4 mënyra për të jetuar pa miq gjatë viteve të studimit

Përmbajtje:

4 mënyra për të jetuar pa miq gjatë viteve të studimit
4 mënyra për të jetuar pa miq gjatë viteve të studimit

Video: 4 mënyra për të jetuar pa miq gjatë viteve të studimit

Video: 4 mënyra për të jetuar pa miq gjatë viteve të studimit
Video: Ka nje mesazh per ty - Kalvari i vuajteve te Vilmes/ Djali refuzon ta takoje! (11 tetor 2020) 2024, Marsh
Anonim

Normalshtë normale të ndihemi të trishtuar dhe të dëshpëruar kur nuk kemi miq në kolegj apo shkollë, veçanërisht kur jemi të rrethuar nga njerëz që dalin me jetë shoqërore super të vrullshme. Ndërsa jeta pa miq mund të jetë e vështirë ndonjëherë, askush nuk ka nevojë për një rreth të madh shoqëror për të qenë i lumtur dhe produktiv - mbijetoni ato vite duke adoptuar hobi të këndshëm, duke gjetur mënyra të tjera për të kënaqur nevojat tuaja shoqërore dhe duke u kujdesur për shëndetin tuaj emocional.

hapa

Metoda 1 nga 4: Kujdesi për Shëndetin Emocional

Jetoni pa miq gjatë viteve të shkollës Hapi 1
Jetoni pa miq gjatë viteve të shkollës Hapi 1

Hapi 1. Reflektoni mbi arsyet që ju pengojnë të bëni miq

Mungesa e miqve mund të vijë nga shumë prejardhje të ndryshme, kështu që merrni pak kohë për të menduar për arsyet tuaja. Gjithashtu, mbani mend se mund të merrni vendimin për të lëvizur dhe për të gjetur miq të rinj nëse dëshironi. Disa pyetje që do t'ju ndihmojnë të përcaktoni pse nuk keni miqësi në jetën tuaj përfshijnë:

  • Keni kaluar ndonjë tranzicion të madh kohët e fundit? Ndryshimi i shkollës ose qytetit mund të jetë një arsye e mirë për mungesën e miqësive. Gjithashtu, një luftë me miqtë tuaj mund të jetë përgjegjëse për ndjenjën e izolimit. A keni humbur një mik apo grup shokësh kohët e fundit, pavarësisht nga arsyeja?
  • A jeni natyrisht introvert? Nëse preferoni të kaloni shumicën e kohës tuaj vetëm sesa të shijoni shoqërinë e të tjerëve, mund të jeni një introvert - në këtë rast, preferenca juaj për vetminë mund të jetë përgjegjëse për mungesën e miqësive në jetën tuaj. Vetëm mos harroni se një introvert mund të ketë miq dhe akoma të shijojë momente vetmie.
  • A keni kaluar një fazë të vështirë emocionale? Nëse ndiheni të dekurajuar dhe nuk mund ta motivoni veten për të bërë miq të rinj, kjo mund të jetë një nga shkaqet e problemit - në këtë rast, kërkimi i ndihmës është shumë i rëndësishëm. Bisedoni me një këshilltar udhëzues ose një të rritur të besuar, të tillë si një prind, mësues ose udhëheqës fetar.
Jetoni pa miq gjatë viteve të shkollës Hapi 2
Jetoni pa miq gjatë viteve të shkollës Hapi 2

Hapi 2. Pranojeni veten ashtu siç jeni

Pranimi i asaj që jeni tani është një hap shumë i rëndësishëm - pranoni se nuk ka asgjë të keqe me të qenit të trembur, të ndryshëm ose thjesht të pa shoqërueshëm. Vlera e një personi nuk përcaktohet nga numri i miqve të tij, kështu që mos lejoni që dikush të dëmtojë vetëvlerësimin tuaj për shkak të kësaj.

  • Mbroni veten nëse bashkëmoshatarët tuaj përpiqen të tallen me ju - mos hyni në luftime fizike, por bëni të qartë se askush nuk do të jetë në gjendje t'ju detyrojë të bëni një budalla.
  • Pranimi i personalitetit tuaj është një hap i rëndësishëm nëse doni të bëni më shumë miq në të ardhmen.
Jetoni pa miq gjatë viteve të shkollës Hapi 3
Jetoni pa miq gjatë viteve të shkollës Hapi 3

Hapi 3. Përcaktoni nëse doni të jeni dikush më i shoqërueshëm

Ndërsa shoqëria dhe njerëzit e tjerë mund të përpiqen të diktojnë ndryshe, nuk ka asgjë të keqe të zgjedhësh të kalosh kohë në kompaninë tënde - të jesh i qetë, introvert dhe i rezervuar është krejtësisht mirë. Pra, mos lejoni që dikush t'ju thotë se ka diçka që nuk shkon me preferencat tuaja nëse vendosni se nuk jeni të interesuar të kultivoni miq të ngushtë.

Nga ana tjetër, mbani në mend se të kalosh gjithë kohën vetëm nuk është gjithashtu e shëndetshme - mund të mos dëshironi të jeni aq të shoqërueshëm sa njerëzit e tjerë, por një shkallë e ndërveprimit shoqëror është e rëndësishme për mirëqenien e secilit

Jetoni pa miq gjatë viteve të shkollës Hapi 4
Jetoni pa miq gjatë viteve të shkollës Hapi 4

Hapi 4. Zbuloni nëse keni ankth shoqëror ose ndonjë çrregullim tjetër të ngjashëm

Nëse ndiheni shumë nervozë për njerëzit e tjerë, merrni parasysh nëse ankthi shoqëror mund të jetë përgjegjës për vështirësitë në bërjen miq. Kushtet dhe çrregullimet e tjera, të tilla si skizofrenia, çrregullimi bipolar, ADHD dhe autizmi, gjithashtu mund ta bëjnë të vështirë për ju krijimin e miqësive të reja.

Nëse dyshoni për një çrregullim të shëndetit mendor, bisedoni me prindërit tuaj dhe kërkoni që ata të bëjnë një takim me një mjek ose terapist

Jetoni pa miq gjatë viteve të shkollës Hapi 5
Jetoni pa miq gjatë viteve të shkollës Hapi 5

Hapi 5. Flisni me një profesionist

Shihni një terapist shkollor ose psikolog, nëse institucioni juaj arsimor e ka një të tillë, nëse jeni vazhdimisht të pakënaqur ose të dekurajuar. Këta profesionistë mund t'ju ndihmojnë të kuptoni origjinën e ndjenjave negative, dhe gjithashtu të mësoni strategji për një jetë shoqërore më të shëndetshme.

Metoda 2 nga 4: Miratimi i hobi të ri

Jetoni pa miq gjatë viteve të shkollës Hapi 6
Jetoni pa miq gjatë viteve të shkollës Hapi 6

Hapi 1. Përdorni kreativitetin

Përfitoni nga koha juaj e lirë për të zhvilluar disa aftësi krijuese, të tilla si vizatimi, shkrimi, qepja ose skalitja. Nëse preferoni teknologjinë sesa artin, filloni të redaktoni fotografi në Photoshop ose provoni të programoni lojërat tuaja video. Kreativiteti siguron një rrugëdalje për emocionet, dhe këto aftësi madje mund t'ju ndihmojnë të gjeni një punë në të ardhmen.

Jetoni pa miq gjatë viteve të shkollës Hapi 7
Jetoni pa miq gjatë viteve të shkollës Hapi 7

Hapi 2. Punoni

Aktiviteti fizik është një hobi i madh vetmues, përveç përmirësimit të humorit, vetëvlerësimit dhe shëndetit të atyre që e praktikojnë atë. Provoni të vraponi, të notoni ose të bëni biçikletë nëse nuk doni të merrni pjesë në një sport ekipor - një opsion tjetër është anëtarësimi në palestër, ku mund të ushtroni pesha dhe të përdorni pajisje stërvitore kardio -respiratore.

  • Merrni qenin tuaj për një shëtitje të gjatë nëse doni të stërviteni pa një mik, ose bëni një anëtar të familjes të luajë tenis ose futboll me ju.
  • Të luash një sport ekipor mund të duket frikësues, por është një mënyrë e shkëlqyeshme për të bërë miq.
Jetoni pa miq gjatë viteve të shkollës Hapi 8
Jetoni pa miq gjatë viteve të shkollës Hapi 8

Hapi 3. Eksploroni qytetin

Askush nuk ka nevojë për një grup miqsh që të dalin nga shtëpia dhe të argëtohen - kështu që kënaquni me një shëtitje nëse jeni duke vdekur për të parë restorantin e ri të lagjes ose vizitoni ekspozitën e artit të një galerie të re. Opsione të tjera të mira përfshijnë shkuarjen në kinema, blerjen në dyqanin tuaj të preferuar, apo edhe ecjen nëpër park në një ditë me diell.

Nëse është e mundur, merrni një autobus për ndryshimin e peizazhit dhe vizitoni një qytet tjetër për një ditë

Jetoni pa miq gjatë viteve të shkollës Hapi 9
Jetoni pa miq gjatë viteve të shkollës Hapi 9

Hapi 4. Fitoni një aftësi të re

Kaloni kohën tuaj duke mësuar diçka që keni menduar gjithmonë për të mësuar - studioni një gjuhë të re, përmirësoni aftësitë tuaja në gatim ose ndiqni një kurs online për ndonjë temë interesante. Do të ndiheni më mirë me veten ndërsa përparoni, dhe kjo aftësi e re mund të jetë gjithashtu e dobishme në të ardhmen.

Metoda 3 nga 4: Mbijetesa në shoqëri

Jetoni pa miq gjatë viteve të shkollës Hapi 10
Jetoni pa miq gjatë viteve të shkollës Hapi 10

Hapi 1. Jini të sjellshëm dhe të vëmendshëm

Ju nuk keni pse të bëheni shoku më i mirë i askujt, por mbajtja e marrëdhënieve të mira me bashkëmoshatarët dhe mësuesit tuaj është gjithmonë një ide e mirë. Pra, jini të sjellshëm në baza ditore dhe trajtoni njerëzit e tjerë në të njëjtën mënyrë si ju dëshironi të trajtoheni.

Bashkëmoshatarët tuaj nuk do të kenë arsye të jenë kundër jush nëse trajtohen me respekt, dhe gjithashtu do t'ju ndihmojë të bëni miq më lehtë në të ardhmen

Jetoni pa miq gjatë viteve të shkollës Hapi 11
Jetoni pa miq gjatë viteve të shkollës Hapi 11

Hapi 2. Bashkohuni në një klub ose grup studimi që ju intereson

Vitet shkollore dhe akademike ofrojnë shumë mundësi për të marrë pjesë në aktivitete emocionuese, prandaj shikoni cilat programe ofrohen në shkollën, kolegjin ose qendrën komunitare. Anëtarësimi në një klub ose grup studimi mund të jetë një mënyrë e shkëlqyeshme për të mbajtur një lidhje me njerëzit e tjerë, edhe nëse nuk bëni miq me ta.

  • Ju mund të bashkoheni në një grup studimi të letërsisë ose shkencës, apo edhe një ekip volejbolli ose futbolli.
  • Një opsion tjetër është të shikoni faqen e Takimit të qytetit tuaj për të gjetur njerëz të tjerë me interesa të ngjashme me tuajat.
Jetoni pa miq gjatë viteve të shkollës Hapi 12
Jetoni pa miq gjatë viteve të shkollës Hapi 12

Hapi 3. Kaloni më shumë kohë me një kafshë shtëpiake

Kafshët, veçanërisht qentë, bëjnë shokë të mrekullueshëm - disa njerëz madje preferojnë miqësinë me kafshët shtëpiake sesa shoqërinë njerëzore. Nëse nuk keni një kafshë shtëpiake, bisedoni me prindërit tuaj për ta adoptuar atë.

  • Merrni parasysh të adoptoni një qen ose mace të braktisur - këto kafshë e kanë të vështirë të gjejnë shtëpi të mira, por mund të jenë kafshë shtëpiake jashtëzakonisht besnike.
  • Shëtitjet në qen gjithashtu do t'ju ndihmojnë të thyeni akullin me njerëzit e tjerë - për shembull, një fqinj që lavdëron qenin tuaj ofron një mundësi të mirë për të filluar një bisedë duke thënë diçka si "Faleminderit! A keni edhe ju një qen?"
  • Gjithashtu, një mace ose qen mund të jetë një temë e shkëlqyer bisede me fqinjët ose të njohurit tuaj. Për shembull, kur dikush flet për kafshën e tij, thuaj diçka si: "Oh, sapo adoptova një qen! Unë e dua shoqërinë e tij " - më vonë, ju mund të tregoni foton e kafshës tuaj dhe të flisni më shumë për të me personin tjetër.
Jetoni pa miq gjatë viteve të shkollës Hapi 13
Jetoni pa miq gjatë viteve të shkollës Hapi 13

Hapi 4. Punoni ose punoni vullnetarisht

Bëni një kërkim në vende pune ose vullnetare për të gjetur pozicione interesante - këto janë mundësi të mira për t'u përfshirë në komunitet dhe për të bashkëvepruar rregullisht me të tjerët.

  • Filloni nga e vogla - edhe një punë në kafenenë e kafenesë ose lokalin e lagjes do t'ju ndihmojë të kurseni para për të ardhmen.
  • Do të ndiheni mirë me veten nëse vullnetarizoheni për një kauzë që mendoni se është e rëndësishme, dhe kjo përvojë do t'ju ndihmojë të ecni përpara në kërkimin tuaj të punës.
Jetoni pa miq gjatë viteve të shkollës Hapi 14
Jetoni pa miq gjatë viteve të shkollës Hapi 14

Hapi 5. Praktikoni aftësitë tuaja shoqërore

Ata mund të bëhen pak të ndryshkur nëse nuk kaloni shumë kohë me miqtë, kështu që përpiquni t'i zbatoni këto aftësi në praktikë duke u prezantuar me njerëz të rinj, duke i mbajtur bisedat gjallë dhe duke u siguruar që të tjerët të ndihen rehat pranë jush.

Nëse nuk jeni të sigurt pse nuk keni miq, por e dini që aftësitë tuaja shoqërore janë pak të ndryshkura, ky mund të jetë një shpjegim i mirë për problemin. Sidoqoftë, mbani në mend se ky problem mund të tregojë diçka më serioze, siç është frika e refuzimit - bisedoni me një të rritur të besuar, si një nga prindërit ose mësuesit tuaj, për të diskutuar arsyet e mundshme për vështirësinë e ndërveprimit shoqëror

Metoda 4 nga 4: Vendimi për të bërë miq

Jetoni pa miq gjatë viteve të shkollës Hapi 15
Jetoni pa miq gjatë viteve të shkollës Hapi 15

Hapi 1. Tregoni interes

Nëse doni të bëni miq, mund të ndiqni disa këshilla për të rritur shanset tuaja për të arritur atë qëllim. Në përgjithësi, njerëzve u pëlqen të flasin për veten e tyre, kështu që si rregull i përgjithshëm, bëni pyetje në lidhje me jetën e të njohurve tuaj për t'u lidhur me ta.

Bëni deklarata dhe pyetje të hapura që nuk mund të përgjigjen me një "po" ose "jo" të thjeshtë, në mënyrë që njerëzit e tjerë të kenë mundësinë të thonë çfarë të duan. Gjatë një feste, ju mund të pyesni diçka si "Ku e njihni mikpritësin?" ose "Çfarë bëni zakonisht për argëtim?"

Jetoni pa miq gjatë viteve të shkollës Hapi 16
Jetoni pa miq gjatë viteve të shkollës Hapi 16

Hapi 2. Dëgjoni me kujdes

Përveç që të jeni në gjendje të filloni një bisedë dhe ta mbani bisedën gjallë, do t'ju duhet të jeni në gjendje të dëgjoni - bëni kontakt me sy herë pas here, bëni shenjë me kokë për t'ju treguar se jeni dakord me këndvështrimin e personit tjetër dhe përdorni tinguj që inkurajojnë partnerin tuaj të vazhdojë të flasë.

  • Dëgjuesit e mirë janë miq të mëdhenj sepse kërkohen nga shumë njerëz që duan të dalin me probleme ose të ndajnë pikëpamjet e tyre - përpiquni të përfshiheni plotësisht në bisedë kur dëgjoni dhe përgjigjeni me një fjali që përmbledh atë që tjetri sapo ka thënë …
  • Për shembull, thuaj diçka si "Duket sikur keni pasur një ditë të tmerrshme" për të përmbledhur atë që sapo keni dëgjuar.
Jetoni pa miq gjatë viteve të shkollës Hapi 17
Jetoni pa miq gjatë viteve të shkollës Hapi 17

Hapi 3. Ndani disa informacione personale

Cenueshmëria është një përbërës shumë i bukur dhe i domosdoshëm për miqësitë, dhe aftësia për të ndarë informacionin personal është një tipar që i dallon miqtë nga të njohurit e thjeshtë - ne mund të flasim për divorcin e prindërve tanë me një mik, por nuk flasim për këtë me një shok. Njohur ndonjë. Pra, ndani pak detaje personale për të demonstruar besim tek dikush.

Mendoni për disa informacione më të thjeshta personale që mund të ndani me njëri -tjetrin, të tilla si "Tremujori im i fundit ishte mjaft i vështirë sepse prindërit e mi u divorcuan". Pastaj shikoni se si personi reagon ndaj këtij informacioni për të përcaktuar nëse miqësia juaj ka të ardhme

Jetoni pa miq gjatë viteve të shkollës Hapi 18
Jetoni pa miq gjatë viteve të shkollës Hapi 18

Hapi 4. Merrni rrezikun e refuzimit

Kur dikush ndihet gati të përpiqet të kthejë një të njohur në një mik, ai duhet të marrë rrezikun e refuzimit. Pra, nëse keni takuar dikë brenda një grupi njerëzish, ftojeni atë koleg të dalë vetëm me ju - kjo do të tregojë interesin tuaj për t'u njohur më mirë me të.

Recommended: