Si të kuroni shpejt një shpërthim të herpesit: 10 hapa

Përmbajtje:

Si të kuroni shpejt një shpërthim të herpesit: 10 hapa
Si të kuroni shpejt një shpërthim të herpesit: 10 hapa

Video: Si të kuroni shpejt një shpërthim të herpesit: 10 hapa

Video: Si të kuroni shpejt një shpërthim të herpesit: 10 hapa
Video: Këshilla nga mjeku se si të kalohet menopauza 2024, Marsh
Anonim

Herpesi shkaktohet nga një virus i njohur si herpes simplex. Që nga momenti që hyn në trup, mbetet atje përgjithmonë, i fshehur në rrënjën nervore. Kur imuniteti (aftësia e trupit për të luftuar infeksionet) bie, ndodh një sulm herpes. Flluskat zakonisht marrin rreth një ose dy javë për t'u pastruar, por ka disa hapa që mund të ndërmerrni për të përshpejtuar procesin e shërimit. Gjëra të tilla si lënia e flluskave të ekspozuara në ajër, biseda me mjekun tuaj për ilaçet dhe përdorimi i vajrave mund të përshpejtojë shërimin. Ende ka disa veprime që mund të ndërmerrni për të zvogëluar dhe shmangur një shpërthim, të tilla si zvogëlimi i ekspozimit të zgjatur në diell, zvogëlimi i kontaktit gjatë seksit dhe menaxhimi i stresit.

hapa

Metoda 1 nga 2: Ballafaqimi me një krizë

Shëroni Shperthimin e Herpesit Shpejt Hapi 1
Shëroni Shperthimin e Herpesit Shpejt Hapi 1

Hapi 1. Lërini flluska të ekspozuara ndaj ajrit

Ndërsa duket si një ide e mirë për të mbuluar flluskat me një fashë, kjo masë në të vërtetë ngadalëson shërimin. Mënyra më e mirë për të shpejtuar kohën e shërimit të herpesit është ta lini atë të ekspozuar në ajër dhe të prisni që ai të largohet vetë.

Nëse keni herpes gjenital, vishni rroba të gjera dhe të brendshme për të rritur qarkullimin e ajrit në atë zonë

Shëroni Shperthimin e Herpesit Shpejt Hapi 2
Shëroni Shperthimin e Herpesit Shpejt Hapi 2

Hapi 2. Lërini flluska të qeta

Mbytja në flluska mund të shkaktojë një infeksion, i cili mund të rrisë më tej kohën e shërimit. Mundohuni të mbaheni dhe mos e vendosni dorën në vend gjatë gjithë kohës. Lërini të qetë dhe do të përmirësohen shumë më shpejt.

Nëse flluskat kruhen ose digjen, aplikoni pak akull ose fasha për të lehtësuar simptomat

Shëroni Shperthimin e Herpesit Shpejt Hapi 3
Shëroni Shperthimin e Herpesit Shpejt Hapi 3

Hapi 3. Lini një takim me mjekun

Nëse keni shpërthime të shpeshta ose të herëpashershme të herpesit, duhet të flisni me një mjek për mundësitë e trajtimit. Edhe pse herpesi nuk ka shërim, ka ilaçe që mund të përmirësojnë jetën e atyre që vuajnë nga kjo gjendje. Disa prej tyre mund të zvogëlojnë ashpërsinë dhe kohëzgjatjen e sulmeve, ndërsa të tjerët mund t'i parandalojnë ato dhe të zvogëlojnë numrin e sulmeve që keni.

Shëroni Shperthimin e Herpesit Shpejt Hapi 4
Shëroni Shperthimin e Herpesit Shpejt Hapi 4

Hapi 4. Bisedoni me mjekun tuaj për ilaçet antivirale

Ilaçet antivirale kanë për qëllim trajtimin e herpesit që nga shenja e parë e një sulmi. Bisedoni me mjekun tuaj për të pasur receta të dobishme për një kohë kur keni simptomat e para dhe nuk ka asnjë mënyrë për të bërë një takim. Acyclovir, famciclovir dhe valaciclovir janë ilaçet më të zakonshme të përshkruara antivirale.

Ndiqni udhëzimet e mjekut tuaj dhe merrni ilaçet tuaja sipas udhëzimeve. Mos merrni më shumë ose më pak se doza e rekomanduar

Shëroni Shperthimin e Herpesit Shpejt Hapi 5
Shëroni Shperthimin e Herpesit Shpejt Hapi 5

Hapi 5. Bisedoni me mjekun tuaj për pompat aktuale të herpesit

Ka disa pomada herpes pa recetë, por duhet të konsultoheni me mjekun para se të zgjidhni cilin të fërkoni në flluskat tuaja. Nëse keni herpes gjenital, keni nevojë për një recetë.

Mendoni për idenë e përdorimit të një vaji propolis. Në një studim, vaji i propolisit u zbulua se ishte më efektiv sesa vaji i aciklovirit. Njerëzit që përdorën vajin e propolisit katër herë në ditë raportuan se flluskat u shëruan më shpejt se ata që përdorën tjetrën

Shëroni Shperthimin e Herpesit Shpejt Hapi 6
Shëroni Shperthimin e Herpesit Shpejt Hapi 6

Hapi 6. Shkoni në zyrën e mjekut për të zbuluar nëse trajtimi po funksionon

Pasi të keni qenë në antiviral për disa muaj, është një ide e mirë të bëni një takim për të parë nëse trajtimi po funksionon. Nëse nuk po jep efektin e dëshiruar, profesionisti mund të sugjerojë një linjë tjetër trajtimi.

Metoda 2 nga 2: Parandalimi i Sulmeve të Ardhshme

Shëroni Shperthimin e Herpesit Shpejt Hapi 7
Shëroni Shperthimin e Herpesit Shpejt Hapi 7

Hapi 1. Ulni ekspozimin e zgjatur ndaj dritës së diellit

Nëse vuani nga plagët e ftohta, mund të keni më shumë gjasa të pësoni një sulm pasi të kaloni shumë kohë në diell. Isshtë e mundur të zvogëlohet gjasat e shpërthimeve duke zvogëluar ekspozimin e drejtpërdrejtë në diell.

Mundohuni të qëndroni nën hije ose të vishni një kapelë me buzë të gjera kur duhet të jeni jashtë për një kohë të gjatë

Shëroni shpejt një shpërthim të Herpesit Hapi 8
Shëroni shpejt një shpërthim të Herpesit Hapi 8

Hapi 2. Përdorni një lubrifikant me bazë uji gjatë seksit

Fërkimi që ndodh gjatë seksit mund të shkaktojë shpërthimin e herpesit. Për ta zvogëluar atë, përdorni një lubrifikant me bazë uji. Përdorni gjithmonë prezervativë, veçanërisht për herpesin gjenital, pasi mund ta kaloni sëmundjen tek partneri juaj.

  • Mos përdorni lubrifikantë me bazë vaji ose spermicid që përmban nonoxynol-9 në përbërje. Lubrifikanti me bazë vaji mund të dobësojë prezervativin dhe përbërësi nonoxynol-9 mund të irritojë mukozën.
  • Shmangni marrëdhëniet seksuale gjatë shpërthimit të herpesit. Ka më shumë shanse për transmetim në këtë kohë. Prandaj, është mirë që të shmangni fare marrëdhëniet kur herpesi është aktiv.
Shëroni Shperthimin e Herpesit Shpejt Hapi 9
Shëroni Shperthimin e Herpesit Shpejt Hapi 9

Hapi 3. Gjeni mënyra për të menaxhuar stresin

Ky është një nga shkaqet e zakonshme të shpërthimit të herpesit, kështu që trajtimi i tij është kritik. Merrni parasysh marrjen e një klase yoga, bërjen e ushtrimeve të frymëmarrjes së thellë gjatë ditës, mësimin e meditimit ose marrjen e banjave të rregullta, relaksuese. Gjeni një mënyrë për t'u çlodhur dhe lehtësuar tensionin për të parandaluar shpërthimet. Disa mënyra të tjera për të lehtësuar problemin janë:

  • Bëni më shumë stërvitje. Aktiviteti fizik ju mban të shëndetshëm dhe menaxhon stresin. Synoni për gjysmë ore ushtrime të moderuara çdo ditë.
  • Hani më mirë. Një dietë e ekuilibruar mund t’ju bëjë të ndiheni më mirë dhe të zvogëloni stresin. Hani shumë fruta dhe perime dhe shmangni marrëzitë.
  • Flini më shumë. Mungesa e gjumit mund të kontribuojë në stres të tepërt. Ju duhet të flini të paktën shtatë orë pa ndërprerje çdo natë.
  • Qëndrimi në kontakt me njerëzit. Të shohësh dikë kur ndihesh i mbingarkuar gjithashtu mund të ndihmojë në lehtësimin e stresit. Thirrni një mik për të biseduar kur nuk ndiheni mirë.
Shëroni Shperthimin e Herpesit Shpejt Hapi 10
Shëroni Shperthimin e Herpesit Shpejt Hapi 10

Hapi 4. Mundohuni të shtoni lizinë në dietën tuaj

Lizina është një aminoacid që përdoret për të parandaluar dhe trajtuar herpesin. Lysina funksionon duke bllokuar veprimin e argininës (përgjegjës për shumëzimin e virusit herpes). Mund të merret sa herë që keni një sulm herpes ose para fillimit të simptomave.

  • Bisedoni me mjekun tuaj para se të përdorni lizinën si shtesë, veçanërisht nëse keni ndonjë sëmundje të veshkave, nëse jeni shtatzënë ose ushqeni me gji.
  • Ndiqni udhëzimet e produktit nëse vendosni të filloni plotësimin e lizinës.

Këshilla

Jini të vetëdijshëm se disa kushte të pashmangshme mund të shkaktojnë një sulm, siç janë kirurgjia, sëmundjet serioze dhe madje edhe menstruacionet

Recommended: