4 mënyra për të shkrirë qumështin e gjirit

Përmbajtje:

4 mënyra për të shkrirë qumështin e gjirit
4 mënyra për të shkrirë qumështin e gjirit

Video: 4 mënyra për të shkrirë qumështin e gjirit

Video: 4 mënyra për të shkrirë qumështin e gjirit
Video: Nëse keni probleme me gjumin, ky është ilaci për të fjetur 8 orë të qetë 2024, Marsh
Anonim

Shumë nëna tashmë e dinë se është gjithmonë mirë të mbani qumësht shtesë në frigorifer në rast se keni nevojë për të ndërsa jeni duke ushqyer me gji. Sidoqoftë, ajo që shumë nëna mund të mos e dinë është se ekziston një mënyrë e duhur për të shkrirë këtë qumësht në mënyrë që të mos rrezikoni të dëmtoni shëndetin e fëmijës tuaj. Pra, mësoni këtu se si ta bëni atë në mënyrë korrekte dhe siguroni ushqimin e duhur të fëmijës tuaj.

hapa

Metoda 1 nga 4: Qumështi i ngrirjes

Shkrini qumështin e gjirit të ngrirë Hapi 1
Shkrini qumështin e gjirit të ngrirë Hapi 1

Hapi 1. Ruani qumështin në pjesë të vogla

Qumështi i gjirit është i mirë vetëm për 24 orë pas shkrirjes, kështu që mos ngrini më shumë se një ditë laktacion në një enë të vetme. Në vend të kësaj, shpërndani qumështin në qese të përshtatshme për përdorim në frigorifer ose në shishe frigoriferi me një kapacitet prej 60 deri në 120 ml qumësht në secilën enë.

  • Nëse zgjidhni shishen, përdorni një shishe qelqi ose plastike pa BPA me një kapak të shtrënguar për mbyllje hermetike.
  • Nëse përdorni qese, përdorni ato të dizajnuara për të ngrirë qumështin e gjirit.
Shkrini qumështin e gjirit të ngrirë Hapi 2
Shkrini qumështin e gjirit të ngrirë Hapi 2

Hapi 2. Regjistroni datën në kontejnerë

Edhe kur është i ngrirë, qumështi i gjirit nuk zgjat përgjithmonë, prandaj mos e përdorni atë të ngrirë për më shumë se tre deri në gjashtë muaj. Për të shmangur rrezikun e harrimit, shënoni datën e ditës kur keni ngrirë qumështin në secilën enë para se ta vendosni në frigorifer.

Shkrini qumështin e gjirit të ngrirë Hapi 3
Shkrini qumështin e gjirit të ngrirë Hapi 3

Hapi 3. Lëreni qumështin më të vjetër para të tjerëve

Organizoni kontejnerët duke vendosur qumështin më të ri pas atyre më të vjetër në frigorifer, ku temperatura është më e qëndrueshme, dhe gjithashtu për të lehtësuar kur shkrini qumështin e duhur.

Shkrini qumështin e gjirit të ngrirë Hapi 4
Shkrini qumështin e gjirit të ngrirë Hapi 4

Hapi 4. Hiqeni qumështin nga ngrirja para gjumit çdo ditë

Përfshijeni këtë në rutinën tuaj të natës në mënyrë që të mos rrezikoni të mbaroni qumështin ditën tjetër dhe të mos keni nevojë të shkrini qumështin me nxitim!

Metoda 2 nga 4: Shkrirja e qumështit gjatë natës

Shkrini qumështin e gjirit të ngrirë Hapi 5
Shkrini qumështin e gjirit të ngrirë Hapi 5

Hapi 1. Nxirrni qumështin më të vjetër nga frigoriferi

Kontrolloni datën e shënuar në paketim për të parë nëse është ende brenda datës së skadimit dhe përdorni gjithmonë qumështin e ruajtur më gjatë.

Shkrini qumështin e gjirit të ngrirë Hapi 6
Shkrini qumështin e gjirit të ngrirë Hapi 6

Hapi 2. Lëreni qumështin në frigorifer gjatë natës

Ndonjëherë mund të duhen deri në 12 orë që qumështi të shkrijë plotësisht në frigorifer, prandaj sigurohuni që ta bëni këtë në kohë! Nëse fëmija juaj ka tendencë të ushqehet me gji në orën 7:00, për shembull, nxirrni qumështin nga frigoriferi dhe vendoseni në frigorifer jo më vonë se ora 7:00 pasdite një natë më parë.

Shkrini qumështin e gjirit të ngrirë Hapi 7
Shkrini qumështin e gjirit të ngrirë Hapi 7

Hapi 3. Ushqeni me gji fëmijën tuaj në mëngjes

Para kësaj, sigurohuni që qumështi të jetë shkrirë plotësisht dhe mos hezitoni ta hidhni nëse nuk e përdorni brenda 24 orëve nga shkrirja.

Metoda 3 nga 4: Shkrirja e qumështit në të njëjtën ditë

Shkrini qumështin e gjirit të ngrirë Hapi 9
Shkrini qumështin e gjirit të ngrirë Hapi 9

Hapi 1. Lëreni qumështin në ujë të ngrohtë

Vendoseni enën nën një rubinet në ujë të ngrohtë të rrjedhshëm ose vendoseni në një legen me ujë të vakët dhe ndryshojeni këtë ujë çdo disa minuta (sa herë që ftohet) derisa qumështi të arrijë temperaturën e dhomës.

Hapi 2. Përdorni një ngrohës shishe

Në vend që të përdorni ujë të ngrohtë, vendosni një shishe qumësht të gjirit të ngrirë në një shishe më të ngrohtë, e cila shkrin butësisht qumështin. Blini një produkt të tillë në internet dhe shikoni sa jua lehtëson jetën!

Shkrini qumështin e gjirit të ngrirë Hapi 10
Shkrini qumështin e gjirit të ngrirë Hapi 10

Hapi 3. Jepini qumësht fëmijës tuaj ose ruajeni në frigorifer

Nëse do ta ruani për më vonë, përdorni atë brenda 24 orëve dhe mos e ngrini qumështin e shkrirë, pasi ai mund të inkubojë mikrobe të dëmshme që janë të rrezikshme për shëndetin e foshnjës.

Metoda 4 nga 4: Përdorimi i qumështit të shkrirë

Shkrini qumështin e gjirit të ngrirë Hapi 11
Shkrini qumështin e gjirit të ngrirë Hapi 11

Hapi 1. Shkundni butësisht enën

Ndërsa qumështi mund të ndahet dhe të formojë një shtresë yndyre në majë, shkundni atë butësisht për të përzier përsëri pjesët e lëngëta dhe të ngurta.

Shkrini qumështin e gjirit të ngrirë Hapi 12
Shkrini qumështin e gjirit të ngrirë Hapi 12

Hapi 2. Ngroheni qumështin në ujë të ngrohtë (nëse dëshironi)

Nëse fëmija juaj e preferon atë të ngrohtë, vendoseni enën e mbyllur në një tas me ujë të ngrohtë derisa të arrihet temperatura e preferuar e foshnjës. Asnjëherë mos e ngrohni qumështin në mikrovalë, në sobë ose në ujë të valë, pasi nxehtësia e tepërt shkatërron lëndët ushqyese të qumështit, përveçse djeg gojën e fëmijës suaj!

Shkrini qumështin e gjirit të ngrirë Hapi 13
Shkrini qumështin e gjirit të ngrirë Hapi 13

Hapi 3. Testoni temperaturën e qumështit

Para se të ushqeni me gji fëmijën tuaj, testoni temperaturën e qumështit tuaj duke i hedhur disa pika të tij në kyçin e dorës, duke e ditur se ai duhet të jetë i ngrohtë, jo i nxehtë.

Nuk ka dobi thjesht të marrësh shishen për të testuar temperaturën e qumështit; ju duhet ta provoni atë në lëkurën e kyçit të dorës ose parakrahut tuaj

Shkrini qumështin e gjirit të ngrirë Hapi 14
Shkrini qumështin e gjirit të ngrirë Hapi 14

Hapi 4. Shijoni ose nuhasni qumështin

Nëse erë ose duket e thartë, hidheni atë. Gjithmonë bëjeni këtë, veçanërisht kur qumështi ka qenë në temperaturën e dhomës për më shumë se një orë ose në frigorifer gjatë gjithë ditës.

Këshilla

  • Pasi të jetë shkrirë, qumështi i gjirit nuk ka nevojë të ngrohet. Edhe pse disa nëna e kanë zakon ta ngrohin, kjo nuk është e nevojshme nëse fëmija juaj e pranon qumështin në temperaturën e dhomës.
  • Nëse prodhoni shumë qumësht, kontaktoni departamentin e shëndetit të qytetit tuaj për të parë nëse ata pranojnë donacione të qumështit të gjirit për nënat që nuk janë në gjendje të ushqejnë me gji.

Njoftimet

  • Asnjëherë mos e ngrini qumështin e shkrirë.
  • Mos e ngrohni qumështin në mikrovalë ose në sobë, pasi nxehtësia e tepërt shkakton humbjen e ushqyesve të pranishëm në qumësht, përveç që ngroh në mënyrë të pabarabartë dhe përfundon duke djegur gojën e fëmijës tuaj.
  • Mos e lini qumështin e ngrirë në frigorifer për më shumë se një ditë ose në temperaturën e dhomës për më shumë se disa orë.
  • Asnjëherë mos përzieni qumështin e gjirit të freskët dhe të ngrirë.

Recommended: