4 mënyra për të lehtësuar dhimbjen e infeksionit të traktit urinar (UTI)

Përmbajtje:

4 mënyra për të lehtësuar dhimbjen e infeksionit të traktit urinar (UTI)
4 mënyra për të lehtësuar dhimbjen e infeksionit të traktit urinar (UTI)

Video: 4 mënyra për të lehtësuar dhimbjen e infeksionit të traktit urinar (UTI)

Video: 4 mënyra për të lehtësuar dhimbjen e infeksionit të traktit urinar (UTI)
Video: Dhimbjet e qafës, me këto ushtrime do të zhdukni çdo problem 2024, Marsh
Anonim

Një infeksion i traktit urinar (UTI) ndodh kur bakteret (zakonisht nga perineumi) arrijnë në fshikëz përmes uretrës. Infeksioni mund të ndodhë spontanisht, por marrëdhëniet seksuale, përdorimi i diafragmës dhe frekuenca e ulët urinare janë gjithashtu faktorë që mund të rrisin rrezikun e infeksionit urinar tek gratë. Bakteret shkaktojnë inflamacion të uretrës dhe fshikëzës, duke çuar në dhimbje të lehta ose të forta. Fillimi i papritur i simptomave mund të përfshijë vështirësi në urinim, urgjencë, rritje të shpeshtësisë, një ndjenjë të rëndesës në pjesën e poshtme të barkut, urinë të turbullt dhe ndonjëherë të përgjakshme. Të kesh ethe nuk është e zakonshme me infeksionet e traktit urinar, por ekziston mundësia. Teknikat anti-inflamatore dhe të tjera për zvogëlimin e dhimbjeve ndihmojnë vetëm në një afat të shkurtër, kështu që metodat e trajtimit për gjendjen do të jenë shumë më efektive sesa ilaçet e thjeshta. Mësoni si të zvogëloni sikletin e një UTI ndërsa dita e takimit të mjekut tuaj nuk ka mbërritur.

hapa

Metoda 1 nga 4: Përdorimi i lëngjeve

Ulja e etheve pa ilaçe Hapi 7
Ulja e etheve pa ilaçe Hapi 7

Hapi 1. Pini shumë lëngje

Pirja e më shumë lëngjeve ndihmon pacientin të eliminojë bakteret nga fshikëza dhe uretra, duke parandaluar që infeksioni të përkeqësohet. Kjo gjithashtu mund të zvogëlojë siklet ose dhimbje gjatë urinimit.

  • Pini lëngje të mjaftueshme për ta bërë urinën tuaj të verdhë të zbehtë. Kur keni një infeksion të traktit urinar, urina mund të mos jetë plotësisht e pastër edhe kur pini shumë dhe madje do të bëhet e turbullt ose do të rrjedh gjak pak për shkak të ndotjes. Idealja është të eliminoni urinën që ka ngjyrë të verdhë të zbehtë të kashtës.
  • Pirja e shumë lëngjeve gjithashtu do të largojë bakteret nga fshikëza, duke përshpejtuar procesin e shërimit.
Largohuni nga dhjami i pasmë Hapi 9
Largohuni nga dhjami i pasmë Hapi 9

Hapi 2. Shmangni "katër C"

Disa ushqime irritojnë fshikëzën dhe ju bëjnë më shumë të urinoni. Mos konsumoni: kafeinë, pije të gazuara, çokollatë dhe derivate të frutave agrume.

Ndërsa vuani nga një UTI, eliminoni ushqime të tilla nga dieta juaj. Ri-prezantojini ato ngadalë pas dëshirës për të urinuar shpesh dhe dhimbja qetësohet

Shpëlani veshkat tuaja Hapi 11
Shpëlani veshkat tuaja Hapi 11

Hapi 3. Pini lëng boronicë ose boronicë

Boronicë dhe boronicë janë të dobishme kundër infeksioneve të traktit urinar për shkak të elementeve që parandalojnë ngjitjen e baktereve në muret e fshikëzës dhe uretrës, duke zvogëluar inflamacionin, infeksionet dhe përsëritjen e kontaminimit.

  • Përqendrimet e lëngjeve të boronicës dhe boronicës duhet të jenë sa më të larta. Ka lëng 100% të pastër të boronicës, kështu që përpiquni ta blini; Gjithashtu, kërkoni lëngje që nuk kanë sheqer të shtuar ose shurup misri me fruktozë të lartë. Disa lëngje boronicë janë vetëm 5% lëng, por ato me deri në 33% dhe ëmbëlsues artificialë ose të shtuar nuk do të jenë aq të dobishëm sa 100% të pastër. Bëni çmos që të konsumoni format më të pastra të mundshme.
  • Një opsion tjetër është marrja e ekstraktit të boronicës si shtesë e pilulës. Alternativeshtë një alternativë e mirë për të zvogëluar sasinë e sheqerit të konsumuar. Ndiqni udhëzimet në etiketën e produktit.
  • Shmangni suplementin nëse jeni alergjik ndaj lëngut të boronicës. Gratë shtatzëna, gratë që planifikojnë të mbeten shtatzënë ose që ushqehen me gji duhet të flasin me një mjek para se të marrin suplemente.
  • Mos merrni suplemente ose lëng boronicë nëse përdorni një ilaç për hollimin e gjakut siç është warfarin.
  • Ekstrakti dhe lëngu i boronicës së kuqe mund të përdoren gjatë infeksioneve si masa parandaluese.
Kontrolli i astmës pa mjekim Hapi 22
Kontrolli i astmës pa mjekim Hapi 22

Hapi 4. Pini çaj xhenxhefili

Çaji i xhenxhefilit mund të jetë i dobishëm në lehtësimin e inflamacionit si dhe në zvogëlimin e përzierjes. Shtesat gjithashtu mund të konsumohen. Gatimi me erëza xhenxhefili, megjithatë, nuk ka të njëjtin efekt si një shtesë ose çaj, pasi nuk siguron të njëjtën sasi të përqendruar.

  • Para se të përfshini xhenxhefilin në dietën tuaj, bisedoni me një farmacist ose mjek. Përshkruani kushtet mjekësore dhe ilaçet që po merrni, pasi xhenxhefili mund të ndërveprojë me disa prej tyre.
  • Xhenxhefili mund të shkaktojë urth të lehtë dhe diarre kur konsumohet në doza të larta. Më shumë se dy gota çaj në ditë ose suplemente të rekomanduara konsiderohen si norma të larta.
  • Shmangni çajin e xhenxhefilit, rrënjën ose suplementet nëse keni gurë në tëmth, do të operoheni së shpejti, jeni shtatzënë, ushqeni me gji ose planifikoni të mbeteni shtatzënë. Këto lloje të pijeve dhe ushqimeve gjithashtu nuk duhet të konsumohen nga njerëzit me çrregullime të gjakderdhjes ose që marrin ilaçe për hollimin e gjakut. Gjithmonë konsultohuni së pari me një mjek.

Metoda 2 nga 4: Bërja e ndryshimeve në stilin e jetës

Flini gjatë gjithë ditës Hapi 10
Flini gjatë gjithë ditës Hapi 10

Hapi 1. Urinoni sa herë që ju pëlqen

Edhe pse urinimi është i dhimbshëm kur keni UTI, ju duhet të zbrazni fshikëzën tuaj sa herë që ju pëlqen. Nëse pini shumë lëngje, mund të dëshironi të urinoni çdo orë ose dy; mos mbaj.

Mbajtja e urinës mban bakteret në fshikëz, duke i inkurajuar ata të riprodhohen

Hiqni qafe ngërçet Hapi 2
Hiqni qafe ngërçet Hapi 2

Hapi 2. Përdorni një kompresë të ngrohtë

Për të ndihmuar në zvogëlimin e dhimbjes ose shqetësimit në bark dhe pjesën e poshtme të shpinës, aplikoni një kompresë ose jastëk të ngrohtë (jo të vluar) në zonë. Shmangni aplikimin e tyre direkt në lëkurë në mënyrë që të mos e digjni; merrni një peshqir ose leckë dhe vendoseni midis lëkurës dhe jastëkut.

  • Për të bërë një kompresë të ngrohtë në shtëpi, njomni një leckë dhe ngroheni në mikrovalë. Pasi ta nxirrni nga pajisja, vendoseni në një qese plastike dhe shmangni kontaktin e drejtpërdrejtë me lëkurën.
  • Shmangni përdorimin e kompresës për më shumë se 15 minuta (ose edhe më pak kur ngroheni në një intensitet më të lartë). Lëkura mund të digjet.
Shëroni dehidratimin në shtëpi Hapi 14
Shëroni dehidratimin në shtëpi Hapi 14

Hapi 3. Merrni një banjë me sodë buke

Bikarbonat natriumi mund të ndihmojë në lehtësimin e dhimbjeve të infeksioneve urinare. Për ta bërë këtë, vendosni pak sodë buke në vaskë dhe mbusheni me pak ujë, aq sa pjesët private dhe uretra të mbulohen.

Një opsion tjetër është të blini një banjë sitz, e cila është e veçantë për t'u vendosur brenda tualetit. Shtë e dobishme kur nuk doni ose nuk keni kohë të bëni dush në një vaskë të rregullt

Hiqni qafe plagët e akneve me mjetet juridike në shtëpi Hapi 34
Hiqni qafe plagët e akneve me mjetet juridike në shtëpi Hapi 34

Hapi 4. Përdorni ilaçe pa recetë për të luftuar spazmat e fshikëzës

Ilaçet fenazopiridine ndihmojnë në zvogëlimin e dhimbjeve të shoqëruara me spazmat e fshikëzës, pasi ato mund të “anestetizojnë” uretrën dhe fshikëzën, duke parandaluar djegien gjatë urinimit. Një nga ilaçet është Piridium, i cili mund të konsumohet tri herë në ditë (doza prej 200 mg) deri në dy ditë. Uristat është një ilaç tjetër pa recetë. Urina do të dalë me një ngjyrë të kuqe ose portokalli.

  • Jini të vetëdijshëm se, për shkak të ndryshimit të ngjyrës dhe qëndrueshmërisë së urinës të shkaktuar nga fenazopiridina, nuk do të jetë e mundur të kryhen teste për të zbuluar infeksionet urinare duke përdorur një shirit, pasi gjithmonë do të kthehet në portokalli.
  • Kundër dhimbjeve, pacienti gjithashtu mund të konsumojë ibuprofen (Advil) ose naproxen (Flanax); megjithatë, shqetësimi gjatë urinimit do të vazhdojë, pasi metoda e qetësimit të ilaçeve të tilla nuk është e njëjtë me atë të fenazopiridinës.
  • Nëse përjetoni dhimbje të forta, mjeku juaj mund t'ju përshkruajë një qetësues dhimbjesh. Ato konsumohen për një kohë të shkurtër dhe së bashku me antibiotikët, duke eleminuar dhimbjen dhe nevojën për të marrë ilaçe për të luftuar sikletin menjëherë pasi të filloni administrimin e tyre.

Metoda 3 nga 4: Parandalimi i infeksioneve të traktit urinar

Lani vagjinën tuaj Hapi 9
Lani vagjinën tuaj Hapi 9

Hapi 1. Vishni të brendshme pambuku

Për të parandaluar zhvillimin e UTI, vishni të brendshme pambuku. Najloni bllokon lagështinë, duke e transformuar rajonin në një mjedis të favorshëm për rritjen e baktereve. Edhe pse rritja ndodh jashtë uretrës dhe fshikëzës, mikroorganizmat mund të udhëtojnë në uretër.

Ruajtja e higjienës së mirë Hapi 4
Ruajtja e higjienës së mirë Hapi 4

Hapi 2. Mos bëni banja me flluska aromatike

Gratë nuk duhet të hyjnë në banjot me shkumë aromatike, pasi sapuni mund të shkaktojë inflamacion në uretër, një mjedis i favorshëm për rritjen e baktereve.

Trajtimi i hemorroideve Hapi 2
Trajtimi i hemorroideve Hapi 2

Hapi 3. Kryeni pastrimin e duhur për të zvogëluar sasinë e baktereve në uretër

Gratë duhet të sanitizojnë zonën intime me një lëvizje para-mbrapa për të parandaluar që bakteret nga anusi ose feces të futen në uretër. Façet përmbajnë shumë baktere që janë të rëndësishme për tretjen e ushqimit, por nuk duhet të hyjnë në fshikëz.

Përdorni hapin Bidet 1
Përdorni hapin Bidet 1

Hapi 4. Urina pas kryerjes së marrëdhënieve seksuale

Një mënyrë tjetër me të cilën bakteret hyjnë në traktin urinar është përmes marrëdhënieve seksuale. Për të parandaluar grumbullimin e baktereve, urinoni menjëherë pas marrëdhënies seksuale për të eleminuar bakteret që mund të kenë hyrë në uretër gjatë seksit.

Metoda 4 nga 4: Kuptimi i infeksioneve të traktit urinar

Shpëlani veshkat tuaja Hapi 8
Shpëlani veshkat tuaja Hapi 8

Hapi 1. Identifikoni simptomat

Ka disa manifestime mjaft të zakonshme në UTI; disa prej tyre janë:

  • Një nxitje e fortë ose nxitje për të urinuar shpesh.
  • Ndjesi djegieje ose dhimbje e shoqëruar me djegie gjatë urinimit.
  • Rrjedhje e shpeshtë e sasive të vogla të urinës.
  • Urina e kuqe, rozë ose e errët, që tregon praninë e gjakut.
  • Dhimbja e legenit në qendër të barkut, pranë kockës pubike, tek gratë.
  • Urinë me erë të fortë.
Keni një intervistë të mirë pune Hapi 12
Keni një intervistë të mirë pune Hapi 12

Hapi 2. Thirrni një mjek

Për të zvogëluar të gjitha mundësitë e dëmtimit të përhershëm, është e nevojshme të dini kohën e duhur për të kontaktuar një mjek. Nëse simptomat nuk zgjidhen brenda 24 orëve dhe me trajtime në shtëpi, është e rëndësishme që mjeku juaj të përshkruajë antibiotikë për të luftuar problemin. Zbutja e shqetësimit të një infeksioni të traktit urinar nuk do të thotë se është shëruar; mosvajtja tek mjeku mund të çojë në infeksion të veshkave sepse shumica e UTI -ve nuk largohen vetvetiu.

  • Mjeku juaj mund të përshkruajë antibiotikë për të luftuar bakteret që shkaktojnë infeksionin. Konsumoni të gjithë shishen e antibiotikut, edhe nëse dhimbja dhe djegia zvogëlohen, pasi rritja e baktereve ende nuk është eliminuar plotësisht.
  • Nëse simptomat nuk përmirësohen pas tre ditësh, kthehuni tek mjeku juaj. Ju mund të keni nevojë të bëni një provim gjinekologjik nëse jeni seksualisht aktiv.
Komunikoni në mënyrë efektive Hapi 25
Komunikoni në mënyrë efektive Hapi 25

Hapi 3. Përcaktoni nëse keni infeksione të përsëritura

Disa gra mund të përjetojnë infeksione të përsëritura, të cilat klasifikohen si të tilla pas tre ose më shumë infeksioneve të traktit urinar.

  • Kjo mund të shkaktohet nga mos zbrazja e plotë e fshikëzës tuaj sa herë që urinoni. Urina që mbetet në fshikëz mund të rrisë shumë rrezikun tuaj për të vuajtur nga UTI të përsëritura.
  • Një anomali strukturore në traktin urinar të poshtëm mund të çojë në këtë gjendje. Programoni një ultratinguj ose skanim për të zbuluar problemet.

Këshilla

  • Infeksionet e traktit urinar janë relativisht të zakonshme dhe mund të shkaktojnë shumë dhimbje dhe siklet. Trajtimet me antibiotikë shpesh nevojiten për të luftuar infeksionin dhe për të zvogëluar mundësinë e komplikimeve.
  • UTI te meshkujt duhet të merren shumë seriozisht - pasi ato nuk janë aq të zakonshme - dhe ato mund të tregojnë probleme të tjera mjekësore. Diagnostifikimi nga një profesionist mjekësor është thelbësor.

Recommended: