Si të rindërtoni besimin: 15 hapa (me imazhe)

Përmbajtje:

Si të rindërtoni besimin: 15 hapa (me imazhe)
Si të rindërtoni besimin: 15 hapa (me imazhe)

Video: Si të rindërtoni besimin: 15 hapa (me imazhe)

Video: Si të rindërtoni besimin: 15 hapa (me imazhe)
Video: 5 Gjera qe deri sot i keni bere gabim 2024, Marsh
Anonim

Ka shumë shkelje të besimit me të cilat përballemi gjatë gjithë jetës. Bashkëshorti juaj mund t’ju ketë tradhtuar, shoku juaj më i mirë mund t’ju ketë goditur me thikë në shpinë, ose ndonjë bashkëpunëtor ju ka tërhequr qilimin. Por askush nuk është shenjtor, mbase e keni gënjyer të dashurën tuaj, jeni lidhur me shoqen tuaj më të mirë, ose keni rënë në punë në një grup kolegji. Besimi zhvillohet kur dy njerëz mësojnë të lënë rojet e tyre ndërsa janë bashkë dhe lejojnë veten të jenë të prekshëm. Pra, mbajtja e paprekur është e rëndësishme për të pasur marrëdhënie të shëndetshme. Nga ana tjetër, humbja e besimit është një rrugë e dyanshme, siç është rindërtimi i saj. Çdo histori ka dy anë dhe ja çfarë duhet bërë për të dyja.

hapa

Pjesa 1 nga 4: Marrja e përgjegjësisë për veprimet tuaja

Djali transgjinor Talking
Djali transgjinor Talking

Hapi 1. Jini të sinqertë

Nëse e keni tradhtuar besimin e dikujt, do të duhet të jeni të sinqertë dhe të zotëroni atë që keni bërë. Necessaryshtë e nevojshme të flisni të vërtetën në çdo marrëdhënie personale, veçanërisht nëse gënjeshtra është në avantazhin tuaj. Të thuash të vërtetën me iniciativën tënde do t'i tregosh personit se mirëqenia e tyre është më e rëndësishme se interesat e tyre, ndërsa mohimi i gjithçkaje do ta përkeqësojë situatën; mosbesimi do të thellohet edhe më shumë nëse zbulohet e vërteta.

Pranoni gabimet tuaja. Edhe nëse nuk rrezikoni të kapeni në gënjeshtër, duhet t'i hapeni personit. Mënyra e vetme për tu falur për gabimet tuaja është të pranoni se keni gabuar

Burri Ndihmon Fëmijën e Pakënaqur
Burri Ndihmon Fëmijën e Pakënaqur

Hapi 2. Prisni një reagim emocional

Rrëfimi i një tradhtie nuk do ta zgjidhë problemin në mënyrë magjike. Në fakt, të dëgjosh të vërtetën do të shkaktojë një tantrum, ulërimë, të qara, etj. Sidoqoftë, për të bërë gjënë e duhur duhet të jeni të sinqertë.

Djali i jep lule gruas së trishtuar
Djali i jep lule gruas së trishtuar

Hapi 3. Kërkoni falje

Ndërsa kjo pjesë është e qartë, është e lehtë ta humbasësh. Gjithashtu, mënyra se si kërkoni falje do të bëjë të gjithë ndryshimin në vendimin e personit për të falur dhe mbajtur marrëdhënien apo jo.

  • Mos i justifikoni qëndrimet tuaja kur kërkoni falje, ose mos thoni që personi nuk e kupton, (e keni gabuar), mos e zvogëloni vuajtjen e tij (as nuk lëndoi) dhe mos i thoni trishtimit tuaj histori (Vetëm kur isha fëmijë…).
  • Të pranosh se e ke lënduar, të thuash ku ke gabuar, të pranosh atë që duhej bërë dhe të miratosh atë qëndrim tani e tutje janë mënyrat më të mira për të marrë përgjegjësinë për atë që ke bërë.
  • Dështoni sepse po kërkoni falje. Nëse personi e di që ju po kërkoni falje nga faji dhe turpi, ka të ngjarë të ju falë. Sidoqoftë, nëse ajo mendon se ju vjen keq për veten tuaj, shanset që ajo t'ju falë janë shumë më të vogla. Ndryshe nga faji dhe turpi, ndëshkimi nuk tregon keqardhje dhe e vendos shkelësin mbi të ofenduarit.
Gruaja që përqafon macen
Gruaja që përqafon macen

Hapi 4. Falni veten

Thyerja e besimit të dikujt mund të shkaktojë aq shumë keqardhje saqë nevoja për të falur veten bëhet barrë. Një zemër e thyer nga veprimet tuaja me siguri do të bindë mikun tuaj që t'ju falë, por do ta keni të vështirë ta bëni vetë. Mësoni të pranoni që keni gabuar, keni bërë pjesën tuaj për të përmirësuar dhe për të vazhduar jetën tuaj.

  • Mos harroni se askush nuk është perfekt. Pavarësisht se sa i madh është gabimi, ju jeni një qenie njerëzore dhe do të bëni gabime shumë herë. Pranoni të metat tuaja dhe përpiquni të jeni më mirë çdo ditë.
  • Rrëzimi mbi gabimet tuaja personale do të ndikojë negativisht në mënyrën se si e shihni veten, gjë që do të sabotojë motivimin tuaj për të qenë dikush më i mirë. Mundohuni të mendoni për gjëra të tjera kur e gjeni veten duke menduar për atë që ka kaluar.

Pjesa 2 nga 4: Vazhdoni pasi mashtroni dikë

Burrë dhe grua budalla në Phone
Burrë dhe grua budalla në Phone

Hapi 1. Hapni jetën tuaj personit

Informacioni personal është i rëndësishëm për të gjithë, por do të duhet të heqësh dorë nga pjesa e privatësisë tënde për të rifituar besimin e saj. Bëhuni transparent, dëshmoni se nuk po përpiqeni ta mashtroni përsëri.

Në marrëdhëniet e dashurisë të prekura nga tradhtia kjo është edhe më e rëndësishme. Jepni qasje të plotë dhe të pakufizuar SMS -ve, regjistrave të thirrjeve, postave elektronike dhe kalendarit për disa javë ose muaj pasi të vendoset pluhuri. Më tregoni se ku jeni dhe me kë jeni sa herë që të keni mundësi

Burri dhe gruaja e shqetësuar
Burri dhe gruaja e shqetësuar

Hapi 2. Lëreni personin të shfryjë

Dhimbjet janë të pashmangshme pas një tradhtie. Ajo do të duhet të lërë emocionet e saj për një kohë, derisa të shërohet plotësisht. Për ju kjo do të jetë e pakëndshme, por për të do të jetë themelore.

  • Një nga gjërat më të këqija që mund të bëni në një kohë si kjo është të përpiqeni ta bëni atë të heshtë ndërsa flisni. Thjesht tregon se ju nuk i merrni seriozisht ndjenjat e saj.
  • Lëreni të shërohet me ritmin e vet. Të gjithë i trajtojnë gjërat në mënyra të ndryshme dhe për kohë të ndryshme. Mos e nxitoni që të mos duket se nuk keni respekt për të.
Gruaja e sigurt
Gruaja e sigurt

Hapi 3. Mbaje fjalën

Qëndrimet flasin më shumë se fjalët dhe ruajtja e besimit kërkon që ju të jeni të qëndrueshëm dhe të besueshëm për një kohë të gjatë. Kjo është koha për të bërë premtime dhe për të kërkuar falje, por vetëm kjo nuk do ta rikthejë besimin për një kohë të gjatë. Nëse nuk mund të jeni të sinqertë në të ardhmen dhe nuk mund t'i mbani premtimet tuaja, personi do të shohë që ju nuk keni ndryshuar çdo gjë dhe për këtë arsye nuk duhet besuar.

mos e përsëris të njëjtin gabim asnjë mënyrë.

Gruaja e Hutuar
Gruaja e Hutuar

Hapi 4. Jini të durueshëm

Rimarrja e besimit kërkon kohë, jini të durueshëm me personin dhe vazhdoni të punoni.

  • Ky proces mund të zgjasë javë, muaj apo edhe vite, në varësi të ashpërsisë së situatës.
  • Mos i bëni presion asaj që të tregojë më shumë besim.
  • Njohni mundësinë që gjërat të mos jenë më të njëjta pas kësaj. Megjithatë, tregoni se jeni të besueshëm dhe një pjesë e mirë e asaj marrëdhënie mund të fitohet përsëri.

Pjesa 3 nga 4: Përgatitja për t'i besuar dikujt përsëri

Transgjinor Guy Thinking
Transgjinor Guy Thinking

Hapi 1. Analizoni situatën

Vlerësoni nëse doni ta mbani këtë marrëdhënie para se t'i besoni përsëri personit. Pyesni veten:

  • A është kjo hera e saj e parë që e bën këtë?
  • A e kam vërtet une mundem besim përsëri nëse ajo përpiqet shumë?
  • A jam në gjendje ta fal atë?
  • A janë marrëdhëniet që kemi mjaft të rëndësishme për të bërë këtë përpjekje?
  • A është kjo sjellje e paracaktuar apo është hera e parë që ndodh?
Vajza e mërzitur ecën larg nga njeriu
Vajza e mërzitur ecën larg nga njeriu

Hapi 2. Mendoni për qëndrimin që ajo mbajti

A i vjen keq që u zbulua apo i vjen vërtet keq që e ka lënduar atë? Cili është niveli i përpjekjes së saj për të dëgjuar atë që keni për të thënë dhe për të ndryshuar? A e merr ajo gabimin?

Nëse përgjigjet e këtyre pyetjeve janë negative dhe personi nuk shfaq keqardhje, nuk dëshiron të jetë më i mirë, kjo marrëdhënie nuk ia vlen

Gruaja Dëgjon Burrin
Gruaja Dëgjon Burrin

Hapi 3. Mbani një sy jashtë për rrëshqitje të mundshme

Ndërsa marrëdhënia evoluon, vazhdoni të vlerësoni. Pas disa javësh ose muajsh do të keni më shumë dëshmi të besueshmërisë së personit. Ndërsa është e vështirë të zbulohet nëse dikush gënjen, ka shenja që mund t'ju tregojnë nëse është kështu:

  • Kush gënjen merr më shumë kohë për t'u përgjigjur dhe jep përgjigje më të shkurtra se zakonisht.
  • Gënjeshtari tregon histori më të pazakonta me më pak detaje. Përveç kësaj, ai është gjithashtu më pak i drejtpërdrejtë, bën më shumë pauzë dhe bën më pak gjeste.
  • Në përgjithësi, dikush që gënjen e korrigjon veten më pak se dikush që thotë të vërtetën.
  • Kushdo që thotë gënjeshtrën mund të jetë i shqetësuar, siç mund të shihet në një zë më të lartë të zërit dhe tika nervore.
Gruaja e mërzitur bisedon me burrin
Gruaja e mërzitur bisedon me burrin

Hapi 4. Flisni për ndjenjat tuaja

Tregojini personit se jeni lënduar nga veprimet e tij dhe tregojini atij saktësisht se çfarë e lëndon më shumë. Mbylleni duke thënë se çfarë do të duhej për të besuar përsëri.

Pjesa 4 nga 4: Vazhdimi i jetës pas një tradhtie

Njeriu Relaxes
Njeriu Relaxes

Hapi 1. Lëreni zemërimin

Pasi të keni hequr gjithë zemërimin tuaj, lëreni të kalojë në të kaluarën. Ju po ndiheni kështu tani, por do të kalojë. Mos flisni për këtë në luftimet e ardhshme, veçanërisht nëse partneri juaj është përpjekur të jetë më i mirë dhe t’ia dalë mbanë.

Kur të kuptoni se po mbani mëri, mendoni se çfarë e bën të vështirë për ju ta kapërceni atë. Partneri juaj e thyen ende besimin tuaj? Apo keni probleme në historinë tuaj për t'u marrë me to?

Football
Football

Hapi 2. Rivendosni pritjet

Pavarësisht se sa shumë përpjekje bëjnë, askush nuk mund të na japë atë që duam, saktësisht ashtu siç e duam atë, gjatë gjithë kohës. Kur të kuptoni se nuk duhet të prisni përsosmërinë e askujt, do të keni një ndjenjë më të qartë se sa besim meriton personi.

Ideja nuk është të shfrytëzohet, por të jetë realiste. Pranoni që të gjithë bëjnë gabime herë pas here, përfshirë edhe ju. Kjo nuk justifikon asgjë që ata ju bëjnë, qoftë me qëllim apo nga pakujdesia

Gruaja pushon me kokë mbi gruan
Gruaja pushon me kokë mbi gruan

Hapi 3. Jepni dhe pranoni dashuri

Që kjo të funksionojë, ju do të duhet të pranoni këdo që ju tradhtoi dhe dashurinë e tyre për ju, dhe ta doni atë përsëri. Kur personi shpreh atë dashuri, dijeni se është e vërtetë dhe pranoni se është i sinqertë.

Recommended: