Si të bëheni transgjinorë: 13 hapa (me imazhe)

Përmbajtje:

Si të bëheni transgjinorë: 13 hapa (me imazhe)
Si të bëheni transgjinorë: 13 hapa (me imazhe)

Video: Si të bëheni transgjinorë: 13 hapa (me imazhe)

Video: Si të bëheni transgjinorë: 13 hapa (me imazhe)
Video: Vetëm 0.1% e njerëzve e dinë këtë: Si mund të ndryshoni kiminë e trurit tuaj dhe të arrini gjithçka? 2024, Marsh
Anonim

Të dalësh si transgjinor është shpesh një hap i frikshëm për shumë njerëz. Për fat të mirë, ka disa gjëra që mund të bëni për ta bërë këtë proces më të lehtë për ju dhe ata përreth jush. Me kalimin e kohës, besimi juaj do të rritet së bashku me pranimin dhe mbështetjen tuaj nga ata që kanë rëndësi. Eja?

hapa

Pjesa 1 nga 3: Gjeni se çfarë nënkuptoni

Plaka bisedon me të riun
Plaka bisedon me të riun

Hapi 1. Njihni "auditorin" tuaj

Mendoni për njerëzit në jetën tuaj të cilëve ju besoni. Ju ndoshta keni disa miq ose të afërm që janë më mirëkuptues dhe më të dashur se të tjerët, apo jo? Vlerësoni kush mund t'ju mbështesë dhe kush ndoshta jo.

  • Nëse jeni i mitur, procesi ka të ngjarë të jetë pak më i komplikuar pasi prindërit tuaj janë ende ligjërisht përgjegjës për ju. Nëse besoni se ata nuk do t'ju pranojnë ashtu siç jeni, bisedoni së pari me një mik apo të afërm të besuar. Goodshtë mirë të kesh dikë në anën tënde para se të dalësh transgjinor tek prindërit e tu.
  • Së pari, përqendrohuni në përgatitjen për të marrë situatën tuaj tek njerëzit që ju pëlqejnë dhe janë të besueshëm.
  • Nuk keni nevojë të dilni transgjeneruar për të gjithë në të njëjtën kohë. Ndërtoni një strategji dhe tregoni së pari aleatëve tuaj.
Gruaja Autistike që Lexon
Gruaja Autistike që Lexon

Hapi 2. Gjeni dhe bëni kërkimin e nevojshëm

Alwaysshtë gjithmonë një ide e mirë të njihni të gjitha çështjet që lidhen me gjininë. Kuptoni se çfarë pyetjesh mund të kenë miqtë dhe të afërmit tuaj për identitetin tuaj gjinor dhe informohuni për të demonstruar pjekurinë. Ideja është që ta bëni të qartë se keni menduar shumë për situatën dhe e keni pranuar atë nga zemra.

  • Gjeni libra dhe materiale të tjera leximi në internet ose në komunitetin tuaj. Kërkoni OJQ -të rinore që kanë fletëpalosje dhe materiale të tjera informative për këdo që po kalon një situatë të ngjashme me tuajin.
  • Në varësi të rajonit në të cilin jetoni, është e mundur të gjeni shtëpi që veprojnë si qendra për të pritur persona LGBT+ të cilët janë të pastrehë për çfarëdo arsye. Në këto vende, me siguri do të gjeni njerëz për të folur, të cilët mund të ndihmojnë shumë. Ky është rasti i Casa1 në S Paulo Paulo dhe Casinha në Rio de Janeiro.
  • Ka disa OJQ, virtuale dhe fizike, që mund t'ju ndihmojnë të kuptoni më mirë të drejtat tuaja si person transgjinor. Në S Paulo Paulo, ekziston Qendra e Referencës së Shumëllojshmërisë, me ligjërata, qarqe bisedash dhe ekspozita ndërgjegjësuese.
  • Kërkoni për qendrat e komunitetit dhe takimet e grupeve LGBT në zonën tuaj përmes mediave sociale. Ka shumë mundësi, ka diçka të tillë pranë jush.
  • Nëse çështjet e identitetit gjinor po ju bëjnë të keni mendime vetëvrasëse, kontaktoni CVV në numrin 188 dhe bisedoni me një nga profesionistët. Ata janë të trajnuar për të siguruar mbështetje emocionale dhe për të parandaluar vetëvrasjen. Ti nuk je vetëm!
Shkrimtari me aftësi të kufizuara
Shkrimtari me aftësi të kufizuara

Hapi 3. Shkruani një letër

Vendosja e gjithçkaje për të cilën po mendoni në letër mund t'ju ndihmojë të gjeni zërin tuaj dhe të përqendroheni në atë që dëshironi të thoni. Pavarësisht kujt i shkruani letrën, jini të sjellshëm dhe jepini hapësirë personit për të përpunuar informacionin.

  • Letra mund t'ju ndihmojë të përqendroheni në atë që dëshironi të thoni, pa ndërprerje.
  • Nëse do ta përdorni tekstin si bazë për të dalë transgjinor, mbani mend se mund ta rishkruani sa herë të doni, derisa të jeni të kënaqur me atë që dëshironi të thoni. Për shembull, le të themi se në skicën e parë, toni juaj është ose i zemëruar ose i lënduar. Rilexoni tekstin dhe përpiquni ta modifikoni atë për të demonstruar se si u bëtë një person më i fortë dhe më i sigurt me trupin tuaj dhe atë që ju duket e drejtë për ju.
  • Shkrimi mund të zvogëlojë presionin e bisedës ballë për ballë, dhe është gjithashtu e dobishme kur personi me të cilin dëshironi të dilni është larg. Për shembull: "Unë e di që ka kaluar një kohë që kur u takuam për herë të fundit. Shpresoj se mund të kthehemi së shpejti së bashku, kështu që unë mund t'ju them më shumë për atë që po më ndodh. Unë jam duke luftuar me identitetin tim për vite me radhë dhe dua të jem në gjendje të flas hapur për atë që më ka ndodhur në të ardhmen ".
  • Lëreni letrën aty pranë ditën kur takoni personin në fjalë. Lexojeni disa herë për t’i kujtuar vetes gjithçka që dëshironi të thoni.
Djali transgjinor Talking
Djali transgjinor Talking

Hapi 4. Praktikoni atë që dëshironi të thoni me zë të lartë

Ndonjëherë është mirë të praktikoni për një bisedë siç do të kishit një fjalim ose prezantim, pasi kjo do t'ju ndihmojë të gjeni tonin dhe fjalët e duhura dhe do t'ju bëjë më të rehatshëm me atë që dëshironi të thoni.

  • Gjeni një vend privat për të praktikuar.
  • Nëse jeni transgjeneruar për dikë, kërkoni atë person t'ju ndihmojë të praktikoni bisedën.
  • Mos nxitoni t'i thoni të gjitha menjëherë. Kontrolloni ritmin dhe lejoni personin të përpunojë gjithçka që keni për të thënë.

Pjesa 2 nga 3: Të bëhesh transgjinor

Gruaja që Mendon të Shkruajë Diçka
Gruaja që Mendon të Shkruajë Diçka

Hapi 1. Gjeni kohën dhe vendin më të mirë për të marrë identitetin tuaj gjinor

Gjithmonë mendoni me terma si "kush, çfarë, ku dhe sa". Zgjidhni njerëz të besueshëm për të folur, në një vend neutral dhe të sigurt; jepni përparësi mjediseve private, ku askush nuk mund ta dëgjojë bisedën pa u ftuar.

  • Zgjidhni një kohë që nuk do të ndërpritet nga aktivitete, ngjarje ose detyrime të tjera. Duhet të kesh kohë të mjaftueshme për të folur.
  • Bettershtë më mirë të mos e bëni këtë bisedë në shkollë ose në punë. Shmangni vendet ku ka njerëz të cilëve nuk mund t'u besoni.
Djalë transgjinor i qeshur dhe Flag
Djalë transgjinor i qeshur dhe Flag

Hapi 2. Demonstroni besim dhe sinqeritet gjatë bisedës

Importantshtë e rëndësishme të dëshironi të dilni transgjengjarë, të mos ndiheni sikur duhet. Mos harroni, jeta është e juaja dhe të gjitha vendimet tuaja janë në dorën tuaj. Jini të sigurt në atë që jeni dhe ndani sinqerisht përvojat tuaja duke qenë transgjinorë. Kuptoni identitetin tuaj gjinor.

  • Lifeshtë jeta juaj, dhe vetëm ju mund të vendosni se si dëshironi ta bëni bisedën. Bëhuni vetvetja dhe përdorni përvojat tuaja të kaluara për të ditur se çfarë të bëni. Për shembull, mund të jetë një ide e mirë të flisni për gjërat me të cilat keni vështirësi, të tilla si të ndiheni jashtë vendit për bashkëmoshatarët tuaj. Nëse pranimi i identitetit gjinor ishte një lehtësim për ju, ndani atë gjithashtu.
  • Mendoni me kujdes se si e përshkruani si ndiheni të jeni një person transgjinor.
  • Kur flisni për veten si një person transgjinor, bëjeni këtë me besim dhe vendosmëri. Jini fleksibël dhe dini si t'i përgjigjeni asaj që të tjerët thonë: "Jam i sigurt që jam transgjinor. E di që mund të keni pyetje ose nuk dini çfarë të thoni. Okshtë në rregull! Unë jam të gjithë veshë."
Grua Paqësore me Zemra
Grua Paqësore me Zemra

Hapi 3. Jini të durueshëm

Procesi i pranimit nuk do të ndodhë brenda natës dhe gjërat do të ndryshojnë vazhdimisht ndërsa ju dhe të dashurit tuaj kuptoni më shumë për identitetin gjinor. Dije që ndërsa plakesh, shkon në shkolla të tjera, merr punë të tjera dhe bashkëvepron me njerëz të tjerë, procesi i zbulimit të identitetit tuaj gjinor mund të duhet të përsëritet. Ki durim!

  • Sado nervozë që mund të ndiheni në fillim, të qenit i sinqertë me veten dhe njerëzit për të cilët jeni do t’ju bëjë të ndiheni më mirë në kohë.
  • Pranoni që jo të gjithë do ta kuptojnë procesin ashtu siç e kuptoni ju. Jini të durueshëm me ata që duan të ndihmojnë, por nuk e kuptojnë fare se çfarë po ndodh me ju. Për shembull, nëse dikush thotë "Por ju nuk dukeni transgjinor", jini të durueshëm dhe shpjegoni se çfarë do të thotë për ju të qenit transgjinor sesa të përpiqeni të korrigjoni personin tjetër.
  • Mundohuni të qëndroni të qetë dhe të qetë duke bërë gjëra që lehtësojnë stresin para bisedës. Frymëmarrja e thellë dhe meditimi mund të jenë të dobishme.
Gruaja dhe shoqja e mërzitur me Sindromën Daun
Gruaja dhe shoqja e mërzitur me Sindromën Daun

Hapi 4. Uluni dhe flisni për identitetin tuaj gjinor

Mësoni të jeni të hapur dhe të drejtpërdrejtë, në një mënyrë të dashur, me miqtë dhe familjen tuaj. Lërini ata të përgjigjen dhe të bëjnë pyetje. Nuk ka rëndësi nëse racioni është tronditje, zhgënjim apo edhe mbështetje, qëndroni të qetë dhe tregohuni respektues. Na tregoni për udhëtimin tuaj dhe dëshirën tuaj për të bërë tranzicionin gjinor.

  • Jini të gatshëm t'u përgjigjeni pyetjeve, pavarësisht sa të vështira janë ato. Nëse nuk e dini përgjigjen, sigurojini atyre burimet që u nevojiten për të kuptuar më shumë rreth temës.
  • Lërini kohë që ata të përgjigjen dhe kuptoni që reagimet e tyre të para mund të mos përfaqësojnë atë që ndihen në të ardhmen. Ndonjëherë tronditja dhe konfuzioni mund të ndikojnë në reagimet e njerëzve.
  • Jini të vetëdijshëm se disa njerëz mund të reagojnë nga padija, frika për sigurinë tuaj, apo edhe të përpiqen të ndryshojnë mendjen tuaj. Bëjeni të qartë se po e merrni procesin seriozisht dhe keni menduar për të gjitha këto.
  • Ndihmoni të mposhtni mitet dhe stereotipet. Për shembull, nëse dikush pyet nëse do të jesh një mbretëreshë drag, përgjigju me informacion në lidhje me atë se si është në të vërtetë të jesh transgjinor.
Djali hebre thotë No
Djali hebre thotë No

Hapi 5. Përfundoni bisedën nëse nuk po jep rezultatet e dëshiruara

Në disa raste, biseda rreth tranzicionit gjinor mund të mos shkojë ashtu siç pritej. Nëse mendoni se personi nuk është i sjellshëm ose respektues, jepini një përfundim paraprak bisedës. Eshte me mire!

Për shembull, thuaj diçka si "Faleminderit që më dëgjove, por kjo është gjithçka që doja të ndaja tani. Ne mund të flasim më shumë për këtë në të ardhmen" ose "Unë do të doja të flisja më shumë për këtë, por më duhet të shkoj. Shihemi së shpejti!"

E Reja Relaksohet me Laptop
E Reja Relaksohet me Laptop

Hapi 6. Peshoni të mirat dhe të këqijat e daljes si person transgjinor në internet

Urtësia konvencionale thotë se gjithçka varet nga auditori. Disa njerëz nuk do ta pranojnë vendimin tuaj, por ju me siguri do të merrni shumë mbështetje. Shumë njerëz kanë "qarqe" të ndryshme për rrjete të ndryshme sociale, ose mund të kenë më shumë ndjekës në një rrjet specifik. Bestshtë më mirë të zbuloni veten së pari në faqen ku mendoni se do të pranoheni më mirë.

  • Mendoni se si dëshironi të dilni. Dëshironi të përfshini një fotografi në postimin tuaj? Preferoni një frazë të thjeshtë, si "Unë jam trans", ose një tekst. Varet nga ju. Thjesht përpiquni të mos e teproni ose të bëni pa mend.
  • Pas postimit, përgjigjuni dhe shijoni komentet pozitive.
  • Nëse merrni komente negative, ju lutemi fshini ato dhe shmangni kontaktin me personin. Nëse dikush dëshiron t'ju bllokojë për këtë, fati i keq i atij personi. Më besoni, ju keni mjaft miq tashmë!

Pjesa 3 nga 3: Kërkoni Mbështetje

Gruaja i flet bukur burrit
Gruaja i flet bukur burrit

Hapi 1. Kërkoni këshilla nga miqtë dhe familja e besuar

Mbani kontakte me njerëzit afër jush dhe të cilët janë në anën tuaj, pavarësisht se çfarë. Pyesni për vështirësitë që kanë pasur në jetën e tyre dhe si i kanë kapërcyer ato. Tregoni se ju intereson ajo që ata kanë për të thënë.

  • Mbështetja e njerëzve pranë jush mund t'ju sigurojë dhe t'ju ndihmojë ndërsa bëheni transgjinorë ndaj të tjerëve.
  • Fakti që ata nuk kanë miq transgjinorë ose anëtarë të familjes nuk do të thotë se këta njerëz nuk kanë probleme as me identitetin e tyre. Për shembull, mund të pyesni diçka si "A keni ndjerë ndonjëherë se nuk i përkisni diku, ose se nuk jeni përshtatur në një situatë?"
  • Ne të gjithë ndihemi të ndryshëm ose të keqkuptuar në një kohë ose në një tjetër. Përdoreni këtë si një mënyrë për t'u lidhur me njerëzit e tjerë, jo për t'u distancuar nga ata.
Burri Sik bisedon me gruan
Burri Sik bisedon me gruan

Hapi 2. Flisni me profesionistët për kalimin fizik

Shumë njerëz që duan të bëjnë tranzicionin gjinor vendosin të bëjnë ndryshime fizike në trupin e tyre. Nëse jeni duke kaluar vështirësi, duke mos ditur saktësisht se çfarë të bëni, është një ide e mirë të kërkoni specialistë që kanë ndihmuar tashmë njerëzit në situata të ngjashme me tuajat.

  • Bisedoni me një mjek për ndryshimet fizike, përfshirë terapinë zëvendësuese të hormoneve ose kirurgjinë. Kërkoni një profesionist i specializuar në këto lloje të procedurave mjekësore për të gjetur dikë që do të mbështesë vendimin tuaj dhe do t'ju ndihmojë të kryeni procedura të mirë-informuara.
  • Alsoshtë gjithashtu një ide e mirë të konsultoheni me një psikolog në lidhje me procesin e tranzicionit gjinor. Profesionisti do t'ju ndihmojë të mendoni përmes vendimeve tuaja dhe të merreni me shqetësimet tuaja. Ka shumë të ngjarë që të gjeni psikologë ose terapistë të specializuar në trajtimin e çështjeve LGBT, duke bërë seanca individuale ose grupore.
Gruaja me Sindromën Daun Përqafon Miken
Gruaja me Sindromën Daun Përqafon Miken

Hapi 3. Lidhu me komunitetin LGBT

Qoftë personalisht ose përmes internetit, dijeni se ka njerëz që mund t'ju ndihmojnë me procesin e përqafimit të identitetit tuaj të ri gjinor. Ju nuk keni nevojë të izoloheni ose të ndiheni të vetmuar tani ndërsa vendosni se si të flisni me miqtë dhe familjen. Ideashtë një ide e mirë të flisni me njerëz që janë ose kanë kaluar nëpër situata të ngjashme, më besoni!

  • Gjeni grupe dhe forume mbështetëse në internet. Këto janë opsione të mira për ata që nuk janë gati për një bisedë ballë për ballë.
  • Gjeni qendra komunitare në zonën tuaj për të folur me profesionistë.
  • Ju gjithashtu mund të kërkoni për grupe që kanë linja telefonike që mund t'ju ndihmojnë.

Këshilla

  • Mos nxitoni në bisedë dhe gjithmonë besoni atë që jeni. Ju jeni në një proces të vetë-zbulimit që mund të jetë shumë shpërblyes.
  • Mendoni me kujdes kur planifikoni kohën për të dalë si një person transgjinor. Në mënyrë ideale, bisedoni në një kohë të pandërprerë, me shumë kohë për t'iu përgjigjur pyetjeve.
  • Jepini kohë njerëzve që të përshtaten me realitetin e tyre të ri. Mund të jetë një tronditje për ta, por ata ka të ngjarë ta pranojnë atë në kohë.
  • Nëse nuk jeni të sigurt se si të flisni për të, vendosni gjithçka që ndjeni në letër.
  • Nëse keni kaluar dhe keni ndryshuar emrin tuaj, gjeni shkollën ose punën tuaj dhe njoftojini ata menjëherë në mënyrë që ata t'ju referohen me emrin e caktuar zyrtarisht. Në varësi të vendndodhjes tuaj, nuk keni pse të kaloni zyrtarisht për t'u thirrur me emrin e dëshiruar.
  • Askush nuk duhet t'ju detyrojë të dilni si një person transgjinor. Mos nxitoni në këtë vendim dhe bëni gjithçka me sa më shumë planifikim të jetë e mundur, për sigurinë dhe mirëqenien tuaj.

Njoftimet

  • Dalja transgjinore mund t'i bëjë disa miq dhe familje të refuzojnë të flasin me ju. Fatkeqësisht, kjo është pasojë e injorancës dhe rezistencës ndaj ndryshimit. Përqendrohuni tek njerëzit që do të flasin me ju dhe do t'ju duan mbi të gjitha.
  • Telefononi autoritetet ose një të rritur të besuar nëse përjetoni ndonjë kërcënim ose ngacmim. Siguria juaj vjen e para.
  • Goodshtë mirë të kesh një vend për të shkuar në rast se gjërat nuk shkojnë sipas planit dhe duhet të largohesh nga shtëpia. Shtëpia e një miku ose të afërmi të ngushtë dhe mirëkuptues është ideale.

Recommended: