë e fortë mund të jetë e pakëndshme dhe shumë irrituese. Mund të shfaqet për shkak të një sërë kushtesh, duke kërkuar një diagnozë të specializuar nga një mjek për të gjetur se çfarë çoi në shfaqjen e tij. Pasi të dini shkakun, mjeku do të hartojë një plan trajtimi sipas rastit tuaj; megjithatë, është gjithashtu e mundur që të minimizohet fishkëllima duke pirë më shumë lëngje, duke përdorur mjete juridike në shtëpi dhe duke marrë ilaçe pa recetë dhe të përshkruara nga mjeku.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Përdorimi i teknikave të bëra në shtëpi
Hapi 1. Gargaroni me ujë dhe kripë
Kjo ndihmon për të zvogëluar një pjesë të ënjtjes në fyt, duke përmirësuar kollën. Gargarimi duhet të bëhet me ujë dhe kripë çdo tre ose katër orë dhe gjatë gjithë ditës, për të luftuar problemin.
Për të bërë gargarë me ujë të kripur, përzieni ¼ deri ½ e 1 lugë çaji kripë deti me një filxhan ujë të nxehtë. Gargarë këtë zgjidhje për 30 deri në 60 sekonda dhe pështyjeni atë
Hapi 2. Thithni pikat e kollës
Ato janë të dobishme për zvogëlimin e zhurmës së kollitjes, por mos harroni se nuk do ta shërojnë problemin. Shikoni për tabletat mentol, të cilat ftohin fytin dhe rrugët e frymëmarrjes.
Thithni një tabletë çdo dy deri në tre orë për të lehtësuar acarimin dhe për të zvogëluar përkohësisht kollën tuaj
Hapi 3. Përdorni një lagështues
Mbajtja e ajrit të lagësht në shtëpi gjithashtu mund të ndihmojë në trajtimin e kollës, pasi ndihmon në përmirësimin e tij dhe lirimin e gëlbazës. Kur jeni në shtëpi, ndizni pajisjen për të parandaluar që ajri të thahet shumë.
- Një opsion tjetër është hedhja e disa pikave të një vaji esencial në ujin e lagështuesit, duke e bërë avullin edhe më të dobishëm. Provoni të përdorni kamfor, xhenxhefil, nenexhik ose eukalipt.
- Nëse nuk keni një lagështues, marrja e një dushi të nxehtë do t’i lagë rrugët e frymëmarrjes, duke qetësuar kollën tuaj të zhurmshme. Para se të flini, bëni një dush të ngrohtë për t'u çlodhur dhe për të pakësuar kollën para gjumit.
Hapi 4. Pushoni shumë
Pushimi është thelbësor që trupi i njeriut të jetë në gjendje të shërohet nga çdo lloj sëmundje, kështu që planifikoni përpara dhe pushoni shumë. Mund të jetë e nevojshme të bëni një ose dy ditë pushim nga puna për të qenë në gjendje të relaksoheni sa duhet. Natën, flini të paktën tetë orë që të shëroheni më mirë.
Nëse është e nevojshme, bëni disa sy gjumë për të plotësuar gjumin tuaj
Hapi 5. Sa herë që dilni nga shtëpia, vishni një maskë
Agjentët irritues të mjedisit mund të jenë gjithashtu "fajtorë" për kollën e rëndë, siç janë ndotja, kimikatet dhe tymi. Kur dyshoni se ato po përkeqësohen ose shkaktojnë kollën tuaj, vishni një maskë sa herë që jeni të ekspozuar ndaj irrituesve.
Tymi i cigareve mund të jetë shumë i pakëndshëm për njerëzit me kollë dhe gulçim. Nëse pini duhan dhe vuani nga një kollë, përpiquni ta ndaloni dhe ta trajtoni atë. Një mjek do të jetë në gjendje të rekomandojë metoda dhe programe të mira për t'ju ndihmuar të luftoni zakonin e pirjes së duhanit
Hapi 6. Hani vakte më të vogla
Nëse kollitja është një simptomë anësore e refluksit gastroezofageal, ngrënia më pak në çdo vakt të ditës mund të jetë e dobishme. Shmangni ushqimet e rënda dhe zgjidhni pjata më të vogla, më ushqyese për të zvogëluar zbaticën dhe kollën e shoqëruar.
Mos hani rreth kohës së gjumit. Rekomandohet që personi të mos hajë tre deri në katër orë para gjumit
Metoda 2 nga 3: Rritja e Konsumit të Fluidit
Hapi 1. Pini shumë ujë për të shpejtuar shërimin tuaj
Gjatë kësaj periudhe, pini tetë deri në dhjetë gota me 240 ml ujë në ditë; nëse ju pëlqen, futni një gotë ose dy lëng si pjesë të marrjes tuaj të përditshme të lëngjeve. Sidoqoftë, uji duhet të përbëjë shumicën e lëngjeve të marra.
Hapi 2. Pini çajra bimorë
Çajrat bimorë gjithashtu mund t’ju ndihmojnë të merrni më shumë lëngje; disa gjithashtu kanë përfitime terapeutike. Përgatitni një filxhan çaj duke derdhur 1 filxhan ujë të valë dhe 1 lugë çaji me një çaj bimor (ose qese çaji). Lëreni çajin të qëndrojë për pesë minuta dhe më pas hiqni gjethet ose qesen nga uji. Pini disa gota çaj bimor çdo ditë; disa nga ato të rekomanduara janë:
- Elm i kuq;
- Hudhër;
- nenexhik ose nenexhik;
- Xhenxhefil;
- Piper i kuq dhe piper i zi (vetëm një copë secila!).
Hapi 3. Përzieni ujin e nxehtë me mjaltë dhe limon
Pirja e një përzierje të ujit të nxehtë dhe mjaltit mund të ndihmojë në zbutjen e gëlbazës dhe zvogëlimin e kollitjes. Lëngu i limonit është një zgjedhje e mirë pasi përmban vitaminë C.
Mos harroni se foshnjat nën një vjeç nuk mund të konsumojnë mjaltë
Hapi 4. Hani supa dhe supëra
Të dy kontribuojnë në sasinë ditore të lëngut që duhet të konsumoni, si dhe ndihmojnë me kollitjen. Lëngu i nxehtë mund të zbus gëlbazën në fyt dhe mushkëri, gjë që po e përkeqëson kollën.
Hani supë me pulë, supë me perime ose një supë të thjeshtë
Hapi 5. Bëni një latte me qumësht dhe përzieni me shafran i Indisë
Ky është një ilaç tradicional në shtëpi për ftohjet dhe kollën, kështu që provojeni. Përzieni ½ lugë shafran i Indisë në 1 filxhan qumësht lope të ngrohtë.
Nëse nuk ju pëlqen qumështi i lopës, përzieni shafran i Indisë me bajame, oriz ose qumësht kërpi
Metoda 3 nga 3: Kërkimi i ndihmës mjekësore
Hapi 1. Dijeni kur të shihni mjekun
Në disa situata, mund të jetë e nevojshme të kërkoni menjëherë trajtim të specializuar, veçanërisht në rastet e dështimit të përdorimit të metodave të bëra në shtëpi, pasi t'i përdorni ato për disa ditë. Shikoni mjekun kur vëreni:
- Gëlbazë e trashë, jeshile-verdhë;
- Një gulçim në fillim ose në fund të frymëmarrjes;
- Çdo tingull i çuditshëm kur kollitet (jo vetëm fishkëllimë) dhe vështirësi në frymëmarrje në fund të kollës;
- Ethet më të larta se 38 ° C;
- Frymë e shkurtër.
Hapi 2. Në rast të simptomave të rënda, shkoni në dhomën e urgjencës
Ndonjëherë një kollë mund të jetë e pranishme me shenja të tjera që kërkojnë vëmendje të menjëhershme mjekësore. Kur paraqisni shenjat e mëposhtme, kërkoni kujdes urgjent:
- Asfiksia;
- Vështirësi në frymëmarrje ose gëlltitje;
- Gëlbazë me ngjyrë gjaku ose rozë.
Hapi 3. Pyetni mjekun tuaj se cilat ilaçe mund të merrni për të luftuar kollën tuaj
Ka disa ilaçe pa recetë dhe të përshkruara nga mjeku që mund të zvogëlojnë frymëmarrjen; gjithmonë konsultohuni me një profesionist para se të merrni ndonjë gjë, pasi mjeku do të duhet të diagnostikojë ilaçet e duhura për ju. Disa nga më të zakonshmet për kollitjen janë:
- Antihistaminë: rekomandohet për kollën alergjike.
- Ilaçet e kollës: përdoren për të luftuar kollën e shkaktuar nga ftohjet.
- Dekongestantët: ndihmojnë në përmirësimin e kollës kur ka kongjestion të sinuseve.
- Ekspektorantët: ndihmojnë kur pacienti ka gëlbazë të trashë, e cila nuk eliminohet me kollitje.
- Bronkodilatatorë të thithur ose beta agonistë: këto janë të dobishme për pacientët që kolliten për shkak të astmës.
Njoftimet
- Sidoqoftë, është e rëndësishme të shihni një mjek kur vëreni se keni kollë dhe gulçim. Të dyja shenjat mund të tregojnë një gjendje më serioze, të tillë si një reaksion alergjik, astma, pneumoni dhe COPD (Sëmundje Pulmonare Obstruktive Kronike).
- Kur gulçimi shkaktohet nga një masë e tillë si struma ose tumori mediastinal, heqja kirurgjikale mund të jetë e nevojshme.