3 mënyra për të ulur nivelet e kalciumit në gjak

Përmbajtje:

3 mënyra për të ulur nivelet e kalciumit në gjak
3 mënyra për të ulur nivelet e kalciumit në gjak

Video: 3 mënyra për të ulur nivelet e kalciumit në gjak

Video: 3 mënyra për të ulur nivelet e kalciumit në gjak
Video: Lagoon 52 - 2000nm, Amsterdam to Mediterranean, ex Great Circle 2024, Marsh
Anonim

Sasia e lartë e kalciumit në gjak, ose hiperkalcemia, mund të çojë në komplikime serioze, të tilla si çrregullime të kockave, veshkave, trurit ose zemrës. Kur përcaktoni se numri juaj është i lartë, mos përdorni antacide ose shtesa me këtë lëndë ushqyese. Në shumicën e rasteve, kalciumi i lartë lidhet me hiperaktivitetin e gjëndrave paratiroide. Për fat të mirë, një numër i madh i pacientëve janë në gjendje të trajtojnë hiperkalceminë dhe çrregullimet e tiroides përmes ndryshimeve në stilin e jetës, përdorimit të ilaçeve dhe, në varësi të rastit, kirurgjisë.

hapa

Metoda 1 nga 3: Miratimi i ndryshimeve të dobishme në stilin e jetës

Ulja e kalciumit në gjak Hapi 1
Ulja e kalciumit në gjak Hapi 1

Hapi 1. Mos merrni suplemente kalciumi dhe antacide

Kjo do të jetë këshilla e parë e mjekut pas kontrollimit të përmbajtjes së lartë të lëndës ushqyese në gjak, prandaj ndaloni përdorimin e ilaçeve pa recetë me kalcium në kushtetutë.

  • Pyesni mjekun tuaj të rekomandojë një multivitamin që nuk përmban kalcium, veçanërisht nëse jepet çdo ditë.
  • Çdokush që ka acarim të stomakut duhet të marrë një ilaç pa kalcium, siç është Pepsamar (hidroksid alumini) ose një kripë frutash, siç është Eno; prapë, shihni një mjek në mënyrë që ata të mund të diagnostikojnë me saktësi dhe të përshkruajnë antacidin e duhur.

Paralajmërim:

edhe me shëndetin "në buzë të lëkurës", përdorimi i tepërt i shtojcave ose antacideve mund të çojë në probleme serioze mjekësore. Gjithmonë konsultohuni me një specialist para se të merrni suplemente ose ilaçe.

Ulja e kalciumit në gjak Hapi 2
Ulja e kalciumit në gjak Hapi 2

Hapi 2. Pini të paktën tetë deri në 10 gota lëngje në ditë

Rritni sasinë e ujit që pini dhe shmangni (ose të paktën kufizoni) konsumin e pijeve që përmbajnë kalcium siç është qumështi. Pirja e kësaj sasie uji është një rekomandim i shkëlqyer, pasi do të kalojë 2 L në ditë, por respektoni rekomandimet e mjekut.

  • Ngjyra e urinës është një tregues i mirë i shkallës së hidratimit në trup: duhet të jetë i qartë. Nëse është e verdhë e errët, duhet të pini më shumë lëngje.
  • Asnjëherë mos prisni derisa të keni etje për të pirë; kjo ndjesi tregon vetëm se jeni në fazat e hershme të dehidrimit.
Ulja e kalciumit në gjak Hapi 3
Ulja e kalciumit në gjak Hapi 3

Hapi 3. Mundohuni të hani më pak ushqime të pasura me kalcium pas këshillës mjekësore

Ju mund të keni nevojë të kufizoni ose hiqni lëndën ushqyese nga dieta juaj, të paktën në një afat të shkurtër. Produktet e qumështit janë produktet më të pasura me kalcium, prandaj, me këshillën e mjekut tuaj, zvogëloni marrjen tuaj ose mos hani djathë, mos pini qumësht ose kos.

Gjithashtu burime kalciumi janë perimet me gjethe jeshile, drithërat e fortifikuara me përbërësin dhe qumështet pa laktozë. Për shumicën e njerëzve, kalciumi është një pjesë e rëndësishme e të ushqyerit të shëndetshëm, kështu që, përsëri, duhet të kufizohet vetëm nën këshillën mjekësore

Ulja e kalciumit në gjak Hapi 4
Ulja e kalciumit në gjak Hapi 4

Hapi 4. Ushtrohuni për 30 minuta në ditë ose kur është e mundur

Hiperkalcemia ndonjëherë shoqërohet me një mënyrë jetese të ulur; kur mundeni, lini të paktën gjysmë ore për aktivitete me intensitet të ulët ose të moderuar çdo ditë. Edhe ngjitja dhe zbritja e shkallëve, ecja e lehtë dhe ngasja e biçikletës do të ndihmojë.

  • Para se të filloni një rutinë të re stërvitore, konsultohuni me një mjek, veçanërisht nëse keni një problem shëndetësor.
  • Nëse keni një çrregullim që ndërhyn në lëvizjen tuaj, bisedoni me një ofrues të kujdesit shëndetësor për më shumë këshilla se si të qëndroni aktiv pavarësisht kalciumit të tepërt.

Metoda 2 nga 3: Identifikimi i shkakut themelor

Ulja e kalciumit në gjak Hapi 5
Ulja e kalciumit në gjak Hapi 5

Hapi 1. Flisni me mjekun tuaj për dietën tuaj, historinë familjare dhe simptomat

Nivelet e larta të kalciumit zakonisht diagnostikohen përmes testeve rutinë të gjakut; nëse ka ndonjë anomali, flisni me specialistin për dietën tuaj dhe shtesat ose ilaçet që përdorni. Informojeni atë për manifestimet e pazakonta dhe nëse ka një histori familjare të hiperkalcemisë, paratiroides ose kancerit.

Simptomat e hiperkalcemisë:

shumica e njerëzve nuk kanë simptoma, por nivelet e larta të lëndës ushqyese në gjak mund të shkaktojnë humbje të oreksit, nauze, të vjella, etje të rëndë, dobësi të muskujve, dhimbje dhe dobësi të kockave, lodhje dhe konfuzion.

Ulja e kalciumit në gjak Hapi 6
Ulja e kalciumit në gjak Hapi 6

Hapi 2. Flisni me mjekun tuaj për kryerjen e testeve për zbulimin e kalciumit në gjakun dhe urinën tuaj

Shumicën e kohës, testi bëhet përmes panelit të zgjeruar metabolik (PME) ose panelit metabolik bazë (PMB); nëse rezultatet fillestare tregojnë një anomali, mjeku mund të urdhërojë një test tjetër për të kontrolluar më saktë sasinë e kalciumit në gjak dhe urinë, duke konfirmuar rezultatet.

  • Meqenëse kjo lidhet me thithjen e kalciumit, mjeku juaj gjithashtu mund t'ju urdhërojë të kontrolloni nivelet e vitaminës D.
  • Të gjitha testet janë jo-invazive, kështu që nuk ka arsye për panik! Ato janë të njëjta me analizat rutinë të gjakut dhe urinës.
Ulja e kalciumit në gjak Hapi 7
Ulja e kalciumit në gjak Hapi 7

Hapi 3. Merrni një test PTH (parathormone)

Pasi të verifikoni që nivelet tuaja të kalciumit janë mbi normalen, mjeku juaj duhet të urdhërojë testin PTH për të analizuar funksionin e gjëndrave paratiroide. Në të, mblidhet një mostër gjaku dhe nuk duhet të ketë nevojë për agjërim ose ndonjë përgatitje.

Gjëndrat paratiroide janë të vogla, të vendosura në qafë dhe ndihmojnë në rregullimin e niveleve të vitaminave dhe mineraleve në gjak. Rreth 90% e rasteve të hiperkalcemisë kronike janë për shkak të hiperparatiroidizmit (kur këto gjëndra janë tepër aktive)

Ulja e kalciumit në gjak Hapi 8
Ulja e kalciumit në gjak Hapi 8

Hapi 4. Ndërmerrni teste të imazhit siç rekomandohet nga mjeku juaj

Nëse niveli i PTH është i lartë, ofruesi mund të përshkruajë teste të tjera të imazhit për të analizuar nëse ka pasur një rritje në ndonjërën nga katër gjëndrat paratiroide. Përveç kësaj, edhe nëse një numër jonormal nuk gjendet - ose është i ulët -, është e mundur që ai të tregojë teste për të zbuluar disa lloje të kancerit, të tilla si kanceri i mushkërive ose gjirit.

Hiperkalcemia rrallë do të shoqërohet me kancer, kështu që përpiquni të mos shqetësoheni. Ju ka të ngjarë të jeni në gjendje të kontrolloni nivelet e larta të kalciumit me ilaçe, ndryshime në stilin e jetës dhe kontrolle rutinë

Metoda 3 nga 3: Kontrollimi i kalciumit të lartë me trajtim mjekësor

Ulja e kalciumit në gjak Hapi 9
Ulja e kalciumit në gjak Hapi 9

Hapi 1. Kërkoni kujdes të specializuar sa më shpejt të jetë e mundur nëse vuani nga simptoma akute dhe intensive

Hiperkalcemia mund të dëmtojë veshkat, zemrën dhe trurin dhe trajtohet me lëngje intravenoze dhe diuretikë (të cilët rrisin frekuencën e urinimit). Për më tepër, dializa do të jetë e nevojshme kur sasi të larta të kalciumit shkaktojnë dështim të veshkave.

  • Hiperkalcemia e papritur, akute mund të jetë për shkak të një gjendje themelore mjekësore ose përdorimit të tepërt të shtojcave të kalciumit apo edhe antacideve.
  • Disa nga simptomat e mundshme janë: të vjella, diarre, dhimbje barku, marramendje, mungesë ekuilibri dhe konfuzion. Këto janë manifestime që mund të shoqërohen me çrregullime të ndryshme shëndetësore, kështu që ideali është të konsultoheni me një mjek për të marrë një diagnozë të saktë.
Ulja e kalciumit në gjak Hapi 10
Ulja e kalciumit në gjak Hapi 10

Hapi 2. Shihni një mjek për kontrolle rutinë në raste më pak të rënda

Për shumë pacientë, menaxhimi i hiperkalcemisë kronike përfshin ndryshimin e stilit të jetës gjatë monitorimit të niveleve të lëndëve ushqyese. Kur ato janë pak më lart se normale dhe nuk ka simptoma, mjeku duhet të rekomandojë që të bëhet vetëm një numërim gjaku.

Mjeku juaj do t'ju tregojë sa shpesh duhet të kryhen këto teste. Në përgjithësi, do të jetë në intervalin prej tre deri në gjashtë muaj

Ulja e kalciumit në gjak Hapi 11
Ulja e kalciumit në gjak Hapi 11

Hapi 3. Përdorni ilaçe me recetë për të kontrolluar sasinë e kalciumit sipas udhëzimeve të mjekut tuaj

Kur hiperkalcemia është e moderuar ose e rëndë, mund të nevojiten mjekime afatshkurtra ose afatgjata; ilaçi varet nga gjendja dhe simptomat e secilit pacient. Në këtë mënyrë, ndiqni udhëzimet e specialistit në mënyrë që të mos bëni një gabim në dozim.

  • Për të kontrolluar nivelet e kalciumit dhe për të parandaluar humbjen e kockave, specialisti juaj mund të përshkruajë një llak kalcitonin për hundën, të tilla si Seacalcit ose Miacalcic. Aplikoni çdo ditë në një vrimë hunde, duke alternuar vrimat e hundës të djathtë dhe të majtë me çdo përdorim. Efektet anësore të mundshme janë: nauze, rrjedhje hundësh dhe gjakderdhje nga hunda.
  • Kur zbulon nivele të larta të PTH, mjeku gjithashtu do të përshkruajë një kalcimimetik siç është cinacalcet (Mimpara). Moreshtë më e zakonshme që ajo të jepet pas ngrënies, një herë në ditë dhe në të njëjtën kohë. Efektet e mundshme negative janë: acarimi i stomakut, marramendje dhe dobësi.
  • Kur kalciumi i tepërt lidhet me kancerin, mund të përshkruhet një bisfosfonat. Ky ilaç është gjithashtu i disponueshëm në formën e tabletave ose për përdorim intravenoz, i dhënë një herë në muaj. Nauze, urth dhe simptoma të ngjashme me gripin janë efektet më të zakonshme negative.
Ulja e kalciumit në gjak Hapi 12
Ulja e kalciumit në gjak Hapi 12

Hapi 4. Ndryshoni medikamentet për presionin e gjakut ose diuretikët

Pacientët që përdorin diuretikë tiazidë ose ilaçe për presionin e gjakut mund të kenë nevojë të përdorin një ilaç jashtë grupit tiazid. Ka ilaçe të tjera, të tilla si litiumi, të cilat gjithashtu çojnë në hiperkalcemi, prandaj flisni me mjekun tuaj dhe këshilloni për përdorimin e ilaçeve të tjera pa recetë ose jo.

Paralajmërim:

kurrë mos ndaloni së përdoruri një ilaç të kontrolluar pa folur më parë me mjekun tuaj.

Ulja e kalciumit në gjak Hapi 13
Ulja e kalciumit në gjak Hapi 13

Hapi 5. Trajtoni manifestimet më serioze që lidhen me hiperparatiroidizmin

Më shpesh sesa jo vetëm një nga katër gjëndrat paratiroide është prekur, dhe kirurgjia nuk duhet të jetë invazive. Edhe pse është e nevojshme të qëndroni në spital gjatë natës, shkarkimi mjekësor duhet të bëhet ditën tjetër.

  • Normalshtë normale të vuash nga dhimbja e fytit për disa ditë dhe të duhet të hash ushqime të lëngshme dhe të pasta. Shumica e pacientëve do të kenë nevojë të përdorin qetësues dhimbjesh për dy deri në tre ditë pas operacionit.
  • Në varësi të shkallës së kompleksitetit të ndërhyrjes kirurgjikale, mjeku ndoshta do t'ju lejojë të rifilloni aktivitetet e përditshme në më pak se një javë.

Këshilla

  • Për të qenë në anën e sigurt, kërkoni këshilla mjekësore para se të përdorni ndonjë shtesë ose ilaç pa recetë, veçanërisht nëse tashmë keni një problem shëndetësor.
  • Kalciumi është jetik për shëndetin e mirë të dhëmbëve dhe eshtrave, kështu që nuk duket të konsumoni ushqime që përmbajnë lëndën ushqyese në kushtetutë pa u konsultuar më parë me mjekun.
  • Kushdo që përdor duhan duhet të përpiqet të ndalojë. Pirja e duhanit mund të ndërhyjë në thithjen e kalciumit dhe të shkaktojë shumë probleme shëndetësore.

Recommended: