Si të dilni nga ndëshkimi: 12 hapa (me fotografi)

Përmbajtje:

Si të dilni nga ndëshkimi: 12 hapa (me fotografi)
Si të dilni nga ndëshkimi: 12 hapa (me fotografi)

Video: Si të dilni nga ndëshkimi: 12 hapa (me fotografi)

Video: Si të dilni nga ndëshkimi: 12 hapa (me fotografi)
Video: My Secret Romance - Серия 11 - Полный выпуск с русскими субтитрами | К-Драма | Корейские дорамы 2024, Marsh
Anonim

Të qenit i bazuar dhe të humbni lirinë për t'u argëtuar dhe për të bërë çfarë të doni nuk është një gjë argëtuese, por përdorimi i keq dhe rebelimit nuk do të ndihmojë aspak! Gjëja e parë që duhet të bëni është të qëndroni të qetë dhe të pranoni situatën para se të bëni plane për të dalë nga një timeout. Të kesh një bisedë të hapur dhe të sinqertë me prindërit, duke treguar se i kupton dhe je përgjegjës për gabimet e tua, është tashmë në gjysmë të rrugës për të zgjidhur problemin. Me qëndrimin e duhur, së shpejti do të ktheheni duke bërë gjërat tuaja të preferuara dhe pa vështirësi!

hapa

Pjesa 1 nga 3: Pranimi i Situatës

Merrni hapin e pabazuar 1
Merrni hapin e pabazuar 1

Hapi 1. Mbani qetësinë

Easyshtë e lehtë të dalësh jashtë kontrollit kur je i bazuar, por humbja e durimit vetëm sa do t'i përkeqësojë gjërat. Merrni frymë thellë dhe përpiquni të qëndroni të qetë.

Nëse e keni diskutuar tashmë me prindërit tuaj, është edhe më e rëndësishme të merrni frymë thellë dhe të përpiqeni të rifitoni kontrollin e emocioneve tuaja para se të bëni ndonjë gjë tjetër

Këshillë:

Shkoni në dhomën tuaj dhe qëndroni vetëm për një kohë për t'u përpjekur të qetësoheni. Bëni një sy gjumë, lexoni një libër ose thjesht përqendrohuni në frymëmarrjen tuaj për të provuar të kontrolloni emocionet tuaja.

Merrni hapin e pabazuar 2
Merrni hapin e pabazuar 2

Hapi 2. Supozoni gabimet

Pranimi i sjelljes së keqe është hapi tjetër në përpjekjen për të dalë nga ndëshkimi. Jini të qartë duke supozuar se keni dështuar dhe keni mësuar mësimin tuaj.

Edhe pse ndëshkimi mund të duket i padrejtë, kuptoni që, në sytë e prindërve tuaj, ajo që keni bërë mund të jetë e papranueshme. Argumentimi dhe përpjekja për t'i bindur ata se ajo që keni bërë nuk ishte e gabuar nuk do t'ju ndihmojë të dilni nga dënimi

Merrni hapin e pabazuar 3
Merrni hapin e pabazuar 3

Hapi 3. Pranoni pasojat

Thyerja e rregullave, marrja e notave të ulëta dhe gënjeshtra kanë pasojat e tyre, pavarësisht nga mosha juaj. Çdo gjë që bëni ka efekte, të mira apo të këqija, të cilat janë faza natyrore në zhvillimin e një qenie njerëzore dhe që shërbejnë si një udhëzues për pjekurinë.

Ju mund të mendoni se pendesa është e ekzagjeruar, por ju duhet të kuptoni se pleqtë tuaj po luajnë vetëm rolin e prindërve në mënyrë që të rriteni për t'u bërë një i rritur me integritet

Merrni hapin e pabazuar 4
Merrni hapin e pabazuar 4

Hapi 4. Analizoni atë që mund të bëni ndryshe herën tjetër për të shmangur ndëshkimin e mëtejshëm

Reflektoni për atë që ju bëri të jeni të bazuar dhe si mund të ishte shmangur. Mendoni për disa ide për të ndryshuar sjelljen tuaj dhe shmangni një masë të re korrigjuese.

  • Nëse jeni ndëshkuar për marrjen e notave të ulëta, për shembull, mendoni se çfarë mund të bëni për të marrë nota më të mira.
  • Nëse arsyeja e ndëshkimit ishte një grindje në shkollë, merrni parasysh se çfarë veprimi mund të ndërmerrni herën tjetër kur të ziheni me dikë tjetër.

Pjesa 2 nga 3: Biseda me Prindërit

Merrni hapin e pabazuar 5
Merrni hapin e pabazuar 5

Hapi 1. Kërkoni falje

Një "Më fal" nga zemra është gjëja e parë që duhet të bëni për t'u treguar prindërve tuaj se ju vjen keq dhe se e kuptoni ndëshkimin. Falja është një konfirmim se jeni të vetëdijshëm se keni bërë diçka të gabuar dhe se doni të fitoni përsëri besimin e prindërve tuaj. Dhe liria gjithashtu!

  • Mos i kushtoni vëmendje justifikimeve, jini të sinqertë dhe supozoni se ajo që keni bërë ishte vërtet e gabuar.
  • Thuaj diçka si "Unë e di se çfarë bëra nuk ishte e drejtë. Unë dua të mësoj nga gabimet e mia dhe të kem një sjellje më të mirë në të ardhmen. Shpresoj se mund të më falësh.”

Këshillë:

mos prisni që prindërit tuaj t'ju lirojnë nga dënimi vetëm sepse keni kërkuar falje. Keni akoma shumë për të reflektuar dhe mësuar.

Merrni bazën Hapi 6
Merrni bazën Hapi 6

Hapi 2. Demonstroni pjekuri në diskutimin e çështjes

Uluni me prindërit tuaj dhe flisni hapur për atë që ka ndodhur. Jini të gatshëm të ndryshoni sjelljen tuaj dhe pyesni se çfarë mund të bëni për të korrigjuar situatën dhe për të fituar besimin e tyre.

“A mund të flasim për atë që ndodhi? E di që ajo që bëra ishte e gabuar dhe e meritoja ndëshkimin. Unë dua të ndryshoj në mënyrë që asgjë nga kjo të mos ndodhë përsëri në të ardhmen”është një shembull i asaj për të cilën mund të flisni

Merrni hapin e pabazuar 7
Merrni hapin e pabazuar 7

Hapi 3. Shpjegoni anën tuaj

Sjellja e keqe ose gabimet mund të jenë për shkak të një problemi më të madh. Kjo nuk e bën atë që ndodhi të pranueshme, por ka dy anë të gjithçkaje, dhe ekspozimi juaji mund ta bëjë situatën pak më të kuptueshme. It'sshtë e rëndësishme që prindërit tuaj të jenë të vetëdijshëm për atë që po ndodh në jetën tuaj, në mënyrë që ata t'ju ndihmojnë të kapërceni çdo problem.

  • Nëse jeni duke marrë viktimat tona sepse nuk shkoni mirë me mësuesin ose sepse nuk mund ta kuptoni disiplinën, për shembull, është mirë t'u tregoni prindërve tuaj në mënyrë që ata të ndërmarrin veprime.
  • Nëse përpiqeni të hyni në një konfrontim me dikë për shkak të ngacmimit, prindërit tuaj gjithashtu duhet të dinë për të parandaluar që situata të përkeqësohet.
  • Filloni duke thënë "Unë duhet të flas për një problem që po ndodh."
Merrni hapin e pabazuar 8
Merrni hapin e pabazuar 8

Hapi 4. Bëni një marrëveshje me prindërit tuaj

Flisni për hapat specifikë që mund të ndërmerrni për të ndryshuar rrethanat që çuan në ndëshkimin tuaj. Lëreni bisedën të rrjedhë, me të dyja palët që shprehin mendimet e tyre dhe përpiquni të pajtoheni me mënyrën tuaj për të dalë nga ndëshkimi.

  • Problemi ishte nota e ulët që morët? Mendoni për një plan për të përmirësuar notat tuaja, pavarësisht nëse studioni më shumë ose organizoni një mësues privat për t'ju ndihmuar. Një ide tjetër është të lini mënjanë një moment të ditës për të pyetur prindërit tuaj.
  • Nëse arsyeja ishte një reagim i vrazhdë ndaj diçkaje, flisni me ta për alternativa që të jenë në gjendje të reagojnë më mirë kur ndiheni të frustruar ose të mërzitur. Herën tjetër që zemëroheni, provoni të vini në praktikë atë që keni mësuar për kontrollin e emocioneve.

Pjesa 3 nga 3: Përdorimi i një sistemi pikëzimi

Merrni hapin e pabazuar 9
Merrni hapin e pabazuar 9

Hapi 1. Propozoni një sistem vlerësimi për të rimarrë lirinë

Pyesni prindërit tuaj nëse ata janë të gatshëm të bëjnë një sistem që ju lejon të dilni nga koha pas arritjes së një sasie të caktuar pikësh. Ju mund të shënoni pikë duke bërë punët e shtëpisë, duke treguar sjellje të mirë dhe duke marrë nota të mira në shkollë.

  • Ndihma me punët e shtëpisë mund të jetë një faktor përcaktues për ta që ta pëlqejnë idenë.
  • Thuaj diçka si "Unë po pyesja veten nëse mund të krijojmë një sistem vlerësimi së bashku në mënyrë që të dal nga dënimi. Unë mund të ndihmoj me punët e shtëpisë dhe të përmirësoj performancën time në shkollë për të fituar pikë”.
Merrni hapin e pabazuar 10
Merrni hapin e pabazuar 10

Hapi 2. Vendosni së bashku se cilat veprime do të vlejnë për pikë dhe sa keni nevojë

Kërkojuni atyre një listë të veprimeve pozitive, të tilla si punët e shtëpisë, përmirësimi i notave në shkollën e mesme dhe gjëra të tjera. Përcaktoni sasinë e pikëve për secilin veprim dhe sa ju duhet të fitoni për të hequr qafe ndëshkimin.

Le të themi që ju duhet të mbledhni 100 pikë për të rimarrë lirinë tuaj. Vendosni, së bashku me prindërit tuaj, vlerën për çdo veprim specifik: 10 pikë për larjen e enëve, 5 pikë për secilën detyrë shtëpie të përfunduar, 20 pikë për larjen e tualetit, etj

Këshillë:

ide të tjera për të shënuar pikë: të ndihmosh dikë me detyrat e shtëpisë, të bësh vepra të mira në publik (të tilla si të mbash derën e dikujt ose të ndihmosh një fqinj të mbajë sende ushqimore) dhe të marrësh qenin për një shëtitje.

Merrni bazën Hapi 11
Merrni bazën Hapi 11

Hapi 3. Krijoni një tabelë për të gjetur

Nga njëra anë, shënoni veprimet dhe sasinë e pikëve që secila vlen, nga ana tjetër, shënoni detyrat e përfunduara dhe pikët e fituara.

  • Ju mund t'i ndani shënimet në seksione si "punët e shtëpisë", "shkolla", "kafshët" dhe tema të tjera që lidhen me aktivitete të tjera.
  • Në krye të tabelës shkruani "Qëllimi për të dalë nga dënimi: 100 pikë".
Merrni hapin e pabazuar 12
Merrni hapin e pabazuar 12

Hapi 4. Mos harroni të shkruani secilin qëllim të arritur

Përkushtojini vetes shumë që të përpiqeni të fitoni të gjitha pikat e nevojshme. Kur të arrini shumën e caktuar, tregojuni prindërve tuaj që më në fund të rimarrin lirinë tuaj të shumëpritur!

Recommended: