3 mënyra për të goditur saktë një top futbolli

Përmbajtje:

3 mënyra për të goditur saktë një top futbolli
3 mënyra për të goditur saktë një top futbolli

Video: 3 mënyra për të goditur saktë një top futbolli

Video: 3 mënyra për të goditur saktë një top futbolli
Video: Това е Най-Страшната Планета в Цялата Вселена 2024, Marsh
Anonim

Goditja e topit me fuqi dhe saktësi është një aftësi e rëndësishme që çdo futbollist duhet të ketë. Mënyra më e mirë për të zhvilluar teknikën e duhur është praktika. Për të pasur një goditje të mirë, duhet të gjykoni situatën në fushë, të ecni me këmbën tuaj mbështetëse në mënyrë korrekte dhe të lëvizni këmbën tuaj goditëse me forcë. Trajnohuni që të keni një goditje të shkëlqyeshme dhe shikoni se si goli juaj rrit rezultatin!

hapa

Metoda 1 nga 3: Goditja e topit

Gjuaj një top futbolli Hapi 1
Gjuaj një top futbolli Hapi 1

Hapi 1. Ngrini kokën para se ta godisni topin

Para goditjes, hidhini një sy fushës para jush. Përqendrohuni sa më shumë në vendin ku dëshironi të shkojë topi. Kushtojini vëmendje vendosjes së lojtarëve të tjerë, përfshirë mbrojtësit, portierin dhe shokët tuaj të skuadrës. Përdoreni këtë informacion për të rregulluar goditjen ose pasimin nëse një shok skuadre është pozicionuar më mirë për goditje.

Disa lojtarë profesionistë arrijnë të godasin pa ngritur kokën. Për shkak të përvojës së lojës, ata zhvillojnë një ndjenjë pozicioni në fushë. Kjo gjë ndodh më afër qëllimit, pasi ngritja e kokës ngadalëson goditjen pak

Gjuaj një top futbolli Hapi 2
Gjuaj një top futbolli Hapi 2

Hapi 2. Mbani një sy topin

Shikoni në drejtimin e saj dhe mbajini sytë atje derisa ta godisni me shkelm. Në atë mënyrë, goditja do të dalë më e fortë dhe më e saktë.

Gjuaj një top futbolli Hapi 3
Gjuaj një top futbolli Hapi 3

Hapi 3. Vraponi drejt topit me hapa të barabartë

Hapat duhet të përputhen me ato që merrni kur vraponi. Shmangni shtrirjen e këmbës ose marrjen e shumë hapave të shkurtër, pasi kjo do të komprometojë ekuilibrin tuaj.

Kur godisni një top të vendosur, tërhiqeni aq larg sa të vraponi drejt topit në tre ose katër hapa

Gjuaj një top futbolli Hapi 4
Gjuaj një top futbolli Hapi 4

Hapi 4. Hapni me këmbën tuaj mbështetëse afër topit

Vendi ku vendosni këmbën tuaj përcakton rrugën e topit. Vendoseni atë pranë saj dhe mbajeni këmbën tjetër rreth gjerësisë së shpatullave larg. Një distancë mesatare e mirë duhet t'ju bëjë më të relaksuar. Mbani gishtërinjtë tuaj të drejtuar drejt qëllimit.

Vendosja e këmbës tuaj më larg nga topi ndihmon për t’i dhënë topit më shumë lartësi, si për shembull kur goditni me këmbë mbrojtësit

Gjuaj një top futbolli Hapi 5
Gjuaj një top futbolli Hapi 5

Hapi 5. Kthejeni këmbën sa më shumë që të keni mundësi

Sa më larg mbrapa, aq më e madhe është fuqia e goditjes. Përkulni këmbën në gju dhe drejtoni gishtërinjtë poshtë. Pozicioni i përsosur i goditjes do të jetë kur këmba juaj të duket si një "V".

Shtrini këmbët për të rritur fleksibilitetin

Gjuaj një top futbolli Hapi 6
Gjuaj një top futbolli Hapi 6

Hapi 6. Mbani kyçin e këmbës në pozicion

Në futboll, kjo lëvizje njihet si "mbyllje e kyçit të këmbës". Këmba duhet të drejtohet ende poshtë, të jetë e drejtë dhe e qëndrueshme. Mos e tundni kyçin e këmbës kur e godisni topin, pasi çdo lëvizje mund ta dobësojë goditjen.

Gjuaj një top futbolli Hapi 7
Gjuaj një top futbolli Hapi 7

Hapi 7. Qëndroni drejt kur godisni

Pozicioni neutral do t'ju japë kontroll maksimal mbi fluturimin e topit. Mund të mbështeteni nëse ndiheni rehat duke e bërë këtë, por mos u përkulni shumë. Preferoni ta mbani trupin tuaj në përputhje me qëllimin.

Kur topi shkon shumë mbi traversën, prirja e trupit ka të ngjarë të jetë shumë mbrapa. Në rast se topi po shkon shumë poshtë, pjerrësia është shumë përpara

Gjuaj një top futbolli Hapi 8
Gjuaj një top futbolli Hapi 8

Hapi 8. Synoni në mes të topit

Zgjidhni vendin ku këmba juaj do të kontaktojë me topin. Shumicën e kohës, mesi është pjesa e topit më afër jush. Goditja e tij atje do t'ju japë kontroll mbi goditjen dhe gjithashtu do të gjenerojë shumë fuqi.

  • Godit topin pak poshtë qendrës për ta bërë topin të ngrihet më lart.
  • Për të realizuar topin, goditni majtas ose djathtas në qendër. Goditja nga ana e majtë e bën topin të shkojë në të djathtë; goditja në të djathtë e bën atë të shkojë në të majtë.
Gjuaj një top futbolli Hapi 9
Gjuaj një top futbolli Hapi 9

Hapi 9. Goditeni topin me lidhëset e këpucëve për një goditje të fuqishme

Merrni këmbën mbrapa dhe godisni topin me pjesën e sipërme të këmbës (hap) për të dhënë goditje të fuqishme dhe të sakta në të njëjtën kohë. Theshtë lloji i goditjes që përdorni në shumicën e momenteve në një lojë.

Për të goditur, godisni topin me anën e gishtit tuaj të madh

Gjuaj një top futbolli Hapi 10
Gjuaj një top futbolli Hapi 10

Hapi 10. Goditeni topin me pjesën e brendshme të këmbës për goditjet e vendosura

Kur shkoni drejt topit, ktheni këmbën në anën dhe goditni topin me pjesën e brendshme të gishtit. Goditja nuk do të dalë aq e fortë, por do të rrisë saktësinë, e cila është e dobishme për goditjet afër portës ose kur mbrojtja nuk jep shumë hapësirë.

Gjuaj një top futbolli Hapi 11
Gjuaj një top futbolli Hapi 11

Hapi 11. Vazhdoni lëvizjen e këmbës së goditur

Pasi të godisni topin, mos e ndalni lëvizjen. Sillni këmbën goditëse përpara në gjysmë lartësi. Lëvizni këmbën poshtë dhe zbarkoni. Një lëvizje e njëpasnjëshme e dobët e këmbës mund të bëjë që goditja të dalë shumë e dobët ose shumë e fortë dhe larg golit.

Për ta goditur atë më lart, ngrini këmbën më lart gjatë sekuencës së lëvizjes

Metoda 2 nga 3: Goditja gjatë vrapimit

Gjuaj një top futbolli Hapi 12
Gjuaj një top futbolli Hapi 12

Hapi 1. Drejtojeni topin para jush

Topi nuk mund të jetë afër trupit nëse dëshiron të godasë mirë. Përplasni topin përpara me këmbën tuaj goditëse një ose dy herë. Drejtojeni atë drejtpërdrejt para jush për të përgatitur një goditje normale dhe të drejtë. Zhvendoseni pak anash kur doni të godisni me goditje ose të ndryshoni këndin.

  • Merrni hapa të mesëm drejt topit. Goditja më e mirë ndodh kur nuk ngadalësoni ose ndryshoni hapin tuaj kur i afroheni topit.
  • Trajnoni në këtë mënyrë: Afrohuni topit me hapa të ngadaltë, madje. Rritni shpejtësinë kur lëvizja është më e lehtë për ju.
Gjuaj një top futbolli Hapi 13
Gjuaj një top futbolli Hapi 13

Hapi 2. Merrni një kërcim të vogël në kalimin e vrapimit

Mbani kërcimin të shkurtër në mënyrë që të mos humbni vrullin. Një kërcim i shkurtër me të dyja këmbët ju ngadalëson pak duke mbajtur vrullin. Qëndroni afër tokës, duke lënë një hapësirë në mënyrë që të arrini topin në disa hapa.

Gjuaj një top futbolli Hapi 14
Gjuaj një top futbolli Hapi 14

Hapi 3. Hapni përpara topit me këmbën tuaj

Procedura është e njëjtë si për goditjen normale, me ndryshimin se këtu topi po rrotullohet. Pse përpara? Epo, topi do të kalojë drejt nëse ecni me këmbën tuaj në anën e topit. Kur ta keni mësuar mirë, topi do të jetë i barabartë me këmbën tuaj kur ta godisni.

Mos harroni të mbani gishtat e këmbëve drejt golit

Gjuaj një top futbolli Hapi 15
Gjuaj një top futbolli Hapi 15

Hapi 4. Godit topin si zakonisht

Kur vjen puna për ta goditur atë, përdorni të njëjtën qasje që keni mësuar më herët. Kthejeni këmbën, mbylleni kyçin e këmbës dhe bëni lëvizjen e goditjes. Nuk do të kalojë shumë kohë para se goditjet tuaja në garë të jenë më të mira se ato në vend!

Metoda 3 nga 3: Zgjedhja se ku të godasësh

Gjuaj një top futbolli Hapi 16
Gjuaj një top futbolli Hapi 16

Hapi 1. Filloni nga distancat që janë më të lehta për ju

Shikoni në terren dhe shihni se ku jeni. Mos harroni sa mirë godisni në praktikë. Goditja nga distanca nuk do të jetë një pasuri nëse nuk dini si të godisni fort. Në atë rast, do të keni më shumë shanse për të shënuar gola në vazhdim, afër golit.

Praktikoni goditjet nga të gjitha llojet e distancave dhe këndeve. Në atë mënyrë do të jeni të përgatitur për çdo situatë që shfaqet në ndeshje

Gjuaj një top futbolli Hapi 17
Gjuaj një top futbolli Hapi 17

Hapi 2. Kushtojini vëmendje vendosjes së portierit

Ndoshta është më shumë në anën e rrezes, duke e lënë anën tjetër të ekspozuar. Ai gjithashtu mund të përpiqet t'ju mashtrojë duke shkuar në njërën anë dhe duke u përkulur ose vrapuar para goditjes. Surprizoni ata dhe godisni në cepin tjetër!

Gjuaj një top futbolli Hapi 18
Gjuaj një top futbolli Hapi 18

Hapi 3. Goditje e kryqëzuar për portierin

Shansi juaj më i mirë për të shënuar një gol është të gjuani në anën e kundërt të golit. Kur jeni në anën e djathtë, goditni anën e majtë. Portieri e ka zakon t’i afrohet atij që gjuan dhe atij do t’i duhet të shtrihet edhe më shumë për të arritur topin.

Ky nuk është gjithmonë opsioni më i mirë. Kur jeni shumë pranë njërës anë të portës, pavarësisht nëse dikush është i bllokuar në anën tjetër ose një mbrojtës po afrohet, ju ndoshta nuk do të jeni në gjendje të synoni në atë anë

Gjuaj një top futbolli Hapi 19
Gjuaj një top futbolli Hapi 19

Hapi 4. Synoni në këndet ose rrjetat anësore të golit

Ndërsa portieri zakonisht qëndron në mes të portës, anët janë të hapura. Detyrojeni atë të zhytet në mbrojtje. Përdorni rrjetat anësore, pasi është mjaft objektiv kur goditni diagonalisht.

Ndërsa lojtarëve u pëlqen të synojnë në kënde të larta, shumë nga golat shënohen nga kënde të ulëta

Gjuaj një top futbolli Hapi 20
Gjuaj një top futbolli Hapi 20

Hapi 5. Prekni sipër ose poshtë portierit

Goditja e topit në anët e portës do të thotë që portieri do të duhet të shtrihet për t'u mbrojtur. Ai mund të lëvizë lehtë nga njëra anë në tjetrën, por ka më shumë vështirësi të arrijë pjesët e larta dhe të ulëta të golit. Edhe portierët e mëdhenj nuk mund të arrijnë në cepat e portës.

  • Aty ku synoni do të varet nga situata, por është një ide e mirë të shmangni goditjet në lartësinë e mesme sa më shumë që të keni mundësi. Arsyeja: portieri do të mbrohet pa përdorur forcë.
  • Goditjet e ulëta janë gjithashtu të shkëlqyera kur shumë mbrojtës janë para jush, pasi golat mund të vijnë nga devijimet ose kërcimet.
Gjuaj një top futbolli Hapi 21
Gjuaj një top futbolli Hapi 21

Hapi 6. Filloni një top të lartë kur mbrojtësit janë para jush

Nuk mund t'i kapërceni ato në posedim dhe të merrni një kënd më të mirë? Mos u shqetëso, prapë mund ta marrësh me mend. Goditni pak më poshtë qendrës së topit për të rritur topin dhe për ta bërë atë të kalojë mbi mbrojtësit ose mbi portierin nëse ai është përpara.

Këshilla

  • Praktikoni goditje të të gjitha llojeve për të përmirësuar teknikën tuaj.
  • Një mënyrë e shkëlqyeshme për të rregulluar teknikën tuaj është të keni një aparat fotografik që filmon stërvitjet tuaja. Shikoni regjistrimin dhe shihni se çfarë keni nevojë ose dëshironi të bëni ndryshe.

Recommended: