4 mënyra për tu motivuar për të studiuar

Përmbajtje:

4 mënyra për tu motivuar për të studiuar
4 mënyra për tu motivuar për të studiuar

Video: 4 mënyra për tu motivuar për të studiuar

Video: 4 mënyra për tu motivuar për të studiuar
Video: Si te gjejme vendodhjen nga iphoni , dedektiv i fshehte / technophonelushnje 2024, Marsh
Anonim

Çdokush dekurajohet kur ka shumë detyra shtëpie për të bërë. Për fat të mirë, ju vetëm duhet të ndani përgjegjësitë tuaja në qëllime më të thjeshta për të marrë rezultate të mira akademike. Ndryshoni mentalitetin tuaj dhe dilni me një plan konkret dhe krijues në vend që të ndiqni një sistem studimi të mbyllur dhe të mërzitshëm. Së fundi, organizoni kohën tuaj me kujdes dhe ndaloni të ngecni.

hapa

Metoda 1 nga 4: Mësoni të jeni më të përgjegjshëm

Motivohuni për Studimin Hapi 1
Motivohuni për Studimin Hapi 1

Hapi 1. Mos u stresoni, edhe nëse keni akoma pak reagime

Nuk ka dobi të zemëroheni dhe të frustroheni me veten për shkak të zakoneve tuaja të zvarritjes. Në atë rast, kthejeni problemin në një mënyrë tjetër për të motivuar veten. Pak nga pak, gjithçka do të përmirësohet: zakonet tuaja të studimit, performanca juaj, etj.

Mos e krahasoni veten me bashkëmoshatarët tuaj që janë angazhuar tashmë për të studiuar. Secili person ka një ritëm të ndryshëm. Përqendrohuni në aftësitë tuaja dhe injoroni të gjithë përreth jush

Motivohuni për Studimin Hapi 2
Motivohuni për Studimin Hapi 2

Hapi 2. Lëreni atë që ndiheni keq në mënyrë që të mos i rezistoni studimeve

Shkruani në rrjedhën e vetëdijes ose në një ditar për të eksploruar frikën dhe ankthet tuaja rreth studimit, si dhe faktorët specifikë që ju pengojnë të punoni më shumë. Nëse preferoni, dilni me një mik apo koleg për t'u larguar dhe për të bllokuar stresuesit. Merrni frymë thellë dhe besoni se është koha për të ndryshuar mentalitetin tuaj.

Zhbarkoni veten me një mik apo koleg të besuar i cili është i gatshëm të dëgjojë pa u ndjerë në siklet

Motivohuni për Studimin Hapi 3
Motivohuni për Studimin Hapi 3

Hapi 3. Tregojini dikujt për planin tuaj të veprimit

Ndani planin e studimit që keni vendosur së bashku me një mik, koleg ose të afërm. Thoni që keni qëllime specifike dhe se e dini se çfarë të bëni kur hasni pengesa. Kërkojini këtij personi që të monitorojë nga afër progresin tuaj herë pas here.

  • Ndërsa studimi është një proces individual, nuk ka asgjë të keqe të pyesni dikë pranë jush për të monitoruar përparimin tuaj.
  • Krijoni një sistem me një mik apo koleg ku ju të dy kujdeseni për njëri -tjetrin.
  • Ju gjithashtu mund të thoni që nuk do të jeni në gjendje ta gjeni këtë person derisa të përfundoni studimet (për një takim së bashku, për shembull). Askujt nuk i pëlqen të mbyllet në shtëpi ndërsa miqtë argëtohen, apo jo? Përshtatuni që të mos ndiheni të lënë jashtë.
Motivohuni për Studimin Hapi 4
Motivohuni për Studimin Hapi 4

Hapi 4. Bashkohuni në një grup studimi ose shihni një mësues privat

Studimi në çifte ose në grup është shumë efektiv, përveç nëse dinamika juaj me njerëzit e tjerë nuk përfundon duke krijuar shumë shpërqendrim. Diskutoni stilin dhe preferencat e të mësuarit me njëri -tjetrin së pari për të parë nëse ka përputhshmëri. Pastaj vendosni disa synime me këta kolegë dhe imagjinoni se si secili do të arrijë qëllimet e veta. Nga ana tjetër, nëse preferoni të studioni vetëm, kërkoni një mësues privat i cili mund të japë udhëzime për përmbajtjen. Kontrolloni gjithçka paraprakisht për të respektuar afatet për dorëzimin e detyrave dhe provimeve.

  • Konsultohuni me një mësues në shkollë ose privat.
  • Në grupin e studimit, secili person mund të flasë për një nënçështje të ndryshme para se të gjithë të trajtojnë të njëjtën temë.
  • Lini mënjanë një hapësirë, përgatitni ushqime ose mendoni lojëra edukative dhe lojëra për ta bërë studimin më argëtues.
  • Filloni të studioni herët nëse moshatarët tuaj nuk i përmbushin afatet. Në atë mënyrë, do të keni kohë të rishikoni vetë përmbajtje të caktuar (nëse është e aplikueshme).

Metoda 2 nga 4: Hartimi i një plani studimi

Motivohuni për Studimin Hapi 5
Motivohuni për Studimin Hapi 5

Hapi 1. Përcaktoni cilat zakone studimi janë më të mirat për ju

Mendoni për faktorët mjedisorë dhe aftësitë e studimit që janë më efektive për ju. Për shembull, preferoni të studioni në një mjedis të qetë ose në vende publike të zëna si biblioteka e shkollës? Përcaktoni nëse është më e lehtë të mësosh përmendësh përmbajtjen nga shënimet e tua ose nga leximet e marra në klasë. Mendoni se cilët faktorë japin më shumë rezultate dhe zbatojeni atë sistem tani e tutje.

  • Mendoni përsëri për sesionet tuaja të studimit të mëparshëm: cilat funksionuan, cilat jo dhe çfarë të bëni për të përmirësuar rezultatet.
  • Nëse është e mundur, zhvilloni sistemin tuaj të studimit sipas orarit dhe aftësive tuaja.
Motivohuni për Studimin Hapi 6
Motivohuni për Studimin Hapi 6

Hapi 2. Përqendrohuni në qëllimet tuaja afatgjata dhe atë që do të bëjnë për jetën tuaj

Studimi çdo ditë është i lodhshëm, por nuk keni pse të mendoni për vende të mërzitshme gjatë gjithë kohës. Imagjinoni të merrni nota të mira, të merrni lavdërime nga mësuesit dhe t'u tregoni prindërve tuaj rezultatet! Mendoni gjithmonë në anën e ndritshme.

  • Gjithashtu mendoni se sa e lehtë do të jetë të kaloni provimin pranues ose një proces tjetër përzgjedhjeje.
  • Kërkoni motivim në qëllimet tuaja afatgjata.
Motivohuni për Studimin Hapi 7
Motivohuni për Studimin Hapi 7

Hapi 3. Ndani seancat e studimit në detyra dhe qëllime më të thjeshta

Vendosni qëllime konkrete për secilën seancë. Ndani studimet në hapa të thjeshtë dhe identifikoni ato më specifike mbi të cilat mund të ndërtoni pak nga pak. Në atë mënyrë, është shumë më e lehtë të përparosh dhe të ndjesh përmbajtjen që hyn në kokën tënde një herë e përgjithmonë.

  • Mos e humbni shpresën në vëllimin e detyrave të shtëpisë dhe punës. Mendoni në lidhje me "Sa mund ta bëj këtë punë në dy orë?" Jo "Si do ta përfundoj këtë punë?"
  • Për shembull: mos u përpiqni të lexoni një libër të tërë menjëherë; lexoni një kapitull ose 50 faqe në ditë.
  • Kur është koha për t'u përgatitur për provimet, rishikoni shënimet tuaja për javën e parë të semestrit në një ditë, dhe ditën tjetër, lexoni përsëri atë që keni shkruar për javën e dytë (dhe kështu me radhë).
Motivohuni për Studimin Hapi 8
Motivohuni për Studimin Hapi 8

Hapi 4. Renditni detyrat nga të thjeshtat në të vështirat dhe më të shkurtrat në më shumë kohë

Në varësi të nivelit tuaj të rezistencës ndaj studimit ose vështirësisë së lëndëve, ju mund të krijoni një sistem organizimi që zvogëlon stresin dhe rrit motivimin tuaj. Mundohuni të kaloni nga detyra të thjeshta në më të komplikuara, më të lehta në më të vështira (ose anasjelltas) etj. Ju gjithashtu mund të studioni sipas shpërndarjes së klasave.

Nëse ndiqni një sistem logjik, do të jetë shumë më e lehtë të merrni vendime të shpejta dhe të mos humbni kohë

Motivohuni për Studimin Hapi 9
Motivohuni për Studimin Hapi 9

Hapi 5. Vendosni një afat kohor dhe kohë për secilën detyrë

Pasi të keni segmentuar qëllimet tuaja, duhet të gjeni një mënyrë për të përshtatur gjithçka në orarin tuaj. Disa njerëz preferojnë orare më të ngushta, ndërsa të tjerëve u pëlqen fleksibiliteti sipas situatës dhe aktivitetit. Sido që të jetë rasti juaj, lini një sasi të caktuar kohe çdo ditë për të rishikuar historitë.

  • Mendoni në lidhje me "Unë do të studioj nga ora 18:00 deri në orën 21:00 të hënën, të martën dhe të enjten", jo "Herët a vonë, do të më duhet të studioj këtë javë".
  • Përmbajuni këtij programi në letër, por mos u shqetësoni nëse keni për të ndryshuar gjërat herë pas here. Për shembull: jepni përparësi gjumit gjatë natës dhe zgjohuni në 5 të mëngjesit për të studiuar të Dielën në mëngjes. Do të jetë më e lehtë të ngriheni dhe të filloni rishikimin me një plan në mendje.
  • Sa më specifik të jeni në lidhje me planifikimin e studimit, aq më e lehtë do të jetë të menaxhoni kohën tuaj.

Metoda 3 nga 4: Përgatitja e Trupit, Mendjes dhe Hapësirës

Motivohuni për Studimin Hapi 10
Motivohuni për Studimin Hapi 10

Hapi 1. Bëni një shëtitje ose lëvizje të tjera që stimulojnë trurin dhe trupin tuaj

Bëni aktivitete të thjeshta fizike për disa minuta që të "zgjoheni": ecni për dhjetë minuta, bëni kërcime kërcimi, vallëzoni me muzikën tuaj të preferuar, etj.

  • Këto aktivitete sigurojnë energji dhe përmirësojnë gjendjen shpirtërore, si dhe përmirësojnë thithjen e informacionit nga truri.
  • Me këto aktivitete të thjeshta, ju do të krijoni vrull që do ta bëjë të gjithë seancën tuaj të studimit më efektive.
Motivohuni për Studimin Hapi 11
Motivohuni për Studimin Hapi 11

Hapi 2. Bëni dush dhe vishni rroba të rehatshme

Nëse jeni të përgjumur dhe të përgjumur, bëni një dush të ftohtë ose lani fytyrën tuaj për t'u zgjuar përgjithmonë. Vishni rroba prej pëlhure të butë dhe shmangni sendet që janë kruajtëse ose shumë të ngushta. Mbani një sy motin në mënyrë që të mos ftoheni ose nxeheni, dhe nëse flokët tuaj janë të gjatë, bëjeni atë në bisht.

Mos vish të njëjtat rroba që vesh për të fjetur. Truri juaj do ta shoqërojë këtë me kohën e pushimit

Motivohuni për Studimin Hapi 12
Motivohuni për Studimin Hapi 12

Hapi 3. Organizoni hapësirën tuaj dhe rregulloni të gjitha materialet e studimit

Ju mund të studioni në tryezën tuaj të dhomës së gjumit apo edhe në kuzhinë - gjëja e rëndësishme është që të pastroni zonën mirë. Hiqni gjithçka që nuk do të përdorni. Nëse është e nevojshme, lini që të pastrohet më vonë. Keni libra, fletore, stilolapsa, lapsa, nxjerr në pah, artikuj pas tij dhe sende të tjera në vend.

  • Eliminoni të gjithë shpërqendrimet nga ky vend. Kthejeni shpinën në frigorifer ose dritare nëse ju bien në sy, për shembull. Gjithashtu, uluni larg kolegut tuaj më të afërt për t'u përqëndruar.
  • Lëreni këtë vend komod që ju të kënaqeni duke qenë atje. Dekoroni muret me fotot tuaja dhe miqtë tuaj, vendosni një bimë në tryezë, uluni në një karrige të rehatshme, etj.
Motivohuni për Studimin Hapi 13
Motivohuni për Studimin Hapi 13

Hapi 4. Ndizni kompjuterin tuaj dhe mbyllni të gjitha skedat e panevojshme para se të filloni

Nëse përdorni kompjuterin tuaj për të studiuar, të paktën mbyllni dritaret dhe skedat që nuk kanë asnjë lidhje me përmbajtjen. Hyni në skedarët e nevojshëm (PDF me libra ose tekste të tjera, faqe për nxënës të shkollës, etj.) Dhe futeni fletoren në prizën e murit në mënyrë që të mos mbarojë bateria.

  • Nëse jeni të shpërqendruar lehtë, por keni nevojë për kompjuter për lexime ose kërkime, printoni materialin dhe fikni makinën.
  • Nëse keni nevojë vetëm për kompjuterin tuaj për Word ose PDF reader, fikeni internetin në mënyrë që të mos tundoheni.
  • Nëse nuk keni nevojë të përdorni kompjuterin për të studiuar, fikeni dhe ruajeni.
Motivohuni për studimin Hapi 14
Motivohuni për studimin Hapi 14

Hapi 5. Vendoseni celularin në heshtje në mënyrë që të mos shpërqendroheni

Askush nuk mund të përqëndrohet kur merr njoftime për celular çdo pesë minuta. Nëse është e nevojshme, tregojuni njerëzve se do të studioni dhe se keni nevojë për pak kohë. Vendoseni pajisjen në modalitetin "Mos shqetëso" (ose më mirë akoma: fikeni).

Mbajeni celularin tuaj larg për të shmangur çdo rrezik

Motivohuni për Studimin Hapi 15
Motivohuni për Studimin Hapi 15

Hapi 6. Hidratoni dhe përgatitni një meze të lehtë të lehtë

Pini shumë ujë dhe merrni një shishe kudo që të shkoni në mënyrë që të mos ndiheni të etur gjatë studimit. Gjithashtu, përgatitni disa bare granola ose fruta të freskëta për të ngrënë kur barku juaj fillon të gjëmojë.

  • Mos studioni menjëherë pasi keni ngrënë një vakt të plotë. Do jeni të përgjumur dhe dëshironi të relaksoheni.
  • Mos e përdorni ushqimin si shpërblim. Ju nuk mund të përqendroheni në stomak bosh.
  • Mos blini ushqime nga makinat shitëse, ushqime të shpejta dhe të ngjashme. Ato japin vetëm një rritje të përkohshme të energjisë.
Motivohuni për Studimin Hapi 16
Motivohuni për Studimin Hapi 16

Hapi 7. Dëgjoni muzikë relaksuese për të krijuar një humor

Ju mund të dëgjoni këngë relaksuese për sa kohë që ato nuk kanë vokale dhe nuk bëhen shumë të zhurmshme. Vendosni të njëjtin album ose listë dëgjimi për të përsëritur dhe mos u shqetësoni më.

  • Muzika e duhur ndihmon në relaksimin e mendjes dhe rritjen e përqendrimit.
  • Dëgjoni versionet moderne të muzikës klasike në piano, kitarë akustike, kitarë, etj.
  • Dëgjoni një listë dëgjimi më të gjallë me një ndjenjë elektronike.
  • Kërkoni lista të gatshme për luajtje në Spotify, të tilla si "Këngët për të studiuar".

Metoda 4 nga 4: Shikimi i përmbajtjes

Motivohuni për studimin Hapi 17
Motivohuni për studimin Hapi 17

Hapi 1. Filloni të studioni disa minuta më herët se zakonisht për të zvogëluar ankthin tuaj

Sa herë që filloni të bëni panik se sa keni nevojë për të studiuar, kuptoni se është shumë më mirë të pisni duart menjëherë. Mos harroni të filloni gjërat me detyra më të thjeshta, të tilla si leximi i një teksti për pesë minuta, ose përdorimi i teknikës pomodoro (kushtojini 25 minuta secilës detyrë). Koha do të fluturojë dhe efektet do të jenë të dukshme!

  • Pas rreth pesë minutash, receptorët e panikut të dhimbjes në tru fillojnë të qetësohen.
  • Teknika pomodoro përfshin blloqe prej 25 minutash secila - por mund të shtoni edhe pesë minuta të tjera midis secilës seancë për të pushuar.
  • Nëse mendoni se 25 minuta nuk janë të mjaftueshme, studioni përtej asaj kohe.
Motivohuni për Studimin Hapi 18
Motivohuni për Studimin Hapi 18

Hapi 2. Krijoni një udhëzues studimi me porosi për secilën lëndë

Ju mund të krijoni udhëzuesin tuaj të studimit nëse mësuesi nuk e dorëzon dokumentin ose nëse nuk i përshtatet stilit tuaj të të mësuarit. Mendoni për një sistem që funksionon për ju. Bëni karta konsultimi, lista mbi temat e përmbajtjes, kuize me pyetje dhe pyetje që mund të shfaqen në test, etj. Konsultohuni me tekstin për të rishikuar këtë material.

  • Për shembull, nëse titulli i seksionit të teksteve shkollore është "Antropomorfia në përralla", filloni me pyetjen "A mund ta përshkruaj antropomorfinë në përralla?"
  • Ju madje mund të shkarkoni modele udhëzuese studimi nga interneti.
Motivohuni për Studimin Hapi 19
Motivohuni për Studimin Hapi 19

Hapi 3. Krijoni ndihma vizuale për të lidhur konceptet dhe idetë

Nëse keni një stil mësimi vizual, krijoni një hartë mendore ose diagram Venn për të organizuar të gjitha nënçështjet. Përdorni ngjyra, shigjeta dhe ikona të ndryshme për të vizualizuar këto koncepte, ose për të lidhur tone specifike me ide të veçanta.

Nuk mjafton të skremoni skedarin PDF ose librin shkollor. Më mirë të rishkruani përkufizimet dhe konceptet me fjalët tuaja për të ruajtur informacionin

Motivohuni për Studimin Hapi 20
Motivohuni për Studimin Hapi 20

Hapi 4. Përdorni pajisje mnemonike për të mësuar përmendësh fakte

Pajisjet memonike janë teknika të thjeshta që përfshijnë fjalë dhe krijojnë shoqata të kujtesës. Për shembull, mund të krijoni një akronim për të mësuar përmendësh një listë fjalësh dhe idesh, të krijoni një këngë për të kujtuar emrat dhe datat historike, etj. Kërkoni në internet për "si të mësoni përmendësh [emrin e tregimit]" për edhe më shumë ide dhe sugjerime.

  • Ju madje mund të përdorni pajisje mnemonike që tashmë ekzistojnë, të tilla si "E kuqja shkon vjollce" për të mësuar përmendësh ngjyrat e ylberit (l, a, v, a, dhe i përfaqësoj portokalli, të verdhë, jeshile, blu dhe indigo).
  • Së fundi, madje mund të krijoni poema dhe vjersha.
Motivohuni për Studimin Hapi 21
Motivohuni për Studimin Hapi 21

Hapi 5. Dëgjoni podkastet dhe shikoni video në YouTube për të mësuar më shumë rreth temës

Sa herë që keni vështirësi me koncepte ose lëndë të caktuara, përdorni internetin për të plotësuar materialin tuaj mësimor fizik. Ndani 20 minuta për të parë një video informative që shpjegon temën në detaje ose dëgjoni podkastet në celularin tuaj. Secili person ka një mënyrë të ndryshme për të shpjeguar këto koncepte; eksploroni derisa të gjeni diçka të lezetshme.

Merrni kohë për kërkime - në mënyrë që të mos humbni dhe të vononi

Motivohuni për Studimin Hapi 22
Motivohuni për Studimin Hapi 22

Hapi 6. Krijoni shpërblime kur i përmbushni qëllimet tuaja të studimit

Mendoni për mënyra të thjeshta për të shpërblyer përparimin tuaj. Për shembull: dilni për një shëtitje të lehtë, hani një bar granola, dëgjoni muzikën tuaj të preferuar, etj. Nëse keni nevojë për një pushim më të gjatë, shikoni një video në YouTube ose një episod të serialit tuaj të preferuar (dhe kthehuni në studime më vonë!). Kur të keni mbaruar, relaksohuni dhe luani video lojëra, hyni në mediat tuaja sociale për të biseduar me miqtë apo edhe për të dalë nga shtëpia.

  • Niceshtë mirë të përdorësh ushqimin si shpërblim, por mos ha asgjë shumë të ëmbël. Do të keni një rritje të energjisë, por së shpejti do të kalojë.
  • Nëse doni të bëni një pushim gjatë studimeve tuaja, mbani mend se herët a vonë do të duhet të ktheheni. Pra, vendosni një afat kohor dhe mos vazhdoni të mendoni "Vetëm disa minuta më shumë …" në kokën tuaj.

Këshilla

  • Mos kini turp të kërkoni ndihmë nga mësuesi juaj. Flisni me të në pushim ose pas mësimit dhe shihni se çfarë mund të bëjë ai. Gjithashtu, bëni të gjitha pyetjet tuaja gjatë orës për të treguar se sa jeni të motivuar për të mësuar.
  • Rregulloni gjumin për të mbajtur më mirë informacionin. Në mënyrë ideale, flini të paktën tetë orë në natë.
  • Mësoni të mbani shënime gjatë orës dhe organizoni gjithçka në fletoren ose lidhësin tuaj në mënyrë që të mund të konsultoheni me materialin kur studioni.

Recommended: