Sapo keni gjetur flokë gri dhe tashmë jeni të dëshpëruar? Nëse është ndonjë ngushëllim, unë me të vërtetë do të doja të isha në gjendje të them se ka një mënyrë për të shmangur këtë situatë, por për fat të keq, miku im, nuk ka dobi të godasësh, pasi qimet gri natyrisht shfaqen me moshën për të gjithë, dhe me mua është jo ndryshe. Por nuk ka asnjë arsye për të hequr flokët as, në fund të fundit, wikiHow kurrë nuk ju lë poshtë, apo jo? Pra, filloni të qetësoheni, sepse ndërkohë që ne nuk mund ta ndalim procesin e plakjes, ne mund t’ju japim disa këshilla për të vonuar shfaqjen e më shumë qimeve gri, që është një lajm i mirë. Pra, merrni frymë thellë dhe mos i shihni shenjat e para të ngjyrës gri si fillimin e fundit, por si një mundësi për të përmirësuar stilin e jetës tuaj dhe për të jetuar më shëndetshëm, gjë që rrjedhimisht do të vonojë shfaqjen e më shumë qimeve të thinjura.
hapa
Pjesa 1 nga 3: Ndryshimi i stilit tuaj të jetesës për të ruajtur ngjyrën e flokëve tuaj
Hapi 1. Konsumoni më shumë vitamina
Vitaminat në përgjithësi (përfshirë B12) janë thelbësore për shëndetin e flokëve dhe lëkurës dhe mund të konsumohen lehtësisht përmes gëlltitjes së produkteve shtazore si mishi, peshku, vezët dhe pula, si dhe frutat, perimet, arrat, arrat dhe produktet e qumështit Me Kur keni mungesë të këtyre substancave në trupin tuaj, flokët tuaj mund të fillojnë para kohe të humbin një pjesë të pigmentit të tyre ose edhe të bien (veçanërisht nëse keni mungesë të zinkut), duke e lënë atë gri ose tullac (dhe natyrisht që dëshironi të shmangni te dyja)
- Prandaj, merrni suplemente multivitaminike nëse jeni të shqetësuar për ngjyrosjen shumë shpejt, veçanërisht nëse nuk po merrni mjaft vitamina dhe mikronutrientë të tjerë përmes dietës suaj. Edhe pse suplementet nuk bëjnë mrekulli, ato ndihmojnë për të vonuar shfaqjen e qimeve më të thinjura.
- Nëse jeni vegan, jini të vetëdijshëm se ka më shumë të ngjarë të keni mungesë të vitaminës B12 sepse ajo gjendet vetëm në sasi të konsiderueshme në produktet shtazore, të cilat veganët nuk i konsumojnë. Vegjetarianët, megjithatë, mund ta marrin këtë vitaminë përmes gëlltitjes së qumështit dhe vezëve. Sidoqoftë, nëse dieta juaj është e pjesshme ose plotësisht e kufizuar në produktet shtazore, filloni të plotësoni dietën tuaj me kapsula të vitaminës B12 sa më shpejt të jetë e mundur.
Hapi 2. Përdorni vajin e vezës
Masazhoni lëkurën e kokës dy herë në javë me vaj veze dhe lëreni brenda natës. Vaji i vezës përmban xanthofilë antioksidantë, të tillë si luteina dhe zeaksantina, të cilat parandalojnë plakjen e parakohshme të fijeve dhe madje i kthejnë flokët gri në një fazë të hershme. Për ta lënë atë në flokët tuaj gjatë natës pa njollosur shtratin, mbulojeni mbulesën e jastëkut me një çarçaf plastik ose peshqir të vjetër para gjumit.
Hapi 3. Ndaloni pirjen e duhanit
Pirja e duhanit shoqërohet me shfaqjen e flokëve të bardhë para moshës 30 vjeç. Pra, nëse pini duhan, qofshin cigare tradicionale apo ndonjë formë tjetër duhani, është ide e mirë të filloni të rimendoni zakonet tuaja nëse jeni vërtet të shqetësuar se a do të thinjet së shpejti. Mendoni për përparësitë tuaja dhe merrni ndihmë nëse e keni të vështirë të lini duhanin jo vetëm që të vononi shfaqjen e flokëve gri, por edhe të filloni të kujdeseni më mirë për shëndetin tuaj.
- Pirja e duhanit gjithashtu i bën flokët më të errët dhe të brishtë, gjë që nga ana tjetër rrit humbjen e flokëve.
- Pirja e duhanit gjithashtu çon në plakjen e parakohshme të lëkurës, e cila madje mund të ndryshojë ngjyrën e saj të lëkurës, duke e lënë atë më të zbehtë apo edhe më të hirtë.
- Gjithashtu, pirja e duhanit dëmton dhëmbët, duke i bërë ata më të dobët dhe të zbardhur, duke dëmtuar smaltin e tyre, duke shkaktuar sëmundje të mishrave të dhëmbëve dhe madje duke i bërë ato të bien më shpejt.
Hapi 4. Kujdesuni mirë për flokët tuaj për të parandaluar humbjen e flokëve
Flokët e dëmtuar mund të mos thinjen së shpejti, por patjetër që do të bien më shumë se flokë të shëndetshëm. Kur qimet rriten përsëri, ato zakonisht kanë më pak pigment sesa "origjinalet", veçanërisht kur filloni të plakeni. Prandaj filloni të kujdeseni më mirë për flokët tuaj për t’i mbajtur ato më të fortë dhe më të shëndetshëm dhe më pak të prirur ndaj dëmtimit për të parandaluar humbjen e flokëve.
- Ngjyrosja ose zbardhja e flokëve tuaj dhe përdorimi i ndreqësve kimikë gjithashtu dëmtojnë fijet, gjë që rrjedhimisht kontribuon në humbjen e flokëve.
- Zgjatjet e flokëve gjithashtu thyejnë dhe dëmtojnë fijet, veçanërisht nëse ato vendosen në mënyrë të gabuar.
- Lërini flokët tuaj të thahen natyrshëm sa herë që të jetë e mundur, pasi përdorimi i tharëses, hekurosja ose hekuri i sheshtë çdo ditë është jashtëzakonisht i dëmshëm për fijet, edhe nëse përdorni së pari një mburojë të nxehtësisë.
- Kreheni flokët tuaj butësisht duke përdorur një krehër me dhëmbë të gjerë, pasi edhe larja e flokëve të ngatërruar, veçanërisht kur është ende e lagur, mund të prishë fijet.
Hapi 5. Provoni mjete të tjera natyrale për t’i mbajtur flokët tuaj të shëndetshëm dhe me ngjyrë
Edhe pse nuk ka studime përfundimtare mbi efektivitetin e shtojcave natyrore në parandalimin e flokëve të bardhë, ka disa ilaçe popullore në Indi dhe vende të tjera për të cilat disa njerëz thonë se ngadalësojnë njollën e flokëve. Prandaj, nëse vendosni të shtoni një shtesë në dietën tuaj, konsultohuni së pari me një endokrinolog ose nutricionist për të parë se cili opsion është më i miri për ju, dhe këto janë në përgjithësi disa nga indikacionet më të njohura të suplementeve:
- Melasë e kallamit të sheqerit;
- Susam i zi;
- Suplemente të klorofilit;
- gjethe hithre;
- Alga deti;
- Emblica ose amla (një bar ayurvedic).
Pjesa 2 nga 3: Zbulimi i miteve të flokëve të bardhë
Hapi 1. De-stresi.
Ndoshta miti më i popullarizuar në lidhje me flokët gri është se ato shfaqen për shkak të stresit. Ju madje mund ta keni dëgjuar këtë shumë herë nga prindërit tuaj kur ata ishin nervozë për ju dhe thanë: "Akoma do të më bësh të thinjur nga shqetësimi!" Sidoqoftë, e vërteta është se vetë stresi nuk e bën këtë (imagjinoni t'ua tregoni këtë prindërve tuaj tani), por kontribuon në dëmtime të tjera të flokëve, të cilat nga ana tjetër mund të kontribuojnë në njollën e tyre.
Ajo që ndodh vërtet është se, kur jeni të stresuar, flokët tuaj bien më shumë dhe kjo është një arsye për shqetësim, sepse kur flokët rriten përsëri, ato mund të rriten më të lehta, ose me më pak pigment. Pra, nëse jeni stresuar kohët e fundit, është më mirë të filloni të kontrolloni atë ankth tani, pavarësisht nëse është duke marrë psikoterapi, meditim ose ndonjë gjë tjetër që ju ndihmon të ndiheni përsëri më të lumtur dhe më të shëndetshëm
Hapi 2. Harrojeni idenë se tërheqja e një fije të bardhë do të bëjë që të rriten disa të tjerë
Ky është një gabim tjetër i lashtë pa vlerë shkencore. Pra, nëse shihni një fije të bardhë të padisiplinuar dhe doni ta copëtoni atë, shkoni përpara pa frikën e një efekti të mundshëm të rikthimit.
Sidoqoftë, nxjerrja e flokëve gri nuk është një zgjidhje e mirë afatgjatë, sepse, përveç se është shumë me kalimin e kohës, kur i tërheq ato, përfundon duke dëmtuar folikulat e flokëve, gjë që parandalon rritjen e qimeve të reja. Gjithashtu, folikulat e këputura janë gri dhe nuk do të kenë asnjë ngjyrë tjetër
Hapi 3. Ngjyrosja e flokëve tuaj nuk do t'i bëjë ato të bardha më shpejt
Nëse jeni të lodhur duke e dëgjuar këtë, mos u shqetësoni, as kjo nuk është e vërtetë. Sidoqoftë, ajo që ndodh është se bojërat e tepërta dhe njollosja përfundojnë duke dëmtuar fijet dhe duke rritur rënien e flokëve, duke kujtuar se kur lindin fije të reja, ngjyrosja e tyre është më e lehtë, ose më pak e pigmentuar.
Hapi 4. Dielli li flokët tuaj lirshëm
Dielli mund t’i ndriçojë flokët, por nuk do t’i bëjë ato gri, në fund të fundit, fijet janë natyrshëm të bardha për shkak të humbjes së melaninës, një substancë që u jep atyre pigment. Prandaj, faktorët e jashtëm, si ekspozimi në diell, nuk bëjnë ndonjë ndryshim në lidhje me depigmentimin e flokëve.
Pjesa 3 nga 3: Përzieni flokët tuaj kur fillojnë të zbardhen
Hapi 1. Përdorni një llak ose një tretësirë të përkohshme
Kur rrënjët fillojnë të rriten pa pigment, përdorni një pluhur, xhel, llak ose produkt tjetër që përkohësisht do të maskojë fijet e bardha. Për ta bërë këtë, thjesht zgjidhni një ngjyrë që përputhet me ngjyrën tuaj të flokëve dhe aplikoni ngjyrën në rrënjë pasi t’i keni larë dhe tharë mirë flokët. Meqenëse kjo bojë është e përkohshme, ajo do të largohet kur lani flokët.
Hapi 2. Ngjyrosni flokët tuaj
Nëse nuk ju pëlqejnë shumë fijet gri, ngjyrosini ato në çdo ngjyrë që ju pëlqen, por mbani mend se do t'ju duhet të prekni rrënjët më shpesh.
- Një ide e mirë është të kërkoni një floktar që ka përvojë me flokë të bardhë, pasi ai do të jetë në gjendje të tregojë një ton të mirë ngjyrash për tonin e lëkurës tuaj për ta bërë fytyrën tuaj më harmonike.
- Nëse nuk ju mbeten para në muaj, përpiquni të lyeni flokët në shtëpi, duke i kërkuar ndihmë dikujt nëse mendoni se është e nevojshme.
Hapi 3. Merrni telat e bardhë
Gjithnjë e më shumë burrat dhe gratë po marrin flokët e tyre gri dhe i lënë ato të rriten natyrshëm. Justshtë vetëm një çështje zgjedhjeje dhe pranimi, në fund të fundit, pse të mos jeni krenarë për flokët tuaj ashtu siç janë? Mendoni se flokët e bardhë mund të jenë po aq tërheqës sa çdo ngjyrë tjetër, thjesht shijoni përfitimet e produkteve të formuluara posaçërisht për flokët gri dhe përsosni stilin tuaj të flokëve. Mos harroni këtë: nuk ka rëndësi ngjyra e flokëve tuaj, e rëndësishme është të keni vetëbesim dhe të jeni të lumtur!
