Shumë njerëz kanë përjetuar ndarje me të dashurit e tyre, por përfundimi i një miqësie mund të jetë edhe më i vështirë. Kur keni një luftë që nuk mund ta zgjidhni ose kur nuk keni asgjë të përbashkët, është koha për të thënë lamtumirë. Ju mund ta lini miqësinë të zbehet, të përballeni me mikun tuaj ose t'i jepni fund të gjithës menjëherë. Pavarësisht se çfarë zgjidhni, ju ndihmon të jeni të përgatitur për t'u marrë me ndjenjat që do t'ju kaplojnë kur të përfundojë.
hapa
Metoda 1 nga 3: Përballja me personin
Hapi 1. Gjeni një kohë dhe vend për t'u takuar
Kur nuk keni ndërmend ta bëni personin kurioz për arsyen tuaj për t'i dhënë fund miqësisë, një bisedë ballë për ballë mund të jetë alternativa më e mirë. Parqet dhe kafenetë janë zgjedhje të mira për shpërthimet pasi ato janë vende publike dhe neutrale. Edhe nëse gjërat bëhen emocionale gjatë bisedës tuaj, ka të ngjarë që ju të dy të përmbaheni nga të qenit në një vend të tillë.
- Shmangni një vakt të gjatë së bashku, pasi mund të jeni gati të largoheni para se të vijë ushqimi.
- Nëse nuk doni ta takoni personin drejtpërdrejt, është mirë ta bëni këtë përmes telefonit. Shmangni përdorimin e mesazheve me tekst, pasi është më e vështirë të shpreheni plotësisht kështu dhe të bëni një bisedë të vërtetë.
- Mos u ndani me mikun tuaj para njerëzve që të dy i njihni. Mund të jetë e turpshme dhe ofenduese.
Hapi 2. Tregojini shokut tuaj pse po e bëni këtë
Jini të drejtpërdrejtë dhe tregojini atij pse nuk e doni më miqësinë e tij. A të tradhtoi ai me të dashurin tënd? Vazhdimisht ju prerë? Cilado qoftë arsyeja, tani është koha për ta rrëfyer atë. Të bësh këtë është guximtare dhe në fund, personi ndoshta do të jetë mirënjohës të dijë se çfarë ka ndodhur.
Ka situata ku të qenit i drejtpërdrejtë nuk është mënyra më interesante për t'i dhënë fund një miqësie. Nëse thjesht nuk ju pëlqen personi, edhe pse nuk është faji i tij, nuk ka arsye për ta thënë me zë të lartë. Nëse është kështu, shkoni te Metoda 2 dhe lërini miqësinë të largohet natyrshëm
Hapi 3. Jepini mikut tuaj një shans për të folur
Ai do të jetë mbrojtës, do të kërkojë falje ose do t'i përziejë të dy pas konfrontimit. Mund të jetë një gjë e mirë të dëgjosh nga ju, vetëm në rast se ekziston mundësia më e vogël që të vendosni të mbani miqësinë. Nëse është e mundur, nëse ka pasur ndonjë lloj mosmarrëveshjeje, më mirë ta dini. Përndryshe, vazhdoni me ndarjen.
Hapi 4. Vendosni kufij
Ndoshta ju doni të ndërprisni fare kontaktin, ose preferoni ta shihni personin herë pas here në ndonjë aktivitet në grup. Sido që të jetë rasti, bëjeni të qartë se ky është fundi i miqësisë dhe se, tani e tutje, gjërat do të jenë ndryshe. Vizatoni kufijtë tuaj në mënyrë që të mos tundoheni të hiqni dorë më vonë.
- Nëse nuk doni të flisni përsëri me personin, thuajini atij se nuk do të jeni më në kontakt dhe se as ju nuk dëshironi që ai ta bëjë këtë.
- Nëse është mirë që ju të dilni në një grup, por nuk doni të flisni drejtpërdrejt me personin, është mirë t'i tregoni atij. Alsoshtë gjithashtu në rregull të thuash që mund të dëshironi të lidheni përsëri më vonë, por bëni atë vetëm nëse është e vërtetë. Përndryshe, personi mund të përpiqet të kontaktojë me ju pavarësisht dëshirës së tij për të qenë vetëm. Jini të qartë se çfarë të prisni në mënyrë që ish-shoku juaj të mos ngatërrohet.
Hapi 5. Mbani limitet tuaja
Nëse personi përpiqet t'ju kontaktojë ose t'ju fitojë përsëri, mos u përgjigjeni. Ju keni thënë atë që ju nevojitej, keni dëgjuar personin, dhe tani detyrimi juaj si mik ka mbaruar. Ashtu si një ndarje, ndarja me një mik do të thotë që nuk keni më nevojë të jeni përgjegjës për personin.
Easiershtë më e lehtë të thuhet sesa të bëhet. Nëse ish-shoku juaj është shumë i mërzitur, mund të jetë shumë e vështirë të injoroni thirrjet ose mesazhet e tij. Nëse jeni të sigurt për përfundimin, mos e lini personin të shkojë përtej kufijve tuaj. Ajo vetëm do t'i japë asaj përshtypjen e gabuar dhe do t'i bëjë gjërat të vështira në të ardhmen
Metoda 2 nga 3: Lëreni të zbehet natyrshëm
Hapi 1. Nëse po ndaheni pak nga pak, mos e luftoni
Metoda e zbehjes është më e mira për një situatë kur ju dhe shoku juaj po kaloni diçka të tillë. Ndoshta nuk ka asnjë arsye të vërtetë pse nuk ju pëlqen më personi; ai është i interesuar vetëm për gjëra dhe njerëz të tjerë. Filloni të kaloni kohën tuaj ashtu siç dëshironi, duke u shoqëruar me miqtë ose duke bërë aktivitete që ju pëlqejnë. Isshtë e mundur që shoku juaj të përfundojë duke bërë të njëjtën gjë dhe se ju do të filloni të ndaheni pa pasur nevojë të bëni zhurmë për këtë.
Hapi 2. Ndaloni së thirruri dhe dërguar mesazhe mikut tuaj
Për t'i dhënë fund miqësisë, do të jetë e nevojshme të zvogëloni komunikimin. Ndaloni së kontaktuari me të për të bërë plane ose thjesht për të folur. Mos filloni biseda në internet, biseda mesazhesh ose ndonjë gjë tjetër. Mund të bisedoni akoma kur e shihni personin, për shembull, nëse të dy takoni të njëjtin grup miqsh, por shmangni kontaktet e panevojshme.
- Kur dy miq janë natyrisht gati për të shkuar rrugët e tyre të ndara, nuk është e vështirë të mbash kontakte më pak. Ju me siguri do të bëni gjëra të tjera gjithsesi, kështu që nuk duket si një sakrificë e madhe të mos flisni me personin më shumë seç duhet.
- Nga ana tjetër, nëse shoku juaj nuk ndihet njësoj për miqësinë tuaj, zvogëlimi i kontaktit do të dëmtojë ndjenjat e tij. Fatkeqësisht, është shumë e vështirë të shmangësh këtë kur përfundon një miqësi. Ju do të duhet të vendosni nëse doni ta përfundoni gjithsesi.
Hapi 3. Mbani bisedat të cekëta
Miqtë mblidhen pasi kanë biseda të thella dhe zbuluese gjatë të cilave ata njihen shumë mirë me njëri -tjetrin. Për t'u larguar nga njëra, ndaloni së bëri dhe dëgjuar shpërthimet. Kur flisni, mbani tema të cekëta, banale, siç do të bënit me një të njohur. Nëse ata vazhdojnë të flasin si miq, do të jetë më e vështirë për ta bërë miqësinë të largohet.
- Nëse shoku juaj dëshiron të flasë për çështje personale, të tilla si marrëdhënia e tij me të dashurin, lëvizini gjërat në një drejtim më të sigurt. Ndryshoni temën në mënyrë që ai të mos ju tregojë për ndjenjat e tij më të thella.
- Përfundimisht, shoku juaj do të fillojë të vërejë se ju nuk flisni me të si dikur. Ai mund të tërheqë vëmendjen tuaj në të ose të vendosë të tërhiqet gjithashtu. Përgatituni për ndonjë nga këto reagime.
Hapi 4. Refuzoni ftesat me mirësjellje
Mund të duhet pak kohë që personi të kuptojë se nuk jeni më në një lidhje. Një mënyrë e sigurt për të krijuar një distancë është të refuzoni me mirësjellje, por në mënyrë të vendosur ftesat. Nëse ai ju fton në një aktivitet në grup, ju mund të dëshironi të merrni pjesë, por shmangni daljen vetëm me ju të dy. Ju vetëm do të mashtroni personin.
Përsëri, nëse personi tjetër nuk është gati për në fund, refuzimi i ftesave të tij do të shkaktojë dhimbje. Varet nga ju nëse gjëja më e mirë për të bërë është të jeni të drejtpërdrejtë pse vazhdoni të thoni "jo" sa herë që ajo ju kërkon të bëni diçka
Hapi 5. Krijoni justifikime nëse keni nevojë
Nëse vërtet nuk doni t'i thoni të vërtetën personit, shmangni ftesat me justifikime. Thuaj që jeni i zënë, se të afërmit tuaj kanë ardhur për vizitë, se keni shumë detyra shtëpie për të bërë, e kështu me radhë. Kjo mund të jetë rruga "e lehtë" për të dalë, pasi nuk është një mënyrë shumë e sinqertë të sillesh me dikë që dikur ishte shoku yt. Sidoqoftë, nëse keni një arsye të mirë për t'i dhënë fund miqësisë dhe nuk dëshironi të merreni me konfrontime, arsyetimet do të jenë shumë efektive.
Hapi 6. Le të përfundojë gradualisht miqësia
Në rastin më të mirë, personi e kupton që ju keni vazhduar dhe vendos të bëjë të njëjtën gjë. Sidoqoftë, nëse ish-shoku pyet se çfarë po ndodh, është mirë që ju t'i shpjegoni atij. Bëhuni gati për këtë reagim, pasi mund të keni më shumë kuptim për ish-mikun tuaj sesa ai për ju.
Hapi 7. Merrni parasysh injorimin e personit në rastin e një marrëdhënieje abuzive
Nëse ajo ka qenë abuzive fizike ose emocionale ose manipuluese, ju nuk i keni borxh asgjë, madje as mirësjellje. Thjesht ndaloni të gjitha llojet e kontakteve, hiqeni personin nga miqtë tuaj në rrjetet sociale dhe shmangni shikimin e tyre kur nuk keni nevojë.
Nëse përpiqeni të flisni me personin për këtë, ai mund të përfundojë duke ju bërë të ndiheni sikur keni bërë diçka të gabuar. Mos bini pas kësaj drame. Nëse e dini që ajo do t’i bëjë gjërat të vështira, thjesht ndërpriteni lidhjen menjëherë
Metoda 3 nga 3: Ballafaqimi me Pasojat
Hapi 1. Merreni me ndjenjat e ish-shokut tuaj
Të refuzosh nuk është e lehtë, pavarësisht nëse e meriton apo jo. Bëhuni gati për të parë personin që qan, i lutet që të kthehen së bashku, apo edhe të zemërohet jashtëzakonisht. Ju keni qenë mjaft të fortë për t'i dhënë fund lidhjes dhe jeni mjaft të fortë për t'u marrë me pasojat. Mundohuni të mos përfshiheni shumë me emocionet e personit. Mos harroni të mbani kufijtë tuaj të paprekur dhe të ndaloni çdo kontakt nëse është e nevojshme.
Hapi 2. Kujdes nga sjelljet pasive-agresive
Ndonjëherë një ish-mik do të përpiqet ta bëjë jetën të vështirë në mënyra të vogla, pasive-agresive. Kjo është veçanërisht e vërtetë nëse shkoni në të njëjtën shkollë me personin ose nëse punoni në të njëjtin vend dhe duhet ta shihni njëri -tjetrin shpesh. Personi mund të përpiqet të kthejë të tjerët kundër jush, të përhapë thashetheme për ju ose t'ju bëjë të dukeni keq në një farë mënyre. Jini të fortë dhe kuptoni që nëse dikush sillet në një mënyrë të tillë, vendimi juaj për t'i dhënë fund miqësisë ishte ai i duhuri.
- Nëse sjellja evolon nga të qenit pasiv-agresiv në thjesht agresiv, mund t'ju duhet të ndërmerrni veprime. Bisedoni me mësuesit ose mbikëqyrësit tuaj nëse diçka po ndodh në punë ose shkollë. Shihni nëse mund të jepni dëshmi se jeni duke u përndjekur.
- Ju gjithashtu mund të keni opsione interesante. Nëse personi nuk ju lë vetëm ose nëse ju ngacmon, mund të jetë një ide e mirë të merrni një urdhër largimi.
Hapi 3. Kuptoni që kjo mund të ndikojë edhe në miqësitë e tjera
Ndarja me një mik shpesh prek njerëzit që ju të dy i njihni. Nëse të dy jeni pjesë e të njëjtit grup të madh miqsh, gjërat mund të bëhen të vështira për një kohë. Shpresojmë, miqtë tuaj të tjerë nuk morën anë, por nëse e bëjnë këtë, ju do të dini se cilët janë ata të vërtetë.
Hapi 4. Kujdesuni për veten
Ju ndoshta do të ndjeni një liri të caktuar pasi të ndaheni me një mik të keq. Megjithatë, ndarjet janë shpesh të ndërlikuara. Emotshtë emocionalisht e vështirë të heqësh dorë nga dikush, dhe pasojat mund të zgjasin shumë më tepër nga sa pritej. Pasi miqësia të ketë mbaruar zyrtarisht, angazhohuni duke kaluar kohë me njerëz që ju bëjnë të ndiheni mirë me veten. Rrethojeni veten me të dashurit dhe përpiquni ta hiqni miqësinë e vjetër nga mendja juaj.
Ju gjithashtu mund të ndiheni çuditërisht të trishtuar për humbjen e pjesëve të mira të miqësisë tuaj me personin me të cilin jeni ndarë. Në fund të fundit, ju ishit miq për një arsye, edhe pse marrëdhënia përfundimisht u bë e keqe. Trishtimi është krejtësisht normal në këtë situatë
Këshilla
- Mos u ndjeni keq nëse shoku juaj nuk ka qenë një mik i mirë kohët e fundit. Nuk është faji yt.
- Mund të ndiheni fajtorë, por nëse e dini që keni marrë vendimin e duhur, qëndroni me të.
- Mos harroni se të gjitha marrëdhëniet janë situata vullnetare. Ju nuk jeni të detyruar të mbani asnjë prej tyre.
- Jini të vendosur kur flisni për të shmangur konfuzionin.
- Kur i thoni personit se si ndiheni pas ndarjes, do të jetë mjaft e dhimbshme, por bëni gjëra që e gëzojnë. Përfundimisht do të bëni një mik të ri më të mirë.
- Pritini marrëdhëniet me kujdes. Mund të jetë shumë e vështirë të rifilloni një miqësi, prandaj sigurohuni që doni t'i jepni fund gjërave nëse kjo është rruga që ju zgjidhni.
- Miqtë e ndërsjellë mund të ndiejnë nevojën për të zgjedhur anët, prandaj jini të përgatitur për të diskutuar ndjenjat tuaja ose ndoshta për të humbur miq të tjerë.
- Pyesni anëtarët e familjes ose miqtë e tjerë për këshilla, veçanërisht njerëzit që e njohin mirë mikun tuaj dhe të cilët mund të japin një pasqyrë shtesë për situatën. Ata mund t'ju ndihmojnë të vendosni se çfarë doni të bëni me të vërtetë.
- Dërgoni një letër ose email nëse nuk jeni të kënaqur të bëni një bisedë ballë për ballë.
- Nëse nuk jeni të kënaqur të përballeni vetëm me mikun tuaj, konsultohuni me psikologun tuaj të shkollës ose një ndërmjetës neutral për t'ju ndihmuar në bisedë.
- Nëse arsyet tuaja janë sipërfaqësore, si të doni të jeni popullor, mos e bëni atë. Mos u bëni egoistë.
