Si të kërkoni kohë në një martesë: 15 hapa (me fotografi)

Përmbajtje:

Si të kërkoni kohë në një martesë: 15 hapa (me fotografi)
Si të kërkoni kohë në një martesë: 15 hapa (me fotografi)

Video: Si të kërkoni kohë në një martesë: 15 hapa (me fotografi)

Video: Si të kërkoni kohë në një martesë: 15 hapa (me fotografi)
Video: Si ta bëni një mashkull të kthehet sërish pas një ndarje 2024, Marsh
Anonim

Marrja e kohës jashtë nuk është një burim që mund të përdoret kur ju pëlqen, por ndonjëherë martesa vjen në një pikë të pambrojtur dhe nuk ka alternativë tjetër. Bashkëshorti juaj mund të mos jetë i befasuar, gjë që nuk pakëson tronditjen emocionale që duhet të merret parasysh.

hapa

Pjesa 1 nga 3: Duke folur me bashkëshortin tuaj

Bëni një telefonatë Hapi 2
Bëni një telefonatë Hapi 2

Hapi 1. Përgatitni partnerin tuaj

Nuk është mirë ta kapësh personin në befasi me një kërkesë të papritur. Goodshtë mirë të paralajmëroni tjetrin se doni të bëni një bisedë serioze në mënyrë që ata të përgatiten psikologjikisht për bombën, edhe nëse nuk e kanë shumë idenë se çfarë keni ndërmend të thoni.

  • Një shembull po thotë: “Doja të flisja për drejtimin e marrëdhënies sonë. A mund të lëmë pak kohë për këtë sa më shpejt të jetë e mundur?"
  • Ky lloj indirekt tashmë jep disa këshilla për partnerin tuaj.
  • Gjithashtu, zgjidhni një kohë të mirë për dialogun, i cili duhet të zhvillohet personalisht. Ky lloj bisede nuk mund të kryhet me email ose telefon - duhet të jetë ballë për ballë. Pra, është më mirë të zgjidhni një kohë kur partneri juaj ka kohën dhe kushtet për t'u marrë me këtë çështje, pa asnjë shpërqendrim ose shqetësim në ajër. Kushdo që ka fëmijë mund t'i lërë fëmijët me dikë, për shembull. Nuk është mirë të vazhdosh ta shtysh, por mos ji i panjohur. Nëse babai i bashkëshortit tuaj vdiq javën e kaluar, është mirë të prisni edhe pak - koha është gjithçka.
Thirrni Angazhimin Hapi 2
Thirrni Angazhimin Hapi 2

Hapi 2. Shprehni frikën dhe pritjet tuaja

Ne shpesh shkojmë për të shmangur temën, por gjëja më e mirë është të shkojmë drejt e në pikën, pa lënë mënjanë mirësinë. Përveç kësaj, ju duhet ta bëni të qartë se ju merrni përgjegjësinë për kërkesën dhe shpjegoni pse doni të bëni një pushim.

  • Drejtojeni temën e bisedës duke thënë diçka të tillë, "Unë nuk mendoj se ne po merremi vesh kohët e fundit. Jemi më larg. Doja të flisja me ju për mundësinë e pushimit.”
  • Mos u turpëroni të shprehni ndjenjat tuaja: “Kam një ndjenjë se nëse e mbajmë këtë, do të luftojmë dhe luftojmë derisa divorci të jetë i pashmangshëm. Duke qenë larg për një kohë, të paktën ne mund të mendojmë për gjithçka më mirë pa e gërryer më tej marrëdhënien."
Ndalo divorcin Hapi 5
Ndalo divorcin Hapi 5

Hapi 3. Përcaktoni atë që dëshironi me këtë ndarje të përkohshme

Pasi ta shfaqni atë, duhet t'i shpjegoni partnerit tuaj se çfarë prisni nga ndarja. Ky moment nuk është i lehtë, por është e rëndësishme që të dy të kenë të njëjtin mirëkuptim në mënyrë që pritjet të jenë në linjë gjatë kësaj periudhe.

  • Për shembull, nëse mendoni se pushimi është hapi i parë drejt divorcit, thoni: “Tani për tani po përpiqem të kuptoj atë që dua. Sidoqoftë, nëse asgjë nuk ndryshon midis nesh, unë mund të shoh vetëm një ndarje të përhershme si një zgjidhje."
  • Sidoqoftë, nëse shpresoni për një pajtim dhe shpresoni se ndarja do t'ju lejojë të reflektoni të dy, mund të thoni: "E di që kërkesa ime mund t'ju dëmtojë, por meqenëse marrëdhënia jonë ka shkuar keq së fundmi, mendoj se na duhet pak kohë larg nga njëri -tjetri për të gjetur se si mund ta rregullojmë situatën. Unë me të vërtetë dua që ne të merremi vesh përsëri dhe shpresoj që martesa të forcohet pas kësaj ndarje."
Rinovoni një martesë të pakënaqur Hapi 3
Rinovoni një martesë të pakënaqur Hapi 3

Hapi 4. Lëreni partnerin tuaj të reagojë

Kjo risi mund të dëmtojë më shumë sesa një shuplakë në fytyrë, edhe nëse bashkëshorti juaj ishte tashmë i vetëdijshëm për problemet e marrëdhënies. Lejojeni atë të përpunojë çështjen, pasi reagimi i parë ka të ngjarë të jetë shpërthyes, dhe gjithashtu le ta ekspozojë anën e tij dhe si e sheh çështjen para se të marrë një vendim për të dy.

  • Pasi të kalojë tronditja fillestare, filloni të bëni pyetje për të gjetur se çfarë ndjen dhe mendon personi tjetër, të tilla si: "Çfarë mendoni? Tingëllon si një ide e mirë sipas mendimit tuaj? ".
  • Partneri juaj mund të pajtohet dhe ta shohë ndarjen e përkohshme si një gjë pozitive, por ndoshta partneri juaj mendon ndryshe dhe refuzon ta pranojë atë.
Rinovoni një martesë të pakënaqur Hapi 4
Rinovoni një martesë të pakënaqur Hapi 4

Hapi 5. Diskutoni qëllimet

Me një martesë në krizë, të dyja palët fillojnë të kenë pritshmëri nga njëri -tjetri në mënyrë që marrëdhënia të kthehet në rrugën e duhur. Bëni detyrat e shtëpisë dhe ejani të përgatitur me disa ide rreth nevojave tuaja - mbase partneri juaj tashmë i ka të tyret.

  • Në mënyrë ideale, qëllimet duhet të jenë konkrete dhe specifike. Nuk ka dobi të kërkosh diçka si "të jesh më pak i largët" sepse nuk është mjaft konkret. Shumë më mirë është: "më fol kur të kthehesh në shtëpi nga puna dhe më shkruaj mesazh në drekë".
  • Jini të gatshëm të dëgjoni edhe nevojat e partnerit tuaj. Niceshtë mirë që secili ka tre ose katër gola për tjetrin.
  • Të dy duhet të jenë të gatshëm dhe të përkushtuar në përpjekjen për të arritur qëllimet pa i nxjerrë ato nga ana tjetër. Kjo do të thotë, ju nuk mund të fajësoni dështimin tuaj për dështimin e dikujt tjetër.
Pranoni një burrë që punon në punë Hapi 6
Pranoni një burrë që punon në punë Hapi 6

Hapi 6. Vendosni rregullat bazë

Pasi çifti ka biseduar për ndarjen, ata duhet të kenë një tjetër, këtë herë për rregullat e përfshira. Ju duhet të vendosni nëse do të vazhdoni të jetoni së bashku tani, si do t'i paguani faturat dhe kush do të bëjë çfarë për fëmijët tuaj.

  • Një pikë tjetër për të vendosur është nëse ju lejohet të takoni njerëz të tjerë dhe cilat janë kufijtë. Le të themi që ju prisni një pajtim - në këtë rast, është më mirë të ndaloni takimet rastësore dhe seksin.
  • Rregullat duhet të përcaktohen mirë. Kur merreni me ndarjen e kohës me fëmijët, përcaktoni se cilët do të jenë ata në secilën periudhë të çdo dite të javës.
  • Mos harroni se këto rregulla mund të kenë pasoja në një divorc të mundshëm, siç është procesi i kujdestarisë. Në përgjithësi, kujdestaria parësore është me prindin që kalon më shumë kohë me fëmijën. Konsultohuni me një avokat për të siguruar që ndarja të jetë e drejtë për të gjithë.
  • Ndoshta keni nevojë për pak ndihmë në përcaktimin e këtyre rregullave themelore. A besoni në mundësinë e kthimit? Pra, të dy duhet të bëjnë lëshime. Shkruani standardet. në mënyrë që të dy të jenë të vetëdijshëm për gjithçka.
Merreni me xhelozinë e burrit tuaj për miqësitë tuaja Hapi 4
Merreni me xhelozinë e burrit tuaj për miqësitë tuaja Hapi 4

Hapi 7. Mos lejoni që situata të zvarritet

Vendosni një afat për ndarjen së bashku. Mund të jetë tre muaj, një semestër ose një vit. It'sshtë e mundur të zgjasësh ndarjen pasi të caktosh një datë, por nuk është ide e mirë t'i përmbahesh asaj. Vazhdoni të kërkoni kohë gjatë gjithë kohës? Ndoshta është koha për t'i dhënë fund martesës. Kur asnjërit në çift nuk i intereson më lufta për një lidhje, është një shenjë se nuk ia vlen.

Pjesa 2 nga 3: Puna për Ndarjen

Ruani një martesë pa dashuri Hapi 5
Ruani një martesë pa dashuri Hapi 5

Hapi 1. Merrni parasysh terapinë

A është situata shumë e ndërlikuar? Një person jashtë marrëdhënies mund të ndihmojë me ndërmjetësimin. Prania e një terapisti ndihmon për të qetësuar temperamentin dhe për të arritur një konsensus. Të dy duhet të përfshihen plotësisht, të punojnë shumë dhe të vënë martesën në radhë të parë.

  • Pyesni miqtë tuaj më të ngushtë për një referim nga një terapist çiftesh. Ka shumë të ngjarë që një mik të ketë kaluar të njëjtin problem dhe të njohë profesionistin e duhur për ju.
  • Psikologu është në gjendje të ketë një këndvështrim më objektiv sepse ai i sheh gjërat nga jashtë dhe nuk është i përfshirë emocionalisht në konflikte. Lëreni partnerin tuaj të dijë se po konsideroni të shihni një terapist.
  • Një alternativë për të bërë punë ndërmjetësimi është të flisni me një prift ose një pastor nëse jeni fetar.
  • Thuaj diçka si, "Duke marrë parasysh gjithçka që kam thënë për ndarjen tonë, mendoj se është e rëndësishme që të shkojmë te një ndërmjetës. Po mendoja të kisha terapi çiftesh një herë në javë për të provuar të zgjidhim problemet tona. Shumë që funksionon dhe ndoshta ne keni nevojë për ndihmë nga jashtë për ta bërë këtë”.
Filloni të divorcoheni Hapi 5
Filloni të divorcoheni Hapi 5

Hapi 2. Punësoni një avokat

Të kesh një avokat është gjithashtu shumë e rëndësishme në këtë pikë. Pyesni miqtë që tashmë janë përballur me divorcin nëse mund të japin një rekomandim. Avokati do t'ju tregojë pasojat ligjore të ndarjes, në mënyrë që të dini se çfarë të prisni. Gjithashtu, ai mund të veprojë si ndërmjetës nëse keni nevojë.

  • Hidhini një sy vlerësimeve dhe rekomandimeve që ekzistojnë në internet. Lini një takim me avokatin para se ta punësoni. Pyesni nëse ai mund të punojë si ndërmjetës nëse lind nevoja dhe nëse ai ka përvojë me çiftet që po bëjnë një pushim. Essentialshtë thelbësore të keni një marrëdhënie të mirë dhe t'i besoni avokatit.
  • Siç u përmend më herët në hapin e rregullave bazë, mbani mend se gjithçka që bëni tani mund të ketë ndikim në një divorc të mundshëm. Vendimet e marra në këtë fazë në lidhje me kujdesin ndaj fëmijëve mund të merren parasysh në përcaktimin gjyqësor të kujdestarisë.
Bëjeni burrin tuaj të ndalojë së kontrolluari gratë e tjera Hapi 10
Bëjeni burrin tuaj të ndalojë së kontrolluari gratë e tjera Hapi 10

Hapi 3. Mos ndaloni së foluri me njëri -tjetrin

Nëse nuk flisni me njëri -tjetrin gjatë kësaj kohe ndarjeje, nuk do të jetë e mundur të zgjidhen çështjet. A doni vërtet një pajtim? Flisni për situatën, mundësisht në prani të një psikologu.

  • Thirrni atë dy herë në javë. Vendosni tema specifike kur flisni. Komunikimi përmes telefonit zvogëlon pak ngarkesën emocionale. Nëse jeni shumë të ndjeshëm, filloni me mesazhe me tekst dhe pastaj kaloni te thirrjet.
  • A keni vendosur të filloni terapinë në çifte? Përdoreni atë për të ruajtur komunikimin.
Përballeni me frikën e refuzimit pas një divorci Hapi 4
Përballeni me frikën e refuzimit pas një divorci Hapi 4

Hapi 4. Mos flisni me askënd për ndarjen

Sigurisht, është mirë të flisni për këtë me miqtë dhe të afërmit tuaj më të ngushtë, por nuk është një rast që të flisni me të gjithë në mediat sociale. Ju jeni ende duke parë nëse gjërat do të funksionojnë, kështu që ekspozimi i tepërt (ndaj të gjithë miqve dhe kolegëve tuaj, përfshirë edhe ata njerëz të mërzitshëm që kanë studiuar me ju shumë kohë më parë) nuk është një gjë e mirë. Çdo gjë duhet të kufizohet për ju dhe bashkëshortin tuaj (dhe terapistin, nëse është e aplikueshme).

Pjesa 3 nga 3: Kuptimi i asaj që po ndjen

Mësoni kur martesa juaj ka mbaruar Hapi 11
Mësoni kur martesa juaj ka mbaruar Hapi 11

Hapi 1. Mendoni për ndjenjat tuaja

Shtë e qartë se ju po ndjeni se ka diçka që nuk shkon në marrëdhënie. Sidoqoftë, nuk mjafton të kesh një nocion të përgjithshëm, duhet të jesh në gjendje të tregosh arsyet. Pra, merrni pak kohë për të menduar për atë që shkoi keq në martesën tuaj.

  • Ende argëtoheni së bashku, qeshni dhe keni të njëjtat qëllime? Marrëdhëniet seksuale janë gjithashtu një pikë e rëndësishme.
  • Kushtojini vëmendje mënyrës sesi komunikoni. A ka ndonjë problem me aftësinë tuaj për të folur mbi gjërat? A është e mundur të identifikohet kur filloi kjo?
  • Gjithashtu hidhini një sy se si kujdeseni për njëri -tjetrin. Njerëzit të cilët janë të martuar lumturisht pëlqejnë të bëjnë gjëra për partnerin e tyre. Mendoni se jeni duke bërë gjithçka, si emocionalisht ashtu edhe fizikisht? Ndoshta kjo është një pjesë shumë e rëndësishme e problemit: Partneri juaj nuk po mban deri në fund të martesës.
Thuaji Bashkëshortit / Gruas Tënde Që Po Shëndoshen Hapi 2
Thuaji Bashkëshortit / Gruas Tënde Që Po Shëndoshen Hapi 2

Hapi 2. Flisni në mënyrë konkrete

A e keni kuptuar pse jeni të pakënaqur? Për të qenë i sinqertë me personin tjetër, përshkruani në detaje atë që nuk funksionon. Gjëja më e mirë që mund të bëni pasi të kuptoni situatën është të vendosni qëllime konkrete dhe t'i kërkoni partnerit tuaj të bëjë të njëjtën gjë.

  • Për shembull, mund të jeni të pakënaqur sepse mendoni se personi tjetër nuk ju kushton më vëmendje.
  • Një qëllim i qartë do të ishte të kaloni më shumë kohë së bashku të paktën dy herë në javë.
  • Mendoni për tre qëllime për të folur me partnerin tuaj.
Merreni me xhelozinë e burrit tuaj për miqësitë tuaja Hapi 11
Merreni me xhelozinë e burrit tuaj për miqësitë tuaja Hapi 11

Hapi 3. Përcaktoni atë që dëshironi me këtë kohë që jeni të ndarë

Pothuajse keni vendosur të divorcoheni? Kjo është ajo gjë për të cilën duhet të mendoni paraprakisht. Por është në rregull nëse vërtet dëshironi të përfitoni nga kjo ndarje për të reflektuar nëse doni të ecni përpara me martesë.

Thuaji Burrit / Bashkëshortes Tënde Që Po Shëndoshen Hapi 3
Thuaji Burrit / Bashkëshortes Tënde Që Po Shëndoshen Hapi 3

Hapi 4. Mendoni për kohëzgjatjen

Shumicën e kohës, çiftet që bëjnë pushim caktojnë kohëzgjatjen e pushimit. Në fund, njerëzit vendosin nëse do të rifillojnë marrëdhënien apo do të ndahen përgjithmonë. Psikologët besojnë se tre muaj është një pushim i mirë. Gjithsesi, mendoni për këtë para se të flisni me partnerin tuaj dhe gjeni një arsye të mirë për kohëzgjatjen e zgjedhur.

  • Për shembull, ju mund të gjeni më mirë të keni gjashtë muaj për të vlerësuar ndjenjat tuaja.
  • Një mundësi tjetër është të lejoni kohë për tre muaj që personi tjetër të ketë mundësinë të ndryshojë sjelljen e tij. Nëse ajo nuk tregon përparim, ju mund të zgjidhni divorcin.
  • Alsoshtë gjithashtu e mundur të rivlerësoni situatën pasi të ketë kaluar koha e caktuar. Ju mund ta shtyni vendimin për një datë tjetër nëse të dy janë ende në dyshim.

Recommended: